超越挫折心理學（簡體書）

一個商人在翻越一座山時，遭遇了一個攔路搶劫的山匪。商人立即逃跑，但山匪窮追不舍。走投無路時，商人鉆進了一個山洞里，山匪也追進了山洞里。 在洞的深處，商人未能逃過山匪的追逐——黑暗中，他被山匪逮住了，遭到一頓毒打，身上所有錢財，包括一把準備著為夜間照明用的火把，都被山匪擄去了。 幸好山匪并沒有要他的命，之后，兩個人各自尋找著洞的出口。這山洞極深極黑，且洞中有洞，縱橫交錯。兩個人置身洞里，像置身于一個地下迷宮。 山匪慶幸自己從商人那里搶來了火把，于是他將火把點著，借著火把的亮光在洞中行走。火把給他的行走帶來了方便，他能探清腳下的石塊，能看清周圍的石壁，因而他不會碰壁，不會被石塊絆倒。但是，他走來走去，就是走不出這個洞。最終，他力竭而死。 商人失去了火把，沒有照明，他在黑暗中摸索行走得十分艱辛，他不時碰壁，不時被石塊絆倒，跌得鼻青臉腫。但是，正因為他置身于一片黑暗之中，所以他的眼睛能夠敏銳地感受到洞口透進來的微光，他迎著這縷微光摸索爬行，最終逃離了山洞。 身處黑暗的人，磕磕絆絆，卻最終走向了成功。眼前光明一片，卻讓入迷失了前進的方向，終生與成功無緣。關鍵不在于是否擁有火把，而在于持火把前進中的人的態度、信念與思維方式。 美國著名成功學家威廉·詹姆斯說過：“我們這一代人的最大發現是人能改變心態，從而改變自己的一生。”

篇首語
上篇　縮小挫折破壞度的好心態
　第一章 坦然面對挫折，生氣是跟自己過不去
不跟自己過不去
遇事不鉆牛角尖
不生氣就要清楚知道自己要什么
欲望太盛心難靜
消極心態嚴重損害健康
平靜是福
順其自然是最好的活法
過什么樣的生活全在于你自己
氣度決定人生高度
氣量是一種修養
難得糊涂
吃虧是福
堅韌中守住陽光
　第二章 不要為了一粒沙而放棄快樂的人生旅程
生命如此短促，怎顧得計較小事
既然酸甜苦辣皆人生，不妨心往好處想
人生沒有過不去的坎
做自己的主宰
靠你自己站起來
宿命，只是弱者安慰自己的借口
勇敢做你害怕的事
惟有埋頭．乃能出頭
可能改變的．只有想法
爭氣，但是不要肓目攀比
　第三章 不生氣就是戰勝了自己
戰勝自己，我便是強者
打敗自己這個敵人
人生最大的挑戰就是自己
戰勝自己是一個不斷超越的過程
最終擊敗你的只有自己
成功，就是要戰勝自己
靠自己拯救自己
　第四章 每天給自己一個笑臉
為自己的快樂而活
以積極主動的態度面對生活
心態決定命運
讓樂觀主宰自己
能放下是快樂
耐心地等待下一個春天
選擇快樂
制造快樂
每天別忘了給自己一個笑臉
　第五章 不要因為一件小事給自己樹敵
不要太“自我”
不去輕易樹敵
　……
　第六章　夫妻沒有誰對誰錯，當然也沒有誰高誰低
　第七章 突破自己的思維定勢
　第八章　對對手寬容是對自己的解脫
　第九章　調整心態的理念和方法
　第十章 盡量追求人生的平衡與和諧
下篇　用對方法，從挫折上站起來
　第十一章 正確地認識自我。評價自我
　第十二章 努力完善自我，也要接受不完美的自己
　第十三章 勇于選擇，更要敢于放棄
　第十四章　如果不能決定結果，一定要多關注過程
　第十五章 激發忍耐力和進取心
　第十六章　超越苦難和挫折
　第十七章 運用潛意識的力量
　第十八章　成為工作上不可代替的人
　第十九章 做自己最想做的人