男人如何調節自己（簡體書）

不要讓心靈的陰云和迷霧戰勝陽光成為人生的主導。只有讓心靈充滿陽光，才能夠健康快樂地生活。作為男人，只有擁有一個健康輕松的心態，才能自信地面對人生，才能負擔起自己的責任，才能讓自己的人生變得更加豐富多彩。
心靈的園地長出雜草是很正常的，因為每個人都有可能受到外界的負面影響，同時每個人的心理知識與個人素質水平的參差不齊也是重要原因。只要我們辛勤地耕耘和養護，不斷地進行自我調節，除去破壞心靈健康的荊棘，就能讓心靈的花園陽光常駐、清泉流淌、鮮花盛開。
為了幫助男性解決心理困惑、醫治心靈創傷，我們根據積累多年的工作經驗編寫了該書。書中最大的特色是注重服務性和實用性。針對男性特點的各類心理問題進行多角度、多層次地剖析，步步深入，逐步誘導，給出調節心理煩惱的處方和良藥。

第一章　戰勝逆境挫折，做一個堅強的男人
　1．堅信自己可以成功
2．做個永不言敗的男人
3．信念使男人創造奇跡
4．樂觀地面對一切
5．走積極的人生之路
6．好男人要經過風雨洗煉
7．鎖定目標．全力以赴
8．男人要有恒心
9．失敗是成功之母
10．輕易放棄，總嫌太早
自我心理測試：你是個意志堅強的男人嗎？
第二章　突破傳統束縛，做一個變通的男人
　1．想成功，要變通
　2．結果不同只因思維方式不同
　3．跨越思想上的柵欄
　4．選擇一條屬于自己的路
　5．突破限制，發揮你的想象力
　6．獨出心裁，不因循守舊
　7．逆向思維是成功路上的一條捷徑
　8．有變化就會有機會
　9．摒棄舊觀念，接受新觀念
　10．突破思維定勢的束縛
　11．培養你的創新思維能力
　12．把簡單的事做到不簡單
　自我心理測試：你是個有創新思維的男人嗎？
第三章　調適社交煩惱，做一個快樂的男人
　1．寬容是人際交往的“潤滑劑”
　2．變“害”為“利”巧批評
　3．給舌頭“鍍”上一層金
　4．學會道歉的藝術
　5．朋友間要保持一定的度
　6．不要讓“小人”傷害了你
　7．同陌生人保持好距離
　8．有“禮”走遍天下
　9．編織好你的人際關系網
　10．雪中送炭勝過錦上添花
　11．成功需要適度地自我推銷
　12．防人之心不可無
　自我心理測試：你是個自信的男人嗎？
第四章　調整事業心態，做一個積極的男人
　1．夢想是男人成功創業的第一步
　2．拿出勇氣積極行動
　3．男人要有干大事的“野心”
　4．敢想敢做，才能成就大事業
　5．小資本也能開創大事業
　6．耐心等待是成大事男人的特點
　7．成功的男人懂得創造機會
　8．機遇厚愛有準備的頭腦
　……
第五章　擺正金錢觀念，做一個理性的男人
第六章　保養婚姻關系，做一個負責的男人
第七章　遠離心理疾病，做一個健康的男人