你屬哪種血型：血型養生自我說明書（簡體書）

《你屬哪種血型:血型養生自我說明書》詳細地介紹了血型自查、血型人的私家營養食譜、血型人的健康自測；并附錄血型人的戀愛情感的親密組合、血型人與不同星座的職業關係、血型人的財富法寶、血型人與12星座的速配表等方面，你不可不知，知后就可用的內容，不管你是哪種血型，打開《你屬哪種血型:血型養生自我說明書》，你就可以對號入座，找到適合您自己血型養生的座位，了解您自己和您自己的血型養生方法，您需要《你屬哪種血型:血型養生自我說明書》。

序我們自己的血型養生說明書
第一章 尋找最合話自己的養生方式
血型知識大普及
血型的起源
紅細胞凝集的原理
具備雙重角色的血凝素
血型怎麼和養生牽扯到一起的?
啥是血型養生?
這絕對是一門新理論
血型的發現史
一定要知道自己的血型哦!
找到最真實的自我
來測一下你的血型吧!
血型性格大揭秘
血型還會決定你的體質哦!
每個血型都有自己愛生的病
附錄讓血型指引你找到心愛的人

第二章 日常飲食中隱藏的大學問
O型人的健康飲食
典型的肉食動物——O型人飲食特點
O型人該如何科學的補充蛋白質呢?
最適合。型人吃的富含高蛋白的東東
吃飯千萬不要狼吞虎咽哦!
要多多補充這些營養素
有些飲料是不能多喝的
有些水果是不能多吃的
這些疾病，在你吃飯的時候就能預防哦!
O型人的廚房食譜
O型人的營養食譜表
O型人的健康自測
附錄O型與其他血型的速配指數
A型人的健康飲食
天生的素食主義者——A型人的飲食特點
A型人該如何科學的補充蛋白質呢?
最適合A型人吃的富含高蛋白的東東
一定不要吃太多哦!
要多多補充這些營養素
蔬菜這樣吃最營養
并非所有的水果都適合吃
并非所有的飲料都可以喝
這些疾病，在你吃飯的時候就能預防哦!
A型人的廚房食譜
A型人的營養食譜表
A型人的健康自測
附錄A型與其他血型的速配指數
B型人的健康飲食
葷素通吃的完美吸收者——B型人的飲食特點
B型人該如何科學的補充蛋白質呢?
最適合B型人吃的富含高蛋白的東東
無論吃什麼都要適度
要多多補充這些營養素
讓奶製品發揮它的最大價值
適當吃點魚肝油吧!
調味料的科學吃法
只吃最適合自己體質的水果和蔬菜
這些疾病，在你吃飯的時候就能預防哦!
B型人的廚房食譜
B型人的營養食譜表
B型人的健康自測
附錄B型與其他血型的速配指數
AB型人的健康飲食
最敏感的復合體——AB型人的飲食特點
AB型人該如何科學的補充蛋白質呢?
最適合AB型人吃的富含高蛋白的東東
一定要均衡膳食
要多多補充這些營養素
讓水果和蔬菜最大程度的保留它們的營養
這些疾病，在你吃飯的時候就能預防哦!
AB型人的廚房食譜
AB型人的營養食譜表
AB型人的健康自測
附錄AB型與其他血型的速配指數

第三章 多運動、好睡眠讓你成為一個健康人
最適合O型人運動和睡眠的方式
強烈的運動會讓。型人精力充沛
一個高質量的睡眠很重要
最適合A型人運動和睡眠的方式
柔和的輕運動讓A型人精神飽滿
這樣做會讓你更容易進入夢鄉哦
最適合B型人運動和睡眠的方式
適度的運動會讓B型人意氣風發
B型人的生物鐘睡眠法
最適合AB型人運動和睡眠的方式
AB型人最適合有鎮定效果的運動
如果你今天沒睡好，來這里看下吧!
附錄老公出軌了，老婆該咋辦

第四章 讓你的心靈從此健康起來
血型，心理以及身體健康的連帶關係
……
第五章 每個胖子都能變瘦
第六章 找到最適合你年齡的養生方式
附錄