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作者簡介
目次
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有的放矢，對癥按摩：挑選現代家庭最常見的病痛不適、現代人急需的自我養生保健需求，獨立成條，每一個都提供了最有效的按摩治療步驟或按摩保健手法。 圖解示意，一看就會：所推薦的按摩方法，取最有效、最易操作的，配以彩色手繪圖，演示按摩位置、手法以及走向，加上簡明通俗的文字，即便對按摩一無所知，看文照圖即可以操作。 多元專欄，輔助提示：每個條目除了提供按摩治療、保健方法之外，還以專欄的形式，介紹了必須了解的生活調養常識和有輔助療效的其他理療方法。 基礎理論，按需掌握：本書以實用易學為原則，旨在讓讀者按書操作，介紹按摩基礎知識不追求系統全面，只為滿足讀者使用本書所需而設，對相關理論知識的介紹，點到即止。
作者簡介
薛衛國，男，38歲，推拿專業碩士，北京中醫藥大學推拿教研室講師，主治醫師。先后在山西省中醫藥研究院、成都中醫藥大學、北京中醫藥大學從事按摩推拿臨床、教學工作。在推拿專業期刊上發表學術論文15篇，參與編寫兩本專業書籍，完成校級科研課題1項，參加全國專業學術會議多次。按摩推拿強調“脊柱調整”與“軟組織松解”，對各種頸肩腰腿痛、神經、消化系統疾病及亞健康狀態頗有療效。
目次
第1章 按摩必修課
1. 穴位按摩入門知識
認識按摩
按摩的神奇功效——疏通人體經絡
經絡不暢的原因
五臟六腑與經絡
穴位有什么作用
穴位的分類
如何找準穴位
找準穴位對按摩的意義
至關重要的通督按摩
夾脊穴與對應的疾病
脊椎數序的竅門
呼氣時刺激穴道最有效
按摩的適應癥
不宜按摩的情況
按摩前的準備工作
陰陽經脈的含意
陰陽經脈的配對
2. 按摩常用手法圖解
按摩手法的基本要求
3. 按摩常用操作程序
第2章 頸肩腰腿常見病痛不適按摩
項背部勞損
落枕
頸椎病
肩部肌肉勞損
肩周炎
肩部急性扭傷
踝關節扭傷
背痛
腰部勞損
急性腰扭傷
腰椎間盤突出癥
從骨神經痛
膝關節骨性關節炎
類風濕性關節炎
風濕性關節炎
小腿抽筋
第3章 內外婦男雜癥常見病痛不適按摩
第4章 減壓放松按摩
第5章 排毒養生按摩
第6章 養顏護膚按摩
第7章 塑形美體按摩
附錄及索引
1. 穴位按摩入門知識
認識按摩
按摩的神奇功效——疏通人體經絡
經絡不暢的原因
五臟六腑與經絡
穴位有什么作用
穴位的分類
如何找準穴位
找準穴位對按摩的意義
至關重要的通督按摩
夾脊穴與對應的疾病
脊椎數序的竅門
呼氣時刺激穴道最有效
按摩的適應癥
不宜按摩的情況
按摩前的準備工作
陰陽經脈的含意
陰陽經脈的配對
2. 按摩常用手法圖解
按摩手法的基本要求
3. 按摩常用操作程序
第2章 頸肩腰腿常見病痛不適按摩
項背部勞損
落枕
頸椎病
肩部肌肉勞損
肩周炎
肩部急性扭傷
踝關節扭傷
背痛
腰部勞損
急性腰扭傷
腰椎間盤突出癥
從骨神經痛
膝關節骨性關節炎
類風濕性關節炎
風濕性關節炎
小腿抽筋
第3章 內外婦男雜癥常見病痛不適按摩
第4章 減壓放松按摩
第5章 排毒養生按摩
第6章 養顏護膚按摩
第7章 塑形美體按摩
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