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作者簡介
目次
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本書從練習者防身、實戰出發，用最通俗易懂的講解介紹了跆拳道的實用搏擊技巧，使讀者一看就懂，一學就會，是跆拳道實戰入門的最理想教材。
書中每一個技術動作都配有連續的、尤其是講解動作關鍵的圖片，圖示生動形象，要點簡明扼要，動作一目了然，每位讀者都能按圖自學并能很好的把握最核心之處，是跆拳道自學者最合適的課外老師。
用最詳盡的連續動作圖介紹跆拳道世界級高手的成名絕技，使每位練習者都能根據自己的特點選擇并練就適合自己的實戰絕技。
書中每一個技術動作都配有連續的、尤其是講解動作關鍵的圖片，圖示生動形象，要點簡明扼要，動作一目了然，每位讀者都能按圖自學并能很好的把握最核心之處，是跆拳道自學者最合適的課外老師。
用最詳盡的連續動作圖介紹跆拳道世界級高手的成名絕技，使每位練習者都能根據自己的特點選擇并練就適合自己的實戰絕技。
作者簡介
劉衛軍，男，1992年畢業于北京體育大學，是中國第一位格斗專業碩士研究生，博士。現為北京體育大學摔跤、柔道專業講師，跆拳道校代表隊教練，柔道國家級裁判，在從事格斗項目教學和訓練的近十年中，培養出了一大批全國柔道、摔跤和跆拳道優秀選手，并先后出版了跆拳道專業、摔跤專業本科生的第一本專項教材《跆拳道》、《摔跤》，還出版了《女子跆拳道初級教程》、《女子跆拳道高級教程》《體育知識辭典》等專著，出版了《跆拳道實用100招》、《擒拿實用100招》、《摔跤制敵絕招》、《柔道制敵絕技》、《防身自衛一招絕——摔法》、《防身自衛一招絕——擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入門》、《柔道快速入門》等三十余盤格斗方面的音像教材。
目次
第一章 經典實戰技法快速入門
一 重拳——直拳、勾拳、擺拳
二 鋼腿——前踢、側踢、下劈
三 刺肘——橫肘、沉肘、挑肘
四 撞膝——正頂、斜頂、砸膝
五 快摔——夾頸、抱腿、別切
第二章 以拳法絕技為主制服對手
一 快低快拳
二 直拳后踢
三 上下擊拳
四 前踢后手直拳
五 前踢接左右直拳
六 前直后擺
七 前擺后勾
八 前擺后直
九 左右連勾
十 連點橫踢
第三章 以肘法絕技為主制服對手
一 雙擊肘快速制敵
二 前踢橫肘擊頭快速制敵
三 橫肘后踢快速制敵
四 后肘后踢快速制敵
五 前踢擊肘旋腕快速制敵
六 橫肘抱折
七 擊面打肋快速制敵
八 上肘上擊快速制敵
九 抓腕擊肘快速制敵
十 雙擊肘折腕快速制敵
十一 頂腕肘擊面快速制敵
十二 橫踢肘擊快速制敵
第四章 以膝法絕技為主制服對手
一 拉手上提膝快速制敵
二 砍頸提膝快速制敵
三 提膝擊肘快速制敵
四 擊襠跪腿快速制敵
五 提膝雙擊快速制敵
六 抓肋跪膝快速制敵
七 連擊提膝
八 直拳前踢接提膝
第五章 以摔法絕技為主制服對手
第六章 以擒拿絕技為主制服對手
第七章 以腿法絕技為主制服對手
第八章 跆拳道世界級高手的成名絕技
一 重拳——直拳、勾拳、擺拳
二 鋼腿——前踢、側踢、下劈
三 刺肘——橫肘、沉肘、挑肘
四 撞膝——正頂、斜頂、砸膝
五 快摔——夾頸、抱腿、別切
第二章 以拳法絕技為主制服對手
一 快低快拳
二 直拳后踢
三 上下擊拳
四 前踢后手直拳
五 前踢接左右直拳
六 前直后擺
七 前擺后勾
八 前擺后直
九 左右連勾
十 連點橫踢
第三章 以肘法絕技為主制服對手
一 雙擊肘快速制敵
二 前踢橫肘擊頭快速制敵
三 橫肘后踢快速制敵
四 后肘后踢快速制敵
五 前踢擊肘旋腕快速制敵
六 橫肘抱折
七 擊面打肋快速制敵
八 上肘上擊快速制敵
九 抓腕擊肘快速制敵
十 雙擊肘折腕快速制敵
十一 頂腕肘擊面快速制敵
十二 橫踢肘擊快速制敵
第四章 以膝法絕技為主制服對手
一 拉手上提膝快速制敵
二 砍頸提膝快速制敵
三 提膝擊肘快速制敵
四 擊襠跪腿快速制敵
五 提膝雙擊快速制敵
六 抓肋跪膝快速制敵
七 連擊提膝
八 直拳前踢接提膝
第五章 以摔法絕技為主制服對手
第六章 以擒拿絕技為主制服對手
第七章 以腿法絕技為主制服對手
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