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商品簡介
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本書是根據現代教育理論和體育與健康課程的最新發展成果編寫而成的。全書共分八篇，包括概述篇、健康篇、田徑篇、球類篇、健美篇、休閑篇、養生與防身篇以及觀賞篇，系統地介紹有關體育與健康方面的知識，旨在提高廣大學生的身體素質和心理素質，為中等職業學校學生順利完成學業以及畢業走向社會提供健康保障。
本書集理論性、知識性、實用性于一體，通俗易懂、圖文並茂，可作為中等職業學校學生學習用書，也可供相關人員學習參考。
本書集理論性、知識性、實用性于一體，通俗易懂、圖文並茂，可作為中等職業學校學生學習用書，也可供相關人員學習參考。
目次
概述篇 體育基礎知識
第一課 體育的起源與發展
第二課 體育的概念
第三課 體育的功能
第四課 奧林匹克運動
健康篇 體育促進健康
第一課 青春期身心發展與健康
第二課 安全體育鍛煉與健康
第三課 體能及體育測試
田徑篇 更快、更高、更強
第一課 田徑運動概述
第二課 跑
第三課 跳
第四課 投擲
球類篇 碰撞中展現技能
第一課 球類運動概述
第二課 籃球
第三課 排球
第四課 足球
第五課 乒乓球
第六課 羽毛球
健美篇 塑造健康和美麗
第一課 形體健美概述
第二課 形體運動
第三課 健美運動
休閑篇 運動中享受生活
第一課 休閑運動概述
第二課 游泳
第三課 滑雪和滑冰
第四課 保齡球
第五課 臺球
第六課 極限運動
養生與防身篇 傳統體育的瑰寶
第一課 武術
第二課 太極拳
第三課 傳統養生之道
觀賞篇 感受體育的精神樂趣
第一課 觀看體育比賽
第二課 提高體育比賽欣賞水平
第一課 體育的起源與發展
第二課 體育的概念
第三課 體育的功能
第四課 奧林匹克運動
健康篇 體育促進健康
第一課 青春期身心發展與健康
第二課 安全體育鍛煉與健康
第三課 體能及體育測試
田徑篇 更快、更高、更強
第一課 田徑運動概述
第二課 跑
第三課 跳
第四課 投擲
球類篇 碰撞中展現技能
第一課 球類運動概述
第二課 籃球
第三課 排球
第四課 足球
第五課 乒乓球
第六課 羽毛球
健美篇 塑造健康和美麗
第一課 形體健美概述
第二課 形體運動
第三課 健美運動
休閑篇 運動中享受生活
第一課 休閑運動概述
第二課 游泳
第三課 滑雪和滑冰
第四課 保齡球
第五課 臺球
第六課 極限運動
養生與防身篇 傳統體育的瑰寶
第一課 武術
第二課 太極拳
第三課 傳統養生之道
觀賞篇 感受體育的精神樂趣
第一課 觀看體育比賽
第二課 提高體育比賽欣賞水平
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