一個真實的西藏（簡體書）

西藏曾經被認為是一個神秘的地區，現在她早已揭去神秘的面紗，呈現在世界面前。她正經歷著從極端落后的中世紀狀況逐步走向現代化的天翻地覆的變化。
但是世人對這一地區的實際情況仍然知之甚少。于是一些曾經侵略或試圖侵略她的人高喊，她受到了侵略；一些曾經完全剝奪了這一地區人民人身自由的人呼叫，那里人民的人權受到了侵犯。謠言、歪曲、猜疑、誤解……織成一層煙霧又籠罩著這個地區。
要了解這個地區的真實情況，還是要看事實。
因此，最好的辦法就是把事實擺出來。

喜饒尼瑪，男，藏族，1955年5月1日出生於四川省甘孜藏族自治州爐霍縣。現為中央民族大學副校長兼藏學研究院院長、教授、博士生導師，中國民族史學會副會長，中國民族學會影視人類學分會副會長。1988年獲國務院頒發的政府特殊津貼，現為北京市政協委員。著有《西藏歷史地位辨》（合著）、《近代藏事研究》（專著），成果曾獲北京市哲學社會科學優秀成果特等獎、一等獎，中國圖書獎等。

一、悠遠的雪域文明
（一）“西藏”名稱的來歷
（二）獨特的自然地理環境
（三）考古發現的西藏遠古文明
（四）古代先民與史前社會
二、“合同一家”：吐蕃政權與中原的友好往來
　（一）松贊干布的偉業：吐蕃王朝的建立
　（二）唐蕃和親與甥舅之盟
　（三）吐蕃王朝的衰落和崩潰
　（四）藏傳佛教的復興與流變
三、“中華歸一”：西藏正式納入祖國版圖
　（一）月圓涼州：西藏納入中央行政管轄
　（二）“宣政院”與大元帝師
　（三）封建農奴制的確立
　（四）薩迦政權與帕竹政權的更迭
四、明至清前期西藏與中央關係的強化
　（一）“多封眾建”：明王朝的施政
　（二）藏族地區的經濟社會與茶馬互市
　（三）宗喀巴的改革與格魯派興起
　（四）政教合一——宗教領袖的世俗權力
　（五）駐藏大臣與“金瓶掣簽”
五、晚清民國時期的西藏政局與社會
　（一）衛我家園——西藏軍民反抗侵略的斗爭
　（二）清末新政與地方變遷
　（三）西姆拉會議與英國分裂西藏陰謀的破產
　（四）民國政府維護西藏主權的措施與西藏地方的傾心內向
　（五）走向沒落的封建農奴制
六、廢除封建農奴制度，建立人民民主政權
　（一）“十七條協議”：西藏的和平解放
　（二）西藏人民的新生：翻身農奴當家作主
　（三）民族區域自治制度在西藏的建立和發展
　（四）嶄新的合作機制：廣泛的民主統一戰線
　（五）大力培養少數民族幹部隊伍
　（六）和平解放初期的達賴喇嘛
　（七）拉薩武裝叛亂
七、新中國西藏的經濟社會全面發展
　（一）祖國大家庭聯手托起高原的太陽
　（二）西藏基礎工業穩步成長
　（三）天塹變通途——西藏交通事業長足發展
　（四）青藏鐵路給西藏發展帶來新機遇
　（五）高原上奇異精巧的民族手工業
　（六）雪域高原的農牧業生產
　（七）西藏人民整體過上小康生活
八、科教文衛事業的大發展
　（一）尊重和保護西藏宗教信仰自由
　（二）西藏文化的全面繼承、保護和發展
　（三）教育——孕育西藏民族希望的搖籃
　（四）西藏的醫療衛生事業迅速發展
　（五）西藏的生態建設與環境保護
主要參考文獻
後記