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───── 沒有完美的童年，一樣能擁抱美好的人生 ───── 傷口的背後一定都有一個等待被理解的原因 內在小孩 6 種需求 X 6 種情緒釋放 X 5 種自我價值重建 X3 種整合 這是屬於曾經受過傷的你我，應該好好面對自己的成長課， 讓傷口成為座標，為自己啟程，活出強大、自信、內在安穩的自己。 ◆ 〔 其實沒有不開心，但也沒有快樂的理由 〕 每個人內心深處，都住著一個長不大的小孩。不管在童年，還是成年後，當內在小孩得不到關心、愛護與療癒時，內在小孩就成了一個有創傷的小孩；他會讓你的情緒容易失控；或在與人交際互動時常受挫，跟世界格格不入；在工作中不受重視，時常被欺負；在感情中作態，沒有建立親密關係的能力；更在人生重要抉擇時刻，做出了「我不好」、「我不配」的決定。 〔 用現在的自己安慰過去的自己，最有力量 〕 小時候的我們，總期待著長大，期望成為自己喜歡的大人，但現在的我們，覺得開心嗎？還是偶爾覺得難過，覺得很受傷；又或者在夜深人靜時，覺得孤單，被世界遺棄了呢？試著回頭跟童年的自己，那個躲在角落的內在小孩說：「你很棒，因為你才有現在的我！」 〔 不要帶著創傷過日子！檢視傷口，學會包紮，等待癒合 〕 心理學家榮格說：「內在小孩是一切光上的光，是治癒的引領者。」療癒內在小孩是一趟向內療癒的旅程，作者心理醫師施琪嘉，在精神分析學的基礎上，提出了許多嶄新的觀點，釐清「內在小孩」的概念外，開啟更多生命的理解，從嬰兒的出生，孩童的教養，以及成年後的社會適應，每個人都可以開始找尋自己的內在小孩，展開自我對話，重新理解與定義自己的人生。 ◆ 〔在心理醫師引導下，認識、理解、療癒我們的內在小孩〕 ▋ 看見內在小孩的樣貌 ── 〔出生的創傷 〕 生存恐懼的恐懼大於出生的喜悅 奧托?蘭克（ Otto Rank ）提出「出生創傷」的概念：孩子從胎兒到嬰兒出生，這過程是非常痛苦的，作者延伸解釋：每個嬰兒最初的感受未必是安全、幸福而充滿期待的，而是充滿驚恐的孩子，直至適應了世界，對於周遭環境產生信任，才會穩定，成為讓人喜歡的嬰兒。 〔 不害怕寵愛孩子 〕 建立充滿愛與安全感的上帝體驗 正因為嬰兒出生充滿驚恐與害怕，作者反對挫折教育，要給孩子滿滿的愛，不要怕溺愛，滿足孩子「上帝」般的體驗，不要因為失衡的母親環境，造成內在小孩的創傷。 ▋

這是一部關于心理治療學的著作。全書共分11篇35章，約150萬字，系統闡述了心理治療的基礎理論和豐富的治療實踐，包括精神分析性心理治療、催眠治療、家庭治療、集體治療、音樂治療、森田治療、意象對話心理治療、認識同性戀等內容。書中內容全面，涵蓋了中西方心理治療領域各流派的觀點和實際經驗，融會了整合的心理治療理念，具有較高的參考價值。適合于心理學專業的醫學生、從事心理治療工作的咨詢師、精神科醫師、教育工

精神分析是什么?是弗洛伊德那支未燃盡的煙斗?還是拉康書桌上那灘未干涸的墨跡? 其實精神分析就在你身邊。你看

說到親密關係，你會想到什麼呢?是情侶關係、夫妻關係，還是親子關係?早年的親密關係如何影響我們找到現在的另一半?為什麼我們越親密，反而越會傷害對方?被忽視的孩子為何更孝順?親密關係的創傷如何修復?我們應該如何科學、健康養育下一代? 本書針對親密關係，提供了豐富的理論知識、臨床案例和實踐訓練。心理學家施琪嘉用真誠的筆觸，從親密關係的類型與匹配，性與愛，心身反應，創傷與修復四個版塊幫助你正確理解親密關係，找到應對辦法。 閱讀本書，手把手教你解決親密關係問題，幫助你自我覺察，與自我和解，理順親密關係，做自己的心靈療愈師。

人生如夢，夢如人生，而電影就像醒著的白日夢，在大熒幕光影斑駁的意識流中，種種人物、故事及心理衝突此起彼伏，猶如人性立體的放映機。 打開《人性放映機：心理學家施琪嘉的電影療愈課》，如同走進撲朔迷離的幽藍夢境：孤獨症、焦慮症、吸毒成癮、創傷後抑鬱、社交恐懼症、性別認同障礙、人格障礙、精神分裂症、戀母情結、幻想、安樂死、原生家庭、異化、自由、死亡、戰爭、江湖、生活…… 一部偉大的電影，既是主角個人無

本書是著名心理學者施琪嘉多年來對創傷的研究與治療集大成之作。在成長過程中，幾乎每個人都會或多或少地經歷創傷，包括原生家庭創傷、人際創傷、自然災害、交通事故等等，很多人都不懂得如何處理自己的心理創傷，被它們左右著當下的生活。 本書從對創傷的自我診斷和覺察、深度創造的療愈方法、如何進行自我創傷療愈等方面，對心理創傷進行了深入淺出的分析，並結合經典案例和臨床案例，幫助讀者從看見到自療，超越創傷對我們的影響，最終實現療愈，併發展出真正屬￿自己的人生。

每個人的內心深處，都住著一個長不大的小孩。當我們遭遇傷害我們的事情，我們的自我就會停留在當下的年齡，變成一個“內在小孩”。內在小孩會記錄下當時的感受，渴望愛的，不甘心的，憤怒的，或者是悲傷的。當我們的內在小孩得不到關心、愛護與療愈時，內在小孩就會變成一個陰晴不定的孩子，變成失控的情緒，變成那根敏感脆弱的神經，還會變成你極度想去壓抑的性格部分。只有我們學會不斷地去看見他，療愈他，讓內在小孩與我們一起健康快樂地成長，我們的自我才會完整，才能真實地感到快樂。本書針對內在小孩的5大需要、5種情緒、5個價值信念，提供了系統性的解決方案，從回應內在小孩的需要開始，釋放被壓抑的情緒，重塑被摧毀的價值信念，做自己的內在父母，補足內在小孩缺失的所有，同時發現生命中的獨特資源，找到自我固有的內在能量，重新整合自己，成為一個有能力覺知自己、療愈自己，有價值感，可以自我接納，併發展出自己潛能的全新自我，創造全新的生命經驗。

本書是一本高度濃縮後的有關精神分析的介紹，由英國倫敦精神分析協會的三位女性精神分析師撰寫，對於精神分析的歷史及現今發展做了精闢而簡要的闡述。讀者可以透過書中通俗簡潔的文字，清晰地了解複雜深奧的精神分析方法。尤其是本書第四章不同文化背景下的精神分析、第五章對精神分析的批評；透過這兩章，可以對精神分析有更多元的認識。

《我的心理治療之路》由中德班最具影響力的15位心理學大咖聯合撰寫，每人一章，結合自己的實踐經驗，分享自我的心理治療成長之路。本書既可以讓你進一步認識國內頂級心理學大咖的自我規劃、實踐和故事，又可以瞭解到國內心理治療的前沿和動態。從一個個“自白”中，對心理諮詢有更深的認識、對自我成長有更深的感悟、對專業問題有更明確的答案。對於心理學忠實愛好者、心理諮詢從業者以及資深心理諮詢師，這都是非常好的伴手讀物