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作者簡介
目次
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這部書分為上下篇。上篇,成功心理學;下篇,人生典藏。
上篇,成功心理學,是在北京外國語大學等院校實施的心理素質重建工程的文本。如何在較短的時間內,使大學生參與實踐,迅速有力地改變心理素質,成為能夠有效地社會生活并天才創造的人,是這個心理重建工程的宗旨。可以這樣說,任何一個大學生或大學生年齡段的年輕人,或者更年輕一些,高中生或這個年齡階段的青年人,只要能夠認真地閱讀這個文本,并按照文本簡單規定完成作業,你的人生都可能會發生明顯的變化。
下篇,人生典藏,是對一群素質很高、具有很大發展潛力的年輕企業家、創業都闡述的。這些人具有廣闊的哲學視野,有基本的自然科學與人文科學知識,有藝術修養,有經濟等領域的社會操作感,有人生的終極追求,他們的志向是做當代最優秀的人。任何想成功、健康、自在的人,做具有創造性并對生命意義有領會的人。任何想成為企業都的人閱讀這個文本,都能找到與自己心靈深處智慧相通的根本性,受到某種觸動,從而有可能改變你的一生。
上篇,成功心理學,是在北京外國語大學等院校實施的心理素質重建工程的文本。如何在較短的時間內,使大學生參與實踐,迅速有力地改變心理素質,成為能夠有效地社會生活并天才創造的人,是這個心理重建工程的宗旨。可以這樣說,任何一個大學生或大學生年齡段的年輕人,或者更年輕一些,高中生或這個年齡階段的青年人,只要能夠認真地閱讀這個文本,并按照文本簡單規定完成作業,你的人生都可能會發生明顯的變化。
下篇,人生典藏,是對一群素質很高、具有很大發展潛力的年輕企業家、創業都闡述的。這些人具有廣闊的哲學視野,有基本的自然科學與人文科學知識,有藝術修養,有經濟等領域的社會操作感,有人生的終極追求,他們的志向是做當代最優秀的人。任何想成功、健康、自在的人,做具有創造性并對生命意義有領會的人。任何想成為企業都的人閱讀這個文本,都能找到與自己心靈深處智慧相通的根本性,受到某種觸動,從而有可能改變你的一生。
作者簡介
柯云路,中國著名作家。著有長篇小說《新星》、《夜與晝》、《衰與榮》、《龍年檔案》、《嫉妒之研究》、《孤島》、《超級圈套》、《東方的故事》、《成功者》、《犧牲》、《那個夏天你干了什么》、《黑山堡綱鑒》、《婚姻診所》等。多部作品被拍成影視劇,引起極大反響。此外,還著有非文字類作品《人類時間》、《童話人格》、《焦慮癥患者》、《中國孩子成功法》等。被譽為“最會變臉的作家”。
目次
序 人生的奧秘并不奧秘
上篇 成功的心理學
一 堅信每個人都可以重新塑造自己
以一個微笑收獲千百個微笑
完整的人生:成功·健康·自在
成功的人生=機會+能力
堅信每個人都可以重新塑自己
由易而難,鼓勵原則,積極暗示
語言的能量
必勝的誓言
二 重新塑造自己的智力體系
開發自己天才的創造能力
做有無數種用途的人
不要滯留在一個點上
禪的空靈境界
三 去除心理、行為障礙
創造力所需要的良好心理素質
看看你的心理素質
克服不健康心理的方法:傾訴
克服不健康心理的方法:脫敏
克服不健康心理的方法:行為糾正
克服不健康心理的方法:減輕生活壓力
克服不健康心理的方法:放松
四 建立強者心理素質
情商與強者的心理素質
好的心理素質是一種人格魅力
自信積極,微笑樂觀
滿不在乎,輕松自在
不亢不卑,寬仁博愛
敢說敢做,拿得起放得下
一步進入角色
五 人可以重新自我塑造的心理學基礎
語言的暗示與自我暗示作用
動作語言與表情語言
裝扮的語言意義
人的社會行為的語言意義
環境的語言意義及暗示作用
重建自己的心理素質
六 暗示和自我暗示的基本規律
自我暗示:潛移默化的重復
自我暗示:內模擬
自我暗示:催眠
七 重建良性的自我暗示體系
人生原則體系
文化整合體系
具體角色體系
八 在行為中確立自己的新角色
深入體驗自己設計的角色
活動之前想一下
將重要的原則醒目化
確立新的常用口頭語
用新設計自己的發型、服飾
重新設計自己的社會行為與交際方式
排除文化亢卑意識的壓迫
在日記中肯定進步否定缺點
對自己未來的重新設計
九 重要的是現在的聲音、速度和光亮
十 羅森塔爾效應與自信心體系的建設
羅森塔爾效應
羅森塔爾效應與馬太效應
對自己實施羅森塔爾效應
重建自信,橫掃一切自卑情結
有一吹一,有二吹二
十一 更深刻地了解和理解自己
深刻了解自己是了解他人和社會的前提
審視自己的各種心理反應
與自己對話
十二 經常性地心理剖析
十三 最佳人生狀態
十四 應對人生的五個方針
附 講演現場答問
下篇 人生典藏
導言
一 人與世界
二 人在文化中
三 利益
四 對待金錢的平常心
五 性愛·愛情·情感
六 欲望·目的·事業
七 知識·經驗·理論·觀念·思維
八 生命的自在無病
九 進入人生最佳狀態
上篇 成功的心理學
一 堅信每個人都可以重新塑造自己
以一個微笑收獲千百個微笑
完整的人生:成功·健康·自在
成功的人生=機會+能力
堅信每個人都可以重新塑自己
由易而難,鼓勵原則,積極暗示
語言的能量
必勝的誓言
二 重新塑造自己的智力體系
開發自己天才的創造能力
做有無數種用途的人
不要滯留在一個點上
禪的空靈境界
三 去除心理、行為障礙
創造力所需要的良好心理素質
看看你的心理素質
克服不健康心理的方法:傾訴
克服不健康心理的方法:脫敏
克服不健康心理的方法:行為糾正
克服不健康心理的方法:減輕生活壓力
克服不健康心理的方法:放松
四 建立強者心理素質
情商與強者的心理素質
好的心理素質是一種人格魅力
自信積極,微笑樂觀
滿不在乎,輕松自在
不亢不卑,寬仁博愛
敢說敢做,拿得起放得下
一步進入角色
五 人可以重新自我塑造的心理學基礎
語言的暗示與自我暗示作用
動作語言與表情語言
裝扮的語言意義
人的社會行為的語言意義
環境的語言意義及暗示作用
重建自己的心理素質
六 暗示和自我暗示的基本規律
自我暗示:潛移默化的重復
自我暗示:內模擬
自我暗示:催眠
七 重建良性的自我暗示體系
人生原則體系
文化整合體系
具體角色體系
八 在行為中確立自己的新角色
深入體驗自己設計的角色
活動之前想一下
將重要的原則醒目化
確立新的常用口頭語
用新設計自己的發型、服飾
重新設計自己的社會行為與交際方式
排除文化亢卑意識的壓迫
在日記中肯定進步否定缺點
對自己未來的重新設計
九 重要的是現在的聲音、速度和光亮
十 羅森塔爾效應與自信心體系的建設
羅森塔爾效應
羅森塔爾效應與馬太效應
對自己實施羅森塔爾效應
重建自信,橫掃一切自卑情結
有一吹一,有二吹二
十一 更深刻地了解和理解自己
深刻了解自己是了解他人和社會的前提
審視自己的各種心理反應
與自己對話
十二 經常性地心理剖析
十三 最佳人生狀態
十四 應對人生的五個方針
附 講演現場答問
下篇 人生典藏
導言
一 人與世界
二 人在文化中
三 利益
四 對待金錢的平常心
五 性愛·愛情·情感
六 欲望·目的·事業
七 知識·經驗·理論·觀念·思維
八 生命的自在無病
九 進入人生最佳狀態
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