心理行為訓練實務（簡體書）

本書書具有立意新穎、貼近實際、操作具體、便于拓展等特點。在立意方面，突出了以人育入、以心育心、官兵互動、共同成長的心理教育理念，突出了小型多樣、生動活潑、喜聞樂見的訓練方式，突出了踐行和體驗。在貼近實際方面，該書更關注與官兵健康成長息息相關的心理實際，舉凡如何對待自我、對待挫折、對待壓力，如何磨礪性格、管理情緒、創新思維，如何培養團隊精神、進行集體激勵、實施心理援助等方面，都有對應的系統訓練方法。在操作指導方面，該書不僅給出了所列科目的操作規程、點評技巧和檢查方法，而且闡述了訓練的理論依據、目的意義和注意事項，使實施者不僅能知其然，而且能知其所以然。該書還給心理行為訓練的操作者提供了再創新的空間，不少訓練科目具有柔性可重構的特點，操作者可以結合部隊實際、具體情境和個體特點進行改造、深化，以增強訓練的針對性和實效性。

序
第一章 心理行為訓練概述
第二章 團結就是力量——團隊精神訓練
　概述
案例1：地道戰
案例2：趣味跳繩
案例3：電子籬笆
案例4：齊心協力，步調一致
案例5：給前線送水
案例6：過草地
案例7：軍事地圖
案例8：共撐一片天
案例9：人椅
案例10：快樂的學員隊
案例11：叢林暗戰
案例12：同舟共濟
案例13：生日隊列
案例14：眾志成城
案例15：巧解繩索
第三章 成功就這樣被你征服——集體激勵訓練
概述
案例16：軍鼓聲聲
案例17：文化的力量
案例18：超級拉拉隊
案例19：你最強壯
案例20：說說心里話
案例21：最佳選擇
案例22：集思廣益
案例23：超級組合
案例24：掌聲響起來
案例25：為你鼓掌喝彩
案例26：互捧夠友
案例27：想笑就笑
案例28：連鎖反應
案例29：射門
案例30：誰最優秀
第四章 播種性格，收獲命運——性格磨礪訓練
概述
　案例31：挺起你的胸膛
　案例32：敞開心扉
　案例33：堅持就是勝利
　案例34：從“含羞草”到“向日葵”
　案例35：訓練定力
　案例36：挑戰挫折
　案例37：學會自制
　案例38：當機立斷
　案例39：克服懶惰
　案例40：打開心靈的枷鎖
　案例41：把勇氣植入心中
　案例42：學會交流
　案例43：雷厲風行
　案例44：自我推薦
　案例45：成功的喜悅
第五章　戰勝看不見的老虎——壓力調節訓練
　概述
　案例46：認識壓力
　案例47：壓力來臨時
　案例48：生命的價值
　案例49：自“找”苦吃
　案例50：杯水千鈞
　案例51：價值永恆
　案例52：發現美麗
　案例53：吹跑緊張
　案例54：學會拒絕
　案例55：實現夢想
　案例56：舒緩身心
　案例57：一笑而過
　案例58：輕鬆減壓
　案例59：放飛想象
　案例60：開足馬力
第六章　不以物喜，不以己悲——情緒管理訓練
　概述
　案例61：認識情緒
　案例62：懂得欣賞
　案例63：我最閃亮
　案例64：選擇情緒
　案例65：身心互動
　案例66：分享快樂
　案例67：神秘祝福
　案例68：拋開煩惱
　案例69：萬籟俱寂
　案例70：激揚夢想
　案例71：君子風度
　案例72：心靈交融
　案例73：童年趣事
　案例74：“揚揚”得意
　案例75：巔峰時刻
第七章　開啟智慧的鑰匙——創新思維訓練
概述
案例76：時裝設計
案例77：沙漠奇案
案例78：八仙過海
案例79：海市蜃樓
案例80：7W訓練法
案例81：快速傳球
案例82：黑夜取水
案例83：巧取氣球
案例84：保護雞蛋
案例85：異想天開
案例86：破釜沉舟
案例87：超級模仿秀
案例88：智取銀球
案例89：故事接龍
案例90：辭舊迎新
第八章　泰山崩于頂而不亂——危機干預訓練
　概述
　案例91：地震脫險
　案例92：電擊事件
　案例93：食物中毒
　案例94：車禍自救
　案例95：溺水險情
　案例96：解救中暑
　案例97：遭遇洪災
　案例98：電梯自救
　案例99：外傷自救
　案例100：烈火逃生
第九章　莫讓鼠標成“鼠患”——網癮戒除訓練
　概述
　案例101：張網訂約
　案例102：網絡攻防
　案例103：網絡尋寶
　案例104：網絡鏡像
　案例105：E網情深
　案例106：命運罐法
　案例107：網絡司南
　案例108：信息傳遞
　案例109：上網宣誓
　案例110：扶危救困
第十章　走進陽光地帶——心理援助訓練
概述
案例111：救援培訓
案例112：援助評估
　案例113：受援測試
　案例114：腳踏實地
　案例115：角色扮演
　案例116：自我催眠
　案例117：學會溝通
　案例118：成長團隊
　案例119：中級入睡
　案例120：放飛風箏
　案例121：一指禪
　案例122：緊急恢復
　案例123：奮筆疾書
　案例124：行為疏泄
　案例125：萬法自然
第十一章　發揮你的潛能——心理拓展訓練
　概述
　案例126：信任背摔
　案例127：戰勝恐懼
　案例128：飛越自我
　案例129：勇攀高峰
　案例130：合力沖擊
　案例131：挑戰極限
　案例132：快樂五環
　案例133：同心同行
　案例134：相互依存
　案例135：勇往直前
　案例136：穿越緬甸橋
　案例137：生死關卡
　案例138：走出雷陣
　案例139：艱難使命
　案例140：跨越城壕
第十二章　做自己的心理醫生——心理測量範例
案例141：氣質類型測量
案例142：性格特徵測量
案例143：情緒類型測量
案例144：心理年齡測量
案例145：個性成熟度測量
主要參考文獻
後記