從頭到腳中藥養（簡體書）

《從頭到腳中藥養》內空簡介：醫診療疾病、養生保健是一個復雜的思辨過程，要考慮到陰陽氣血、臟腑經絡、虛實正邪、升降浮沉，甚至春夏秋冬、性別年齡、地域氣候等各方面的因素，這需要一種整體把握。我經常作這樣一個比喻，中醫看病，就像寫書法、畫國畫一樣，整體水平、修養到達一定境界，只要下筆，輕描淡寫就是藝術品。如果沒有水平，怎麼賣力寫，怎麼賣力畫，也出不了好作品。看似模糊，難以把握，但是，通過思辨、實踐、體悟等長期積累，境界提高了，這個東西就把握住了，這是中國傳統文化的共同特點。

吳聖賢，醫學博士，師從中醫大家王永炎院士，1999年北京中醫藥大學博士研究生畢業。德國圖賓根大學醫院臨床試驗協調中心訪問學者，北京電視臺《養生堂》欄目特邀專家。主要從事心腦血管疾病中醫藥臨床治療和研究工作，現任北京中醫藥大學東直門醫院臨床研究中心主任，中華中醫藥學會腦病專業委員會委員，中華醫學會抗衰老學組委員，主持和參加“863”、“國家攻關”、“自然基金”等重大課題9項，發表論文18篇，著作3部。具有豐富的臨床應用經驗，擅長頭痛、眩暈、中風、失眠、高脂血癥、冠心病等疾病的治療，并取得了顯著的臨床療效。

第一篇 緊張性頭痛的中藥調養
一、典型病人／2
二、令人煩惱的緊張性頭痛／3
三、得了緊張性頭痛怎麼辦／5
四、中藥治療／6
五、名醫李杲／9
六、中藥調養／ll
七、松弛肌肉／13
八、抒發情緒／15
九、緩解頭痛小竅門／16
十、解字養生／17

第二篇 偏頭痛的中藥調養
一、令人失去信心的頭痛／20
二、關鍵在調養／2l
三、中藥調養／21
四、劉完素與大川芎丸／25
五、個體化調養／27
六、血管體操／28
七、頭痛要忌口／29
八、治療和預防頭痛的食品／31
九、把頭痛消滅在萌芽狀態／3l
十、經行頭痛／32
十一、養生小竅門／33
十二、解字養生／33

第三篇 脫發的中藥調養
一、茯苓的獨特功效／36
二、岳美中先生／36
三、茯苓為什麼能治療脫發／37
四、聯合用藥／39
五、何首烏與“精血同源”／39
六、進一步提高療效／40
七、脫發外治法／41
八、減輕心理壓力／42
九、飲食調養／42
十、頭皮按摩／43
十一、養生小竅門／43
十二、解字養生／44

第四篇 頭暈的中藥調養
一、治病求本／46
二、一個老大難病人／46
三、體質的重要性／48
四、病人是醫生最好的老師／49
五、程鐘齡的半夏白術天麻湯／50
六、“無風不作眩”與“無虛不作眩”／51
七、洋為中用／52
八、可以引起頭暈的疾病／53
九、頭暈的中藥調養／53
十、養生小竅門／55
十一、解字養生／55

第五篇 震顫的中藥調養
一、典型病人／58
二、令人煩惱的震顫／58
三、為什麼會震顫／59
四、鎮肝熄風湯／60
五、進一步提高療效／6l
六、全蝎和蜈蚣／62
七、蒼術止顫／63
八、天麻的獨特功效／64
九、藥膳調養／65
十、調養用藥要慎重／65
十一、養生小竅門／66
十二、解字養生／66

第六篇 郁證的中藥調養
一、抑郁癥的帽子別亂扣／70
二、心情不好，腹脹不消化／70
三、什麼是“六郁”／71
四、朱丹溪／72
五、令人心情愉快的中藥——逍遙散／73
六、抑郁癥並不可怕／74
七、抑郁癥的本質是“氣虛”／75
八、刺五加的獨特功效／76
九、運動給你好心情／78
十、養生小竅門／79
十一、解字養生／79

第七篇 煩躁的中藥調養
一、典型病人／82
二、煩躁要分虛實／82
三、牛黃清心丸／83
四、為什麼總是上火／84
五、什麼是臟躁／84

……
第八篇 口干的中藥調養
第九篇 咳嗽的中藥調養
第十篇 心悸的中藥調養
第十一篇 胃痛的中藥調養
第十二篇 自汗盜汗的中藥調養
第十三篇 水腫的中藥調養
第十四篇 腰腿痛的中藥調養
第十五篇 足跟痛的中藥調養