肩頸腰背痛骨刺五十肩電腦手：向疼痛說不-HAPPY40

本書分為預防保健篇及治療復健篇，適合家中不同成員，平時作這些簡易有效的保健操，就可以達到脊椎保健效果；另外，如果你已經有脊椎方面的舊疾，在醫師的指導下，也可參考本書提供的復健操，輔以治療，相信復原速度會加唄。每天只要運動幾分鐘，就能常保脊椎健康。

陳家恩

• 學歷：美國加州脊椎神經專科醫學博士
• 經歷：
  前宏恩醫院復健科脊椎神經醫師
  前中華奧運及北京亞運棒球隊領隊兼隊醫
  美國迪士尼嘉年會在台特約脊椎醫師
• 現任：麒伍脊骨神經保健中心負責人
• 專長：頭頸腰背痛、椎間盤凸出狹窄、五十肩手腳麻痺、脊椎側彎等。

當年會一頭栽進脊椎骨神經科，是導因於一場大車禍，陳醫師受傷嚴重，眼睛還一度暫時失明，且頭、頸、腰等部位因強烈撞擊而嚴重受傷，幸而鄰居是一位脊骨神經科醫師，耐心為他做復健，才獲得痊癒。之後，他放棄原本所學，改為鑽研脊椎骨神經，希望幫助更多人。