家庭自助醫療手冊（簡體書）

本書提出五十七種與健康息息相關的信號，普及常見疾病的預防和治療知識，使讀者根據自身情況尋得對付疾病的方法。本書一改醫學用書的晦澀難懂，而是引入藥膳、偏方、食療等可操作性強的方法，每種藥膳均介紹了原料、製作方法、功效等，可作為家庭應對疾病的健康使用手冊，也可作為禮品書贈送親朋好友。

第一章 傷寒感冒常見并發癥
一、發熱——機體的一種積極防御反應
二、寒戰——高溫前的肌肉收縮癥狀
三、多汗——人體陰陽失調的表現
四、畏寒——陽氣虛弱不能溫暖四肢的病癥
五、痙攣——肌肉出現發作性收縮的一種現象
六、頭痛——常見于肌肉動作的不協調
七、眩暈——一種運動性錯覺
八、意識喪失——保持順暢的呼吸是關鍵
第二章 情緒緊張壓力過大常見并發癥
一、失眠——想睡，卻無法睡的痛楚
二、食欲不振——缺營養又吃不下的無奈
三、肥胖——體重、脂肪統統超標
四、消瘦——有時，瘦未必就是好事
第三章 體內上火及腫瘤常見病癥
一、大便出血——不能置之不理
二、淋巴結腫大——警惕病理刺激性淋巴結腫大
三、牙疾、牙痛——一種疼起來要人命的小病
四、口腔疾病、唇疾——影響全身健康的食物通道
五、扁桃體發炎——皆因喉嚨干燥而引發的病癥
第四章 關節及骨骼疼痛
一、骨刺——治療還是不治療，關鍵在于性質
二、腰痛、腿痛——過分疲勞或慢性疾病的常見癥狀
三、關節炎——一種可以預防和緩解的慢性病
第五章 手足常見疾病
一、雞眼——肌膚局部角質增厚的一種癥狀
二、腳氣、并腳、腳癬——腳部肌膚真菌性感染
三、腳干裂——和腳部肌膚粗糙有關嗎
四、手足口病——與腸道病毒感染相關的病癥
五、銀屑病——長在手足上的并非好看的“白蛇”
第六章 肌膚常見疾病
一、浮腫——肌膚看起來腫胖無彈性
二、燙傷——呵護肌膚的突然外傷
三、凍傷——幫助肌膚來抵制寒冷
四、癬——被真菌感染的常見皮膚病
五、痤瘡粉刺——找出成因巧治療
六、痱子——成群結隊而來的肌膚癥狀
第七章 眼鼻耳部常見病癥
一、視覺異常——任何視覺細節都是不可忽視的
二、聽力異常——聽力異常的高危因素
三、鼻子與嗅覺異常——有時，嗅覺是一種疾病的信號
第八章 口腔及咽喉常見病癥
一、舌頭異常——不單純是關乎美麗的問題
二、口臭——不僅僅是形象的問題
三、嘴巴·喉嚨干燥——不單單是滋潤的問題
四、喉嚨疼痛與異物感——不應該只是憋氣的問題
五、打鼾——不僅是影響他人的問題
第九章 五官常見病癥
一、面色潮紅——是微循環，還是內分泌惹的禍
二、頸部疼痛——是過勞，還是疾病
三、鼻炎——一種在胃不在鼻的疾病
第十章 胸肺腹部常見疾病
一、咳嗽·痰·血痰——清除氣道內物質(痰液)的一種突然爆發性呼氣動作
二、呼吸困難——是呼吸功能不全的表現嗎
三、胸痛——其程度不一定和病情輕重相平衡
四、心悸——一種心律失常的特異性表現
五、胃脹——胃動力不足的表現
六、腹痛——一種軀體性疾病的癥狀
七、腹脹——腹部積液的膨脹性表現
八、腹瀉——找到腹瀉的根本原因很關鍵
第十一章 不可忽視的常見慢性病
一、高血壓——體循環動脈壓升高的臨床反映
二、高血脂——威脅中老年人生命的主要禍首
三、高血糖——一種容易被忽視的慢性病
四、冠心病——冠狀動脈粥樣硬化性心臟病
五、糖尿病——容易和其他病癥并發的慢性病
六、骨質疏松——不是因為人老了，骨頭就松了
七、癌癥——癌細胞分裂增殖失控的體現