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商品簡介
目次
商品簡介
《大學生心理健康教育》從促進大學生全面發展這個理念出發，著眼于指導大學生形成正確的健康理念和成才觀念，運用心理學和心理健康的基本理論，即針對大學生在學習、人際交往、戀愛、網絡等方面遇到的常見心理問題和發生的心理疾病與心理危機，科學分析其原因，提出具體的教育與調試、干預措施。目的是希望大學生通過學習《大學生心理健康教育》，能全面了解心理健康知識，強化心理健康與全面發展意識；能正確認識自身特點，把握個性心理品質的形成規律；自覺培養優良心理素質；能正確認識自身存在的心理矛盾沖突，對具體的心理困擾和心理沖突能科學分析，學會自我調適；對出現的心理疾病與心理危機能正確認知和對待，學會自助和諮詢求助的方法。最終達到能自覺重視培養健康人格、自我化解各種心理問題與危機，提高適應能力和應對挫折能力，充分發揮心理潛能，成為合乎時代發展要求的，在思想道德素質、科學文化素質、身體素質和心理素質等各方面全面發展的人才。
目次
第一章 大學生心理健康教育概述
第一節 大學生心理健康教育的重要意義
一、當前大學生心理健康教育的作用和重要意義
二、大學生心理健康教育的原則
第二節 國內外大學生心理健康教育的現狀及趨勢
一、國外大學生心理健康教育的現狀及趨勢
二、我國大學生心理健康教育的現狀和發展趨勢
第三節 加強和改進大學生心理健康教育的原則和方法
一、加強大學生心理健康教育的重要性
二、當代大學生心理健康現狀表明大學生心理健康教育迫在眉睫
三、影響大學生心理健康的因素
四、加強大學生心理健康教育的對策
思考題
第二章 大學生的角色轉換與環境適應
第一節 大學生的角色轉換
一、大學生的角色挑戰
二、大學生的角色認知
三、大學生的角色定位
第二節 大學生的環境適應
一、生活環境的適應
二、學習環境的適應
三、人際環境的適應
第三節 大學生適應不良的調適
一、改善心理條件，邁好大學生活第一步
二、認識自我，確定目標
三、大學四年生活規劃內容
思考題
第三章 大學生學習與心理健康
第一節 學習概述
一、學習的概念
二、大學生的學習
第二節 常見的學習心理障礙及其調適
一、學習與大學生心理健康
二、常見的學習心理障礙及其調適
第三節 大學生學習方法指導
一、學習的類型
二、大學生的主要學習策略
思考題
第四章 大學生人際交往與心理健康
第一節 大學生人際交往概述
一、人際交往的心理效應
二、大學生人際交往的特點
三、影響大學生人際交往的因素
第二節 大學生人際交往常見的心理障礙與調適
一、大學生人際交往過程中常見的心理問題
二、大學生人際交往問題的成因
三、消除大學生人際交往問題的對策
第三節 大學生人際交往能力的培養
一、重視人際交往能力的培養
二、培養人際交往能力的方法
思考題
第五章 大學生戀愛與心理健康
第一節 大學生戀愛心理概述
一、大學生戀愛的特點
二、大學生戀愛的動機
第二節 大學生戀愛心理問題
一、大學生戀愛心理問題產生的原因
二、大學生健康戀愛心理和行為的培養
思考題
第六章 大學生的擇業心理與健康
第一節 大學生擇業心理概述
一、大學生就業背景分析
二、大學生不健康的擇業心理分析
三、大學生職業生涯規劃
第二節 大學生擇業心理準備
一、認知自我
二、敢于競爭
三、增強職業選擇意識
第三節 大學生擇業中常見的心理障礙及其調適
一、大學生擇業中常見的心理障礙
二、擇業心理障礙預防與調適
三、大學生良好擇業心理的培養
思考題
第七章 大學生的網絡心理與健康
第一節 大學生的網絡心理特點
一、大學生特點與網絡
二、大學生上網情況分析
三、大學生網絡心理特點
第二節 網絡對大學生的心理影響
一、網絡對大學生心理的積極影響
二、網絡對大學生心理的消極影響
第三節 大學生網絡心理障礙及其調適
一、網絡成癮及障礙
二、網絡心理障礙的成因
第四節 培養大學生健康的網絡心理
一、大學生網絡心理障礙的克服與建議
二、必要時的心理干預
三、必要的認知行為心理療法
思考題
第八章 大學生常見心理疾病的調適與諮詢
第一節 大學生常見的心理疾病與自我治療
一、焦慮癥
二、社交恐懼癥
三、抑郁癥
四、疑病癥
五、性心理異常
六、精神分裂癥
七、自殺的心理
第二節 大學生心理諮詢的方法
一、支持療法
二、心理分析法
三、行為療法
思考題
第九章 大學生抗挫及自卑調節
第一節 自卑的克服與自信的引導
一、自卑的種類與表現
二、大學生自卑的原因
三、大學生自卑的預防
四、大學生自卑的克服
第二節 大學生挫折心理的行為反應及其調適
一、受挫后的行為反應
二、挫折防御機制
三、大學生挫折心理調適
思考題
第十章 大學生生理衛生
第一節 生理發育
一、形態發育
二、機能發育
三、性發育
四、影響發育的因素
第二節 性生理衛生
一、女性性生理衛生
二、男性性生理衛生
三、性發育期的幾個衛生問題
第三節 受孕和避孕
一、受孕
二、避孕
三、早孕檢驗和處理方法
四、術后精心調養身體
參考文獻
第一節 大學生心理健康教育的重要意義
一、當前大學生心理健康教育的作用和重要意義
二、大學生心理健康教育的原則
第二節 國內外大學生心理健康教育的現狀及趨勢
一、國外大學生心理健康教育的現狀及趨勢
二、我國大學生心理健康教育的現狀和發展趨勢
第三節 加強和改進大學生心理健康教育的原則和方法
一、加強大學生心理健康教育的重要性
二、當代大學生心理健康現狀表明大學生心理健康教育迫在眉睫
三、影響大學生心理健康的因素
四、加強大學生心理健康教育的對策
思考題
第二章 大學生的角色轉換與環境適應
第一節 大學生的角色轉換
一、大學生的角色挑戰
二、大學生的角色認知
三、大學生的角色定位
第二節 大學生的環境適應
一、生活環境的適應
二、學習環境的適應
三、人際環境的適應
第三節 大學生適應不良的調適
一、改善心理條件，邁好大學生活第一步
二、認識自我，確定目標
三、大學四年生活規劃內容
思考題
第三章 大學生學習與心理健康
第一節 學習概述
一、學習的概念
二、大學生的學習
第二節 常見的學習心理障礙及其調適
一、學習與大學生心理健康
二、常見的學習心理障礙及其調適
第三節 大學生學習方法指導
一、學習的類型
二、大學生的主要學習策略
思考題
第四章 大學生人際交往與心理健康
第一節 大學生人際交往概述
一、人際交往的心理效應
二、大學生人際交往的特點
三、影響大學生人際交往的因素
第二節 大學生人際交往常見的心理障礙與調適
一、大學生人際交往過程中常見的心理問題
二、大學生人際交往問題的成因
三、消除大學生人際交往問題的對策
第三節 大學生人際交往能力的培養
一、重視人際交往能力的培養
二、培養人際交往能力的方法
思考題
第五章 大學生戀愛與心理健康
第一節 大學生戀愛心理概述
一、大學生戀愛的特點
二、大學生戀愛的動機
第二節 大學生戀愛心理問題
一、大學生戀愛心理問題產生的原因
二、大學生健康戀愛心理和行為的培養
思考題
第六章 大學生的擇業心理與健康
第一節 大學生擇業心理概述
一、大學生就業背景分析
二、大學生不健康的擇業心理分析
三、大學生職業生涯規劃
第二節 大學生擇業心理準備
一、認知自我
二、敢于競爭
三、增強職業選擇意識
第三節 大學生擇業中常見的心理障礙及其調適
一、大學生擇業中常見的心理障礙
二、擇業心理障礙預防與調適
三、大學生良好擇業心理的培養
思考題
第七章 大學生的網絡心理與健康
第一節 大學生的網絡心理特點
一、大學生特點與網絡
二、大學生上網情況分析
三、大學生網絡心理特點
第二節 網絡對大學生的心理影響
一、網絡對大學生心理的積極影響
二、網絡對大學生心理的消極影響
第三節 大學生網絡心理障礙及其調適
一、網絡成癮及障礙
二、網絡心理障礙的成因
第四節 培養大學生健康的網絡心理
一、大學生網絡心理障礙的克服與建議
二、必要時的心理干預
三、必要的認知行為心理療法
思考題
第八章 大學生常見心理疾病的調適與諮詢
第一節 大學生常見的心理疾病與自我治療
一、焦慮癥
二、社交恐懼癥
三、抑郁癥
四、疑病癥
五、性心理異常
六、精神分裂癥
七、自殺的心理
第二節 大學生心理諮詢的方法
一、支持療法
二、心理分析法
三、行為療法
思考題
第九章 大學生抗挫及自卑調節
第一節 自卑的克服與自信的引導
一、自卑的種類與表現
二、大學生自卑的原因
三、大學生自卑的預防
四、大學生自卑的克服
第二節 大學生挫折心理的行為反應及其調適
一、受挫后的行為反應
二、挫折防御機制
三、大學生挫折心理調適
思考題
第十章 大學生生理衛生
第一節 生理發育
一、形態發育
二、機能發育
三、性發育
四、影響發育的因素
第二節 性生理衛生
一、女性性生理衛生
二、男性性生理衛生
三、性發育期的幾個衛生問題
第三節 受孕和避孕
一、受孕
二、避孕
三、早孕檢驗和處理方法
四、術后精心調養身體
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