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那些甘愿做習慣奴隸的人，往往是意志薄弱、缺乏自信和魅力的人。他們甘心接受習慣的擺布，而從未想過通過自身的力量改變這種被動的狀態。人最大的敵人是自己，改掉壞習慣也是戰勝自我、征服自我的過程。生活永遠屬于那些能夠戰勝自我的強者，那些敢于戰勝不良習慣的人才能改變他們自己的命運。 你是習慣的主人，不要成為習慣的奴隸和仆人，你完全可以改變習慣，養成好習慣，拿出你的意志、魄力和自信，好習慣最終會屬于你。 18歲以前是形成習慣的關鍵時期。青少年的心靈是一塊神奇的土地，你播種一種思想，就會收獲一種行為；播種一種行為，就會收獲一種習慣；播種一種習慣，就會收獲一種性格；播種一種性格，就會收獲一種命運。
目次
一、學習思考篇
1．良好的閱讀習慣
2．良好的學習習慣
3．積累資料的習慣
4．循序漸進的習慣
5．良好的思維習慣
6．獨立思考的良好習慣
7．創造的習慣
8．良好的觀察習慣
9．關注細節的習慣
10．認真仔細的習慣
11．記日記的習慣
12．自學的習慣
13．充分利用時間的習慣
14．合理安全時間的習慣
二、個性品質篇
15．立即行動的習慣
16．專心致志的習慣
17．持之以恒的習慣
18．頑強執著的習慣
19．敢于冒險的習慣
20．敢于競爭、善于競爭的習慣
21．不斷進取的習慣
22．愛勞動的好習慣
23．勤奮的習慣
24．勤檢樸素的生活習慣
25．自強自立的習慣
26．自我約束的習慣
27．正確對待錯誤的習慣
28．自我反省的習慣
三、為人處世篇
四、身心健康篇
1．良好的閱讀習慣
2．良好的學習習慣
3．積累資料的習慣
4．循序漸進的習慣
5．良好的思維習慣
6．獨立思考的良好習慣
7．創造的習慣
8．良好的觀察習慣
9．關注細節的習慣
10．認真仔細的習慣
11．記日記的習慣
12．自學的習慣
13．充分利用時間的習慣
14．合理安全時間的習慣
二、個性品質篇
15．立即行動的習慣
16．專心致志的習慣
17．持之以恒的習慣
18．頑強執著的習慣
19．敢于冒險的習慣
20．敢于競爭、善于競爭的習慣
21．不斷進取的習慣
22．愛勞動的好習慣
23．勤奮的習慣
24．勤檢樸素的生活習慣
25．自強自立的習慣
26．自我約束的習慣
27．正確對待錯誤的習慣
28．自我反省的習慣
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