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商品簡介
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根據日常飲食所經常被選用的食材做中醫屬性的分析，什麼體質的人適合補充哪一種屬性的食材，食材的營養成分分析，在吃的時候又有什麼要注意的事呢？本書將食物的營養和對身體的優缺點，依中醫的屬性區分，讓讀者能夠吃得更健康。
※本書五大精華
一、食物個性分析
食物有不同的屬性，對身體有不同的影響，透過食物個性的分析，讓你更了解食物。
二、食物的養分和功效解祕
每一種食物所蘊含的養分及對身體的功效均不同，吃對營養素，身體才能更健康。
三、養生大補帖，吃得更養生
藥療不如食療，從食療的觀點，用美食來治病。
四、禁忌提醒，遠離食物危機
什麼食物不能和什麼食物一起吃？什麼食物吃的時候要注意什麼？什麼體質的人最好少吃？……牢牢記住食物的禁忌，遠離食物危機。
五、QA大解答，超過200個為什麼，澄清食物謠言
為什麼吃西瓜會肚子痛？手術後為什麼要吃鱸魚？雞蛋要怎麼挑？四季豆可以生吃嗎？……拒絕道聽途說，才不會吃傷身體。
※本書五大精華
一、食物個性分析
食物有不同的屬性，對身體有不同的影響，透過食物個性的分析，讓你更了解食物。
二、食物的養分和功效解祕
每一種食物所蘊含的養分及對身體的功效均不同，吃對營養素，身體才能更健康。
三、養生大補帖，吃得更養生
藥療不如食療，從食療的觀點，用美食來治病。
四、禁忌提醒，遠離食物危機
什麼食物不能和什麼食物一起吃？什麼食物吃的時候要注意什麼？什麼體質的人最好少吃？……牢牢記住食物的禁忌，遠離食物危機。
五、QA大解答，超過200個為什麼，澄清食物謠言
為什麼吃西瓜會肚子痛？手術後為什麼要吃鱸魚？雞蛋要怎麼挑？四季豆可以生吃嗎？……拒絕道聽途說，才不會吃傷身體。
![漂鳥集[中英雙語版]](https://cdnec.sanmin.com.tw/product_images/957/957146403.jpg)
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