生活力：46個優活鐵則，喚醒你青春的力量！

會賺錢，也要懂得過日子
拚前程，也要會享受人生
46個優活鐵則，喚醒你生命的活力

主導你生命小宇宙的，是年輕的心態。所以，你一定要讓自己有一顆年輕快樂的心！
世上沒有青春不老的藥方，長生不老是不可能的，但要讓自己年輕十歲，甚至更多歲，卻是可以做到的事情！
＊ 年輕不僅僅是年齡，它是一種積極、健康的心態和生活狀態，年輕也不僅僅是年輕人的專利，只要保持一顆年輕的心，養成生活的好習慣，你就可以越變越年輕。

＊ 有人說，心是一只美麗的箱子，它可以存放無窮無盡的祕密，而每一個祕密就如同一個神奇的按鈕，對這些按鈕發號施令的就是你的中樞指揮系統——大腦。你按下什麼樣的按鈕，你就會經歷怎樣的生活。

＊ 現實生活中有些人就像是吃了仙藥，歲月不催人老，若你細細去觀察，他們愛惜自己的青春僅僅從很多好習慣開始，所以他們可以盡顯年輕風采。

＊ 「有好身體才有一切」是最簡單的道理，快來學習讓你年輕十歲的養生之道，然後你便可以大膽地向外界宣布，我又年輕了十歲！

＊ 記住，要讓自己變得年輕，全在自己的掌握之中，只要稍作改變，養成一些積極健康的生活習慣，你也可以一樣變得年輕！

張芙蓉．張為瑋
母女檔作者，母親張芙蓉，先後從事多年的教育、記者工作，對傳統醫學平衡人的身心有一定研究，現為電視臺資深編輯。女兒張為瑋，自幼喜歡文學，曾發表過多篇作品，有一顆快樂而善感的心，崇尚簡約健康時尚的生活。母女倆希望把自己的人生感悟和更多熱愛生活的人一同分享。