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離婚是每一位走進婚姻殿堂的人都不愿意看到的結果。離婚看似簡單，但很多里離婚人。在回憶離婚的過程時，確是相當痛苦的，甚至是刻骨銘心的痛苦，以至于出現恐懼離婚，失去理智，喪失自我，對生活失去信心。現實生活中，一些婚姻走到盡頭的人，對離婚心理問題了解甚少，把本來很簡單的事搞得很復雜，把復雜的問題搞得更復雜，甚至會引發悲劇發生。一幕幕離婚的悲劇，給人們敲響了警鐘。
作者簡介
李澍嘩，中國作家協會會員，中國科普作家協會會員，中國心理衛生協會會員，中國青少年通訊社成長教育首席專家，“彩虹心靈驛站”主講，中國愛心世紀網特邀教育專家。為600萬名學生家長作過成長教育、心理素質教育、安全避險教育等，為68 000多名白領作過心理疏導和婚姻指導。多次被中央電視臺少兒節目《成長在線》、中央教育電視1臺《家長俱樂部》、北京電視7臺《你該怎麼辦？》、北京電視8臺《父母學堂》、北京廣播電臺《說煩解憂》欄目邀請為專家，參與節目。
當兵18年，歷任偵察兵、班長、排長、連長、政治指導員、作戰（偵察）參謀，兩次榮立三等功，兩次進軍事院校學習心理、謀略與談判問題，對心理學、家庭教育學、婚姻與家庭和諧藝術等頗有研究，發表各類文章2 800多篇。已經出版20多部著作。
當兵18年，歷任偵察兵、班長、排長、連長、政治指導員、作戰（偵察）參謀，兩次榮立三等功，兩次進軍事院校學習心理、謀略與談判問題，對心理學、家庭教育學、婚姻與家庭和諧藝術等頗有研究，發表各類文章2 800多篇。已經出版20多部著作。
目次
一 離婚千萬別摧殘自己
1.生活還得繼續
2.沒有人能替你受罪
3.自己呵護自己沒商量
4.讓人同情的日子不好過
5.不值得為一個背信棄義的人去傷感
二 離婚以后還是朋友
6.根本沒有必要你死我活
7.畢竟好過一回
8.明白寬容為本，人乃大的道理
9.學會繞過“傷害”
10.人之根本——“和為貴”
三 認識離婚是另一面
11.是讓痛苦進行下去，還是還愛于配偶呢
12.配偶不是你的私有財產
13.好合好散
14.何必要問為什麼呢
15.把善良之心展現在配偶面前
四 自然面對兒女情長
16.與兒女的關係永遠也斷不了
17.與兒女講話要有分寸
18.不要傷害第三者
19.你有你的生活
20.相信天下的父母都是一樣的
五 離婚新生活的第一天
21.對自己的未來充滿信心
22.安排好生活
23.尋找生活樂趣
24.給人以朝氣蓬勃的一面
25.把握好每一個今天
六 不要總是檢討
26.過去的錯誤不能重犯
27.其實沒有那么嚴重
28.提高修養最重要
29.善于總結
30.不要過于在乎他人的看法
七 不需要有更多的后悔
31.讓自己理智起來
32.讓自己堅強起來
……
八 要把原則的問題解決好
九 給自己的心靈補充營養
十 尋找積極的愛情
後記
1.生活還得繼續
2.沒有人能替你受罪
3.自己呵護自己沒商量
4.讓人同情的日子不好過
5.不值得為一個背信棄義的人去傷感
二 離婚以后還是朋友
6.根本沒有必要你死我活
7.畢竟好過一回
8.明白寬容為本，人乃大的道理
9.學會繞過“傷害”
10.人之根本——“和為貴”
三 認識離婚是另一面
11.是讓痛苦進行下去，還是還愛于配偶呢
12.配偶不是你的私有財產
13.好合好散
14.何必要問為什麼呢
15.把善良之心展現在配偶面前
四 自然面對兒女情長
16.與兒女的關係永遠也斷不了
17.與兒女講話要有分寸
18.不要傷害第三者
19.你有你的生活
20.相信天下的父母都是一樣的
五 離婚新生活的第一天
21.對自己的未來充滿信心
22.安排好生活
23.尋找生活樂趣
24.給人以朝氣蓬勃的一面
25.把握好每一個今天
六 不要總是檢討
26.過去的錯誤不能重犯
27.其實沒有那么嚴重
28.提高修養最重要
29.善于總結
30.不要過于在乎他人的看法
七 不需要有更多的后悔
31.讓自己理智起來
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……
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