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商品簡介
目次
商品簡介
本書以深入淺出的方式對足球項目中方方面面的內容做了理論化、系統化的梳理。書中技術部分圖文並茂，對于技術動作進行了詳細的講解，使讀者能夠方便地掌握各種技術的動作方法。戰術部分是技術部分的提高，對跑動、射門、局部配合、陣型等進行了較為系統的講解，對于足球的理解或如何踢好比賽會有所幫助。另外書中還涉及一些足球運動的基本知識，如場地、規則等知識，內容廣泛、豐富，且通俗易懂，可使青少年更為全面地了解足球項目。本書既適合于剛剛接觸此項目的孩子進行自主學習，使他們不用花費太大的力氣就能掌握足球的基本知識，同時也適合于足球工作者，對于其更為系統地掌握足球知識，把握好訓練會有所幫助。
目次
一、學習足球基本技術
（一）提高球感
1.踩球
2.揉球
3.拔球
4.推拉球
5.運球
6.扣球
7.挑球
8.顛球
（二）踢球
1.腳背正面踢球
2.腳內側踢球
3.腳背內側踢球
4.腳背外側踢球
5.腳后跟踢球
6.腳尖踢球
（三）接球
1.腳內側接球
2.腳背外側接球
3.腳背正面接球
4.腳底接球
5.大腿接球
6.腹部接球
7.胸部接球
8.頭部接球
（四）頭頂球
1.前額正面頭頂球
2.前額側面頭頂球
（五）過人與轉身
1.利用速度強行過人
2.利用身體的掩護強行過人
3.利用變速運球過人
4.利用穿襠球過人
5.人球分路過人
6.馬休斯動作
7.剪式動作
8.二次觸球
9.馬拉多納過人動作
10.卡雷卡技術
11.羅納爾迪尼奧動作
12.腳內側扣球轉身
13.腳外側扣球轉身
14.克魯伊夫轉身
15.跨步轉身
16.拉球轉身
（六）假動作
1.傳球前的假踢
2.接球前的假接
3.接球前的假頂
4.頂球前的假接
5.運球過人假動作
6.搶球假動作
（七）擲界外球
1.原地擲界外球
2.助跑擲界外球
（八）搶截球
1.正面跨步堵搶
2.合理沖撞搶球
3.正面鏟球
4.異側腳鏟球
5.同側腳鏟球
二、提高戰術素養
三、足球基礎知識
（一）提高球感
1.踩球
2.揉球
3.拔球
4.推拉球
5.運球
6.扣球
7.挑球
8.顛球
（二）踢球
1.腳背正面踢球
2.腳內側踢球
3.腳背內側踢球
4.腳背外側踢球
5.腳后跟踢球
6.腳尖踢球
（三）接球
1.腳內側接球
2.腳背外側接球
3.腳背正面接球
4.腳底接球
5.大腿接球
6.腹部接球
7.胸部接球
8.頭部接球
（四）頭頂球
1.前額正面頭頂球
2.前額側面頭頂球
（五）過人與轉身
1.利用速度強行過人
2.利用身體的掩護強行過人
3.利用變速運球過人
4.利用穿襠球過人
5.人球分路過人
6.馬休斯動作
7.剪式動作
8.二次觸球
9.馬拉多納過人動作
10.卡雷卡技術
11.羅納爾迪尼奧動作
12.腳內側扣球轉身
13.腳外側扣球轉身
14.克魯伊夫轉身
15.跨步轉身
16.拉球轉身
（六）假動作
1.傳球前的假踢
2.接球前的假接
3.接球前的假頂
4.頂球前的假接
5.運球過人假動作
6.搶球假動作
（七）擲界外球
1.原地擲界外球
2.助跑擲界外球
（八）搶截球
1.正面跨步堵搶
2.合理沖撞搶球
3.正面鏟球
4.異側腳鏟球
5.同側腳鏟球
二、提高戰術素養
三、足球基礎知識
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