定價
：NT$ 140 元優惠價
：90 折 126 元
領券後再享86折起
領
團購優惠券A
8本以上且滿1500元
再享89折，單本省下14元
再享89折，單本省下14元
領
無庫存，下單後進貨(採購期約4~10個工作天)
可得紅利積點：3 點
相關商品
商品簡介
商品簡介
停經後婦女，同時做有氧耐力訓練及肌力重量訓練一段時間，會使骨密度及身體鈣質增加，其中，有氧訓練更能使脊椎骨密度增加。
本書將告訴你該選擇什麼樣的運動及告訴你運動復健的方式：包含拉筋運動、背肌伸展肌力加強運動、平衡訓練及移位技巧等。透過本書作者精彩的文字，你可以獲得運動治療的完整知識。
本書將告訴你該選擇什麼樣的運動及告訴你運動復健的方式：包含拉筋運動、背肌伸展肌力加強運動、平衡訓練及移位技巧等。透過本書作者精彩的文字，你可以獲得運動治療的完整知識。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。