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作者簡介
目次
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本書從女性的特質入手，不僅給每個年齡段的女性都提供了健康和營養的建議，而且涉及了女性健康問題的方方面面，信息量極為豐富。作者從綜合療法、印度草醫學療法、中草藥療法、順勢療法和針灸療法等各個角度分析如何保持身體整體的健康狀態，解決女性常見的各種健康問題，如壓力過大、不孕、痛¾¬、骨質疏松、體重問題¡¬¡¬幫助女性學會關愛自己的身體，更多地從營養方面去改善自己身體的健康狀況，而不是一味地濫用藥物，是一本不可多得的女性健康指南。
作者簡介
穆沙拉夫•阿里博士是國際著名的綜合健康療法專家，同時他也為《星期日郵報》旗下的《你雜志》撰寫專欄。他系統學習過醫學、針灸、順勢療法、催眠和印度草醫學療法等多門醫藥科學。1990年，他在倫敦開辦了自己的醫療機構。如今，他所創建的東西醫結合醫療中心在醫學界和患者中享有極高的聲譽，是各界社會名流¾¬常光顧的場所之一。除此之外，該中心每年還為英國國家衛生事業局培養大批醫務工作者。
目次
序言
第一部分：為什麼女性需要自己的健康向導
第一章：21世紀的女性
第二部分：保持最佳健康狀態
第二章：做自己的健康檢測專家
第三章：健康生活計劃
第三部分：健康、平安和疾病
第四章：了解女性生殖系統
第五章：健康性生活
第六章：孕期保健
第七章：初為人母
第八章：嬌乳呵護
第九章：關注陰道和尿道
第十章：體重控制
第十一章：心理健康
第十二章：女性常見的問題和疾病
第十三章：做個健康美女
第十四章：優雅地老去
第一部分：為什麼女性需要自己的健康向導
第一章：21世紀的女性
第二部分：保持最佳健康狀態
第二章：做自己的健康檢測專家
第三章：健康生活計劃
第三部分：健康、平安和疾病
第四章：了解女性生殖系統
第五章：健康性生活
第六章：孕期保健
第七章：初為人母
第八章：嬌乳呵護
第九章：關注陰道和尿道
第十章：體重控制
第十一章：心理健康
第十二章：女性常見的問題和疾病
第十三章：做個健康美女
第十四章：優雅地老去
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