中醫雞尾酒塑身法
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本書分「減重」與「塑身」兩大主題,按一天的順序,從早到晚來排列各項課程。書中圖文並茂,淺顯易懂,內容多以圖片的形式表達,理論與實際操作並舉,減肥與塑身各種課程都以DIY方式呈現,每一步都有詳細表述。並考慮到上班族與家庭主婦,在時間和空間上的不同,在飲食和運動方面,還分別設計了「熱量減肥餐」「辦公室運動」&「展起運動」等內容,提供不同族群的讀者更多的選擇。
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