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商品簡介
作者簡介
目次
商品簡介
這是素黑十多年寫作生涯中最重要的一部作品，是融會她多年專業治療經驗和靈修體驗的心性講座精華。素黑從心性治療的角度解析人類的孤獨、宿命、迷失、錯愛、絕望等生命困境，并探索了一系列如何靜心、自療、回歸身體的實用方法，以幫助陷入迷惘、痛苦的人重獲內心的平靜和喜樂。書后并附有素黑在講座上與聽眾互動的精彩問答。 本書是素黑倡導自愛和自療的代表作品，是有志于身心靈成長者的首選參考書。
作者簡介
素黑，香港著名心性治療師、作家、心靈啟迪者。香港中文大學文化研究碩士，心療顧問有限公司創辦人。歷年在多所大學做客座講師，并應香港、大陸及馬來西亞多家商業、傳媒及教育機構邀請作公開演講，開辦專業情緒及心性治療課程，亦擔任商業教育機構情緒教育顧問工作。 素黑目前為國內《女友》《城市畫報》《嘉人》《Shape》《都市主婦》《MISS格調》《希望》《時尚健康》等女性雜志撰寫專欄及特稿，也是首位應新浪網站伊人風采頻道邀請，擔當特約專家主持并開設個人專欄的香港作家，亦應著名傳媒主持楊瀾《天下女人》網上雜志邀請，成為首位香港特約專家。其在新浪網開設的博客，曾榮獲私人日記博客二級大獎。 已在香港出版著作有《這樣愛，很好》、《絕望女人檔案》、《兩個人兩個世界》、《一個人不要怕》、《兩個人的孤獨》等，并著有心靈成長尋愛小說《出走年代》。
目次
第一講 誰是另一半
先反問自己
另一半之謎
感情愛情有何不同
另一蘭就是你自己
面對自己很困難
自愛，從心出發
第二講 背負、宿命、自我
愛，并不容易處理
業，很好的借口
痛苦，自造的游戲
思維的運作和特征
痛苦還是快樂，你可以選擇
自我，到底是什么
無為，最有效的自療
雙照，無為而為
回歸平靜的方法
第三講 迷失，放不下
自療，成熟的人約天賦責任
迷失的原因
生物進化論的解釋
心理學的解釋
醫學的解釋
心靈和能量的解釋
是命定還是慣性
九種壞習慣心態
放不下的深層真相
迷失的正面意義，自處+自療
自療的基本條件
自我改善和提升的方法
第四講 生死愛欲，心靈出走
第五講 兩性，錯愛，絕望
第六講 自愛、定心、回歸身體
附錄
先反問自己
另一半之謎
感情愛情有何不同
另一蘭就是你自己
面對自己很困難
自愛，從心出發
第二講 背負、宿命、自我
愛，并不容易處理
業，很好的借口
痛苦，自造的游戲
思維的運作和特征
痛苦還是快樂，你可以選擇
自我，到底是什么
無為，最有效的自療
雙照，無為而為
回歸平靜的方法
第三講 迷失，放不下
自療，成熟的人約天賦責任
迷失的原因
生物進化論的解釋
心理學的解釋
醫學的解釋
心靈和能量的解釋
是命定還是慣性
九種壞習慣心態
放不下的深層真相
迷失的正面意義，自處+自療
自療的基本條件
自我改善和提升的方法
第四講 生死愛欲，心靈出走
第五講 兩性，錯愛，絕望
第六講 自愛、定心、回歸身體
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