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作者簡介
目次
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這本書將為你提供具體有益的方法，你可以使用這些方法使自己變得更加聰明，并且一直保持聰明。重要的原則是對腦如何工作了解得越多，你越會高效率地使用它，并顯示你的才能。這樣，在生活中你取得的成績，會比很多在標準化智力測試中得分超過你的人更多。 在本書中，目的是向你轉達腦工作的基本原則。一旦了解了那些原則，你就能遵循這28條建議，甚至可以提出更適合自己的工作方法，從而提高腦功能。就讓我們從該書所提的第一條，也是諸多方式中最重要的一條建議開始吧。 這是一本探討如何提高腦智商的方法書籍，書里介紹了許多如何開發腦智力的方法，對于生活中的每個人都有借鑒的意義，讓更多的中國人了解并學會怎樣通過合理的腦訓練來提高自己的智商的想法。
作者簡介
查理·雷斯塔克，醫學博士，喬治·華盛頓大學醫學和健康科學學院的神經學臨床教授、實踐神經學家和神經精神病學家。出生于威爾明頓的特拉華，獲得喬治城大學醫學院的醫學博士學位。他寫了12本有關腦方面的書，其中最暢銷的有《腦》、《智力》、《腦有自己的思考能力》。雷斯塔克的許多作品都發表在《紐約時代周刊書評》、《華盛頓郵報》、《史密森》和《科學》等報刊上。他是《國家地理學》雜志的顧問，同時也是《全國公共電臺上午版》的臨時評論員。關于智力功能和腦研究方面的發展，他進行了廣泛的探討和宣傳。雷斯塔克有三個成年的女兒，他和妻子住在華盛頓特區。
目次
前言
第一章 盡量了解腦是如何工作的
第二章 運用關于人腦的知識來安排你的構想
第三章 視腦為難以置信的、豐富的、迷人的、蒙太奇的創造者
第四章 學習新知識能力的保持并隨年齡的增長有可能提高
第五章 學習有關腦的運動原程序及如何使用它們
第六章 充分利用學習、記憶和智力之間密切聯系的優勢
第七章 通過使用記憶系統提高記憶能力
第八章 開發情感記憶
第九章 根據腦的構造進行思考
第十章 盡可能地發展聯想思維
第十一章 進行刺激腦多部位的活動
第十二章 發揮腦的真正作用
第十三章 精神衛生學的實踐形式
第十四章 將感覺和情感轉化為自身優勢
第十五章 采取積極的措施減少壓力
第十六章 學會與自身體內的節奏合作
第十七章 加強注意力和集中力
第十八章 訓練邏輯思維能力
第十九章 培養對不確定性和歧義性的忍耐力
第二十章 發展超認知能力：思考你的所思
第二十一章 通過大量豐富的閱讀提高才智的敏銳性
第二十二章 提高感覺能力
第二十三章 學習體驗藝術和音樂
第二十四章 組織一套旨在提高腦機體的訓練項目
第二十五章 培養雙手良好的運動原控制技能
第二十六章 有規律地進行某種形式的精神放松
第二十七章 運用技術提高腦功能
第二十八章 關注人的自然能力并使自身行為與之相協調
后記
第一章 盡量了解腦是如何工作的
第二章 運用關于人腦的知識來安排你的構想
第三章 視腦為難以置信的、豐富的、迷人的、蒙太奇的創造者
第四章 學習新知識能力的保持并隨年齡的增長有可能提高
第五章 學習有關腦的運動原程序及如何使用它們
第六章 充分利用學習、記憶和智力之間密切聯系的優勢
第七章 通過使用記憶系統提高記憶能力
第八章 開發情感記憶
第九章 根據腦的構造進行思考
第十章 盡可能地發展聯想思維
第十一章 進行刺激腦多部位的活動
第十二章 發揮腦的真正作用
第十三章 精神衛生學的實踐形式
第十四章 將感覺和情感轉化為自身優勢
第十五章 采取積極的措施減少壓力
第十六章 學會與自身體內的節奏合作
第十七章 加強注意力和集中力
第十八章 訓練邏輯思維能力
第十九章 培養對不確定性和歧義性的忍耐力
第二十章 發展超認知能力：思考你的所思
第二十一章 通過大量豐富的閱讀提高才智的敏銳性
第二十二章 提高感覺能力
第二十三章 學習體驗藝術和音樂
第二十四章 組織一套旨在提高腦機體的訓練項目
第二十五章 培養雙手良好的運動原控制技能
第二十六章 有規律地進行某種形式的精神放松
第二十七章 運用技術提高腦功能
第二十八章 關注人的自然能力并使自身行為與之相協調
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