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呼呼大睡BOOK
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商品簡介
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失眠時除了吞安眠藥，你還能做什麼？
睡不著為什麼要「數羊」？
睡前做什麼運動、喝什麼飲料會更容易入睡？
你聽過洋蔥可以助眠嗎？
以上問題在這本書都能找到答案。
現代人由於生活緊張忙碌，睡不著、睡不好的問題相當普遍。
這是一本有關睡眠的書，幫助你重新檢視日常生活作息與飲食，找出哪裡出了問題？
睡不著為什麼要「數羊」？
睡前做什麼運動、喝什麼飲料會更容易入睡？
你聽過洋蔥可以助眠嗎？
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現代人由於生活緊張忙碌，睡不著、睡不好的問題相當普遍。
這是一本有關睡眠的書，幫助你重新檢視日常生活作息與飲食，找出哪裡出了問題？
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