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商品簡介
目次
商品簡介
在營養學專家的指導下，我們選取了上百道菜，從增強免疫力、增強體質、健腦益智、開胃健脾和增高強骨五個方面出發，在美味可口的基礎上，讓孩子吃出健康好體魄。每一個年齡段的孩子，在生理發育上都各有特點，我們針對不同階段孩子的常見病，分別提供了多個經過實踐檢驗的食療菜譜，希望能成為孩子成長的健康基石。
目次
用美食構筑成長基石
增強免疫力
蘑菇燒牛肉
醬牛肉
水晶牛肉
豆豉蒸排骨
西蘭花炒肉
萵筍炒肉
木耳炒豬肝
炸兔肉
大蒜仝雞盅
青椒炒雞蛋
百合蝦仁
番茄魚片
鮮蝦粉絲
黃豆拌雪菜
涼拌蕨菜
蠔油生菜
豉汁苦瓜
地三鮮
熗黃豆芽
香椿拌豆腐
烏骨雞湯
蛤蜊雞湯
皮蛋魚片湯
菠菜雞蛋湯
海鮮粥
枸杞粥
起酥魚卷
玉米窩頭
咖喱牛肉飯
當歸咖喱飯
白糖糕
京糕梨
增強體質
健腦益智
開胃健脾
增高強骨
不同年齡階段孩子的健康導航
附錄
后記
增強免疫力
蘑菇燒牛肉
醬牛肉
水晶牛肉
豆豉蒸排骨
西蘭花炒肉
萵筍炒肉
木耳炒豬肝
炸兔肉
大蒜仝雞盅
青椒炒雞蛋
百合蝦仁
番茄魚片
鮮蝦粉絲
黃豆拌雪菜
涼拌蕨菜
蠔油生菜
豉汁苦瓜
地三鮮
熗黃豆芽
香椿拌豆腐
烏骨雞湯
蛤蜊雞湯
皮蛋魚片湯
菠菜雞蛋湯
海鮮粥
枸杞粥
起酥魚卷
玉米窩頭
咖喱牛肉飯
當歸咖喱飯
白糖糕
京糕梨
增強體質
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增高強骨
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