大學體育與健康（簡體書）

《大學體育與健康》堅持“健康第一、素質教育、終身教育”的指導思想，遵循教育與體育的規律，按照學生身心發展特點，在全面理解《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》(以下簡稱《綱要》)的基礎上，根據《綱要》規定的運動參與、運動技能、身體發展、心理發展和社會適應等五個領域的目標要求編寫而成。全書分為理論篇和實踐篇兩篇，理論篇主要介紹了大學生體育與健康教育，大學生體質健康測評，奧林匹克運動等內容；實踐篇則包括田徑運動、籃球運動、排球運動、羽毛球運動、游泳運動等體育項目。

理論篇
第一章 概述
第一節 認識體育
第二節 體育與現代社會
第三節 學校體育的目標、任務和組織形式
第四節 高等職業教育與體育

第二章 大學生體育與健康教育
第一節 健康概述
第二節 合理營養與健康
第三節 體育運動的健康價值

第三章 體育鍛煉與衛生保健
第一節 體育運動與衛生
第二節 運動中常見的生理反應及處理
第三節 運動損傷的預防與處理
第四節 運動性疲勞的產生與消除

第四章 體育鍛煉的科學方法
第一節 科學體育鍛煉的運動原理
第二節 運動處方的原理與內容
第三節 運動處方的格式和個人鍛煉計劃

第五章 體育運動競賽的組織與欣賞
第一節 運動競賽概述
第二節 運動競賽的編排
第三節 體育競賽欣賞

第六章 大學生體質健康測評
第一節 大學生體質健康測評概述
第二節 大學生體質健康標準測評的理念
第三節 大學生體質健康測評內容
第四節 大學生體質健康標準測試方法

第七章 奧林匹克運動
第一節 奧林匹克運動的起源與發展
第二節 現代奧林匹克運動的組織體系和思想體系
第三節 奧林匹克運動與現代社會

實踐篇
第一章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 跑
第三節 跳高、跳遠、三級跳遠
第四節 投擲
第五節 田徑比賽規則

第二章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球的基本技術
第三節 籃球的基本戰術
第四節 籃球比賽規則

第三章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球的基本技術
第三節 排球的基本戰術
第四節 排球的基本規則

第四章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球的基本技術
第三節 足球基本戰術
第四節 足球競賽規則

第五章 乒乓球運動
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球運動的基本技術
第三節 乒乓球運動的基本戰術
第四節 乒乓球競賽規則簡介

第六章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球運動的基本技術
第三節 羽毛球運動的基本戰術
第四節 羽毛球競賽規則簡介

第七章 網球運動
第一節 網球運動概述
第二節 網球運動的基本技術
第三節 網球運動的基本戰術
第四節 網球競賽規則簡介

第八章 武術運動
第一節 武術運動概述
第二節 初級長拳(第三路)
第三節 二十四式太極拳
第四節 散手

第九章 游泳運動
第一節 游泳運動概述
第二節 蛙泳
第三節 自由泳
第四節 競賽規則

第十章 健美操運動
第一節 健美操運動概述
第二節 健美操基本技術
第三節 健美操運動競賽規則

第十一章 體育舞蹈
第一節 體育舞蹈概述
第二節 體育舞蹈基本知識簡介
第三節 體育舞蹈基本技術
第四節 體育舞蹈競賽規則簡介

第十二章 體育遊戲
第一節 體育遊戲概述
第二節 體育遊戲舉例
第三節 體育遊戲的創編

第十三章 休閑體育
第一節 攀巖運動概述
第二節 輪滑運動
第三節 臺球運動
第四節 跆拳道運動
第五節 定向運動
第六節 瑜伽運動
第七節 普拉提運動