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2020年 (1)
2014~2015 (3)

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1.234瘦身飲食法:美女營養師實證!減肥不減健康,55道好油低醣家常菜,肉品海鮮、飯麵鍋物都能吃,1年激瘦23公斤!

作者:宋侑璇  出版社:布克文化  出版日:2020/09/17 裝訂:平裝

超人氣減重營養師宋侑璇重磅回歸!!睽違6年最新力作《234瘦身飲食法》根據人體所需的營養素比例原則,給你最正確的「低醣好油飲食建議」並親研「55道低醣家常菜」營養師親身實證一年激瘦23公斤! →你減肥時,是不是也曾有以下困擾?●節食飢餓還是很難瘦?──三餐正常吃,吃對食物和方法,才是減肥成功硬道理!●要減肥不吃澱粉才對?──醣類是燃燒油脂的驅動程式,不吃醣會嚴重傷害健康!●瘦了又胖的無限

定價:380元   優惠價: 79300

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超級賞書節

2.週一週四2天輕斷食,8週瘦8公斤不減胸!:超瘦用3D甩油飲食法,全身肥肉斷捨離!事業線、馬甲線都完美!

作者:宋侑璇  出版社:蘋果屋  出版日:2014/11/21 裝訂:平裝

想變瘦還要不減胸,怎麼可能?8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳──只要利用「每週2天輕斷食」,週一:消化週末假日大餐,讓腸胃休息! 週四:再少吃點,準備迎接週末狂歡日!如此「有計畫節食」+「吃對的食物」,就能瘦出「深V事業線」、「細身馬甲線」,擁有完美身材不是夢! 妳減肥時,是不是也曾有以下困擾?□減肥一定先瘦胸部?──跟著營養師,學會均衡吃對蛋白質和營養素,保證不減胸!□減肥餐一定很難吃?─

定價:299元   優惠價: 9269

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3.每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!

作者:宋侑璇  出版社:蘋果屋  出版日:2014/04/11 裝訂:平裝

不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了!減掉35公斤的美女營養師親身實證──每週2天少吃點,5天正常吃,就能瘦!不用挨餓、不需運動、不必花錢!99%都成功減重‧絕不復胖! 妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法?別傻了!真正能瘦身成功,關鍵在於「吃的技術」──週一、週四吃500卡,其餘5天正常吃,2個月就能瘦8公斤! 由減重班營養師宋侑璇,研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」讓妳

定價:280元   優惠價: 9252

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4.每週2天輕斷食,瘦身不減胸(簡體書)

作者:宋侑璿  出版社:福建科學技術出版社  出版日:2015/10/27

想變瘦還要不減胸,怎麼可能?8個月瘦下35公斤的宋侑璿營養師告訴你──只要利用“每週2天輕斷食”,週一:消化週末假日大餐,讓腸胃休息!週四:再少吃點,準備迎接週末狂歡日!如此“有計劃節食”+“吃對的食物”,就能瘦出“深V事業線”、“細身馬甲線”,擁有完美身材不是夢!本書的主題“每週2天輕斷食”是臺灣超人氣美女減重營養師宋侑璿根據自己多年的經驗總結出來的最健康有效的瘦身方法,即週一和週四少吃點(只攝

定價:210元   優惠價: 87183

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