更年期健康生活指南（簡體書）

健康是生命的基石，沒有健康，再燦爛的生命也只是流星一瞬，再輝煌的夢想也無從實現，再多的財富也無法享用。遠離生活誤區，選擇健康的生活方式，是獲得健康、減少疾病的最簡便易行、最經濟有效的途徑。《家庭醫生保健叢書》以家庭保健為主要任務，從預防、就醫、用藥、生活、飲食、運動等幾方面分別進行闡述。
本書為叢書之一，全面系統地介紹了更年期健康生活的基本知識。本書力求貼近生活，內容通俗易懂、簡單實用，是廣大群眾防病治病的家庭保健必備讀本。

一、基礎知識53問
　女性更年期有哪些常見癥狀及變化
　女性更年期分幾個階段
　女人為什么會有更年期
　每個婦女都有更年期癥狀嗎
　性格會影響女性更年期的癥狀嗎
　怎樣解釋隱性更年期
　導致隱性更年期出現的原因有哪些
　女性更年期的預測方法有哪些
　為什么更年期前要接受婦女保健
　女性更年期月經有什么變化
　絕經后會出現哪些癥狀
　更年期是不是絕經期
　更年期是否就會衰老
　女性更年期綜合征為什么比男性多
　男性更年期與女性更年期有哪些不同
　哪些因素會造成病理性閉經
　什么是男性更年期綜合征
　男性更年期綜合征有哪些表現
　男性怎樣進行更年期的白測
　更年期男性衰老有何表現
　更年期男性性器官有哪些變化
　為什么更年期男性易夜尿增多
　什么是前列腺增生癥
　怎樣診斷前列腺增生癥
　前列腺增生癥有哪些癥狀
　哪些因素會影響雄激素水平
　哪些因素會導致遲遲不絕經
　為什么有些女性更年期性欲會增強
　婦女更年期性功能喪失了嗎
　更年期的女性還會懷孕嗎
　導致更年期女性發胖的原因有哪些
　更年期多疑有什么表現及如何改善
　更年期為什么易出現失眠
　更年期為什么會缺鈣
　更年期衰老與維生素有什么關系
　更年期易發生哪些癌
　哪些人易患乳腺癌
　更年期功血有哪些表現
　引起外陰瘙癢的原因有哪些
　什么是更年期灼口綜合征
　怎樣定義“更年心”
　更年心主要有哪些特點
　更年期常見哪些心血管癥狀
　什么是乳腺小葉增生
　哪些人易患骨質疏松癥
　更年期哪些部位易骨折
　什么是肩周炎
　為何更年期易患頸椎病
　為何更年期女性易駝背骨折
　為什么更年期易出現脊痛
　外陰癌有何表現
　什么是子宮頸癌，有什么表現
　患了卵巢腫瘤有什么表現
二、疾病防治47問
三、生活保健41問
四、心理養生16問
五、運動鍛煉16問
六、飲食調理81問
附錄：更年期保健食譜