乖寶寶每週營養方案（簡體書）

寶寶誕生了，每個爸爸媽媽都無法忘記這個新生命帶給全家人幸福的那一刻。一個寶寶的到來，從二人世界到三人世界的轉變，意味著一個全新的家庭生活開始了。
哺育一個健康的寶寶，需要有一個科學的喂養方案。作為新媽媽，不能盲目、被動，應該有計劃、有準備地實施；按照具體的方案進行，使新媽媽有一個科學地認識，良好的理論指導，走好喂養寶寶的每一步，達到最終的目的：寶寶健康成長。
寶寶要生長發育，要健康成長，每天都要汲取大量的營養物質，這些都需要在新媽媽的精心呵護下才能實現；而采取什么樣的喂養方式，日常飲食如何搭配，怎樣補充必需的各種營養素，就需要在科學指導的前提下進行，才能達到事半功倍的效果。
寶寶健康茁壯地成長，一同感受寶寶成長的喜悅，是所有新媽媽新爸爸最大的愿望，這也是本書編寫的初衷。全書通過0～3歲寶寶的每周喂養指導、營養食譜、新媽媽要知道、專家提醒、食材營養分析、嬰幼兒常見病食療方案等幾方面內容，并針對目常生活中寶寶的飲食及護養存在的誤區進行階段性提示，幫助新媽媽成功哺育自己的寶寶。
本書由中國優生科學協會主編，“中國優生科學協會倡導讀物編委會 ”的專家執筆完成，內容科學、健康、指導性強，希望可以為新媽媽哺育寶寶給予最大限度的幫助。

張峰，中華醫學會兒科分會兒童保健學秘書；首都醫科大學附屬北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師；中國優生科學協會小兒營養專業委員會委員；北京預防醫學會兒童保健專業委員會委員。
曾參與科內4個重要課題的設計；撰寫科普文章85篇；參與8本科普書籍、科內30余篇論文的撰寫工作；北京市部分小兒體重偏離原因分析以及換乳期營養管理效果的探討等。

PART 1 0～3歲每周喂養寶寶吃出健康來
　第1周
喂養指導：
母乳喂養寶寶
新媽媽的初乳
營養食譜：
母乳，寶寶最理想的食物
特殊營養：
聚焦母乳營養
新媽媽要知道：
早給寶寶喂奶
護理+喂養：
母乳喂養，常識指導
專家提醒：
寶寶的第一口
　第2周
喂養指導：
新媽媽母乳不足嗎
哺乳的正確姿勢和方法
營養食譜：
母乳+奶粉
特殊營養：
牛奶喂養
新媽媽要知道：
選用奶粉
護理+喂養：
給早產寶寶喂奶
專家提醒：
怎樣使母乳增多
　第3-4周
喂養指導：
寶寶的混合喂養
寶寶的人工喂養
按時進行人工喂養
營養食譜：
奶粉的營養
為寶寶配制奶粉，你行嗎
特殊營養：
羊奶喂養
新媽媽要知道：
用奶瓶給寶寶喂奶
護理+喂養：
牛奶喂養要合理
專家提醒：
人工喂養要注意
　第5周
喂養指導：
喂養滿月的寶寶
寶寶吃飽了嗎
煮牛奶時間
調奶小竅門
營養食譜：
寶寶每日補鈣
特殊營養：
怎樣給寶寶服用魚肝油
新媽媽要知道：
奶瓶的選購與使用
護理+喂養：
喂養好習慣
專家提醒：
寶寶為什么拒絕吃奶
　第6周
喂養指導
哪些新媽媽
不能給寶寶喂奶
給寶寶喂疏菜水和果汁
給寶寶喂糖水
營養食譜：
菜水
特殊營養：
寶寶需要代乳品
新媽媽要知道：
工作的新媽媽
護理+喂養：
幫寶寶打隔
專家提醒：
寶寶沒吃凈的奶要擠盡
　第7-8周
喂養指導：
寶寶吮乳頭，好處很多
寶寶突然不愛吃牛奶了
母乳與牛乳的不同
營養食譜：
牛奶喂養常識
特殊營養：
哺乳前喂養有必要嗎
新媽媽要知道：
母乳是否夠寶寶吃
奶具的清潔
護理+喂養：
吐奶的寶寶
專家提醒：
堅持哺乳前
喂養的危害
　……
PART　2　細讀食物營養健康寶寶的需要
PART　3　美味食療方案關注寶寶常見病