千萬別對躁鬱症的人說加油：一個漫畫家的躁鬱症體驗日記

我是得了躁鬱症還是單純壓力大？
我的朋友有人得了躁鬱症該怎麼辦？
千萬別對躁鬱症的人說的７句話是什麼？

躁鬱症原來是這麼一回事！
用漫畫就能輕鬆了解！
醫療團及親友團都要看哦！

天啊，我得了躁鬱症！
醫生和護士的口氣真令我抓狂！
親朋好友的口氣太機車更讓我沮喪！
有時high上了天，有時low到破錶，我該怎麼辦？
旁人異樣的眼光讓我覺得好丟臉……

★全台灣每100人就有1.7人罹患躁鬱症，是現代增長極快速的情感性疾病！
★上班族、學生、家庭主婦…，如果你覺得有壓力就應該讀！
★如果你周遭親友有情感障礙也應該讀！
★看本書，讓你快速輕鬆理解這個現代社會疾病！

簡明的短文配合輕鬆的漫畫，讓你學會如何與躁鬱症患者相處，並立刻具備所有關於躁鬱症的基礎知識。

田仲実流（Tanaka Miru）
現居日本大阪。日本插畫家兼漫畫家。
曾幫少年漫畫雜誌、網路雜誌、育兒雜誌、賽馬雜誌等繪製插畫和連載四格漫畫。
罹患躁鬱症後，寫並畫了三本關於情緒障礙的簡明書籍。

前言
第一章 跨出就醫的第一步
　精神科一點都不可怕
　鼓起勇氣就醫（一）
　鼓起勇氣就醫（二）
　偶爾還是有這種櫃檯小姐
　醫療費的公費負擔
　在候診室裡
第二章 認識躁鬱症‧憂鬱症……
　何謂躁鬱症？
　何謂憂鬱症？
　躁鬱症‧憂鬱症的成因與特徵為何？
　主要的知名人士
第三章 尋找合適的醫師......
　找到適合自己的醫師
　慎選醫師（一）
　慎選醫師（二）
　慎選醫師（三）
　慎選醫師（四）
　慎選醫師（五）
　不想進行心理諮商的時候
　躁鬱症‧憂鬱症絕非不治之症
　短期住院（一）
第四章 關於藥物……
　如何看待服藥？
　定時定量服藥
　我服用的藥
　感到不安就要說出來
　懷孕與藥物
　副作用──噁心想吐
　副作用──昏昏欲睡
　副作用──忘東忘西
　副作用──手發抖
　副作用？變胖了！
　安眠藥的效果
　主要的精神藥物
第五章 旁人對疾病的認知……
　和老公起衝突
　和母親起衝突
　家人對病情缺乏認識（一）
　家人對病情缺乏認識（二）
　鄰居對病情缺乏認識
　完全不為病患設想的外科醫生
　老公與我
　沒資格批評別人
　虐待狂媽媽
　連飯都做不好
　點頭之交
　我的觀點
　短期住院（二）
　關於住院
第六章 我的各種症狀……
　躁鬱症
　飲食障礙
　輕度酒精成癮
　強迫症──強迫思想
　強迫症──強迫行為
　輕度恐慌症（Panic Disorder）
　割腕
　藥物服食過量（Overdose）
　我的現況
第七章 附錄……
　紳士Y先生
　繃帶人
　小I
　至今仍在後悔的事
　小小的低潮對我來說剛剛好
　缺乏運動
　蒔花弄草
　算命
　絕對說不得的禁句
　關於這本書中出現的疾病說明
後記
寫在本書發行之前