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商品簡介
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★本書簡介
瞭解維生素的功效和使用的方法，
讓你有效攝取維生素，安心服用維他命！
從食物中均衡攝取各種維生素，就能有效預防感冒、擁有美好身材，還能保護肝臟、預防心臟病、延緩大腦老化，讓身體永遠保持在最佳狀況！
本書兩大特色
觀念最清楚！ 維生素該怎麼吃？維生素到底有幾種？食物中的維生素要怎樣才能保存最多？……有正確的觀念，才能正確的攝取到完整的維生素。
解答最正確！ 怎麼知道自己缺哪一種維生素？每一種維生素對身體又有什麼好處？……一次解答有關維生素的所有疑問，讓專家來告訴你每一種維生素的好處。
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