怎樣吃瘦身又美麗

■瘦身知識篇
多少才叫瘦?妳的脂肪率有多少?妳的肥胖體質?妳知道什麼叫(低ＧＩ值瘦
身)嗎?有關瘦身的知識，本書將告訴妳。
■食物是最好的醫藥--生活食物篇
蔬菜、瓜果、甜品、血型都會影響妳的瘦身。告訴妳該吃些什麼?才能保持
身材與健康。還要讓妳知道享“瘦”生活的20個小秘密及瘦身食譜。
■漢方藥膳篇
介紹依症狀對“症”下藥的七種傳統瘦身法，
介紹依體質對“質”下藥的四大體質瘦身法。
■明星瘦身篇
瘦身是要身體力行的，一般人如此，明星更要如此。介紹亞洲區明星瘦身法。
妳也可以以她們為榜樣，激勵自己。
■小貼士
提醒妳要注意的事項、警告或重點，避免犯下錯誤。

【作者介紹】
■朴善春
■鮮族人，出生於一個對韓國料理頗有研究的家庭。2005年10月，她將長輩的料理經驗整理後，推出自己的第一本書《大長今食療寶典》，獲得了讀者的好評。
祖輩經營的韓國料理在當地很有名氣，其父母也經營一家“大長今飯店”。到了作者的這一代，做了時尚雜誌的策劃編輯，負責飲食時尚版塊，受到了女性讀者的普遍歡迎。
長期的職業洞察力使得她獨具慧眼，她根據當下女人的三大流行話題，推出了這一系列《食物是最好的醫藥》系列圖書。包括《怎樣吃，瘦身又美麗》、《怎樣吃，抗老又青春》、《怎樣吃，排毒又健康》三本。
作者最大的願望就是希望本系列書能給讀者帶來實用的指導性計畫，用她自己的話說：“女人應該懂得如何照顧自己！”