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商品簡介
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《輕鬆得來好睡眠:破譯睡眠的健康密碼》的主要內容是:您是否疲憊不堪卻無法入睡?頭暈耳鳴是否還在伴隨著您?恍惚的精神狀態是否讓您無法安心工作?這大多的是失眠惹的禍!沒有良好的睡眠,就沒有優質的生活,仿佛充不上電的電器,加不上油的汽車……不能再混沌下去了!我們要改善睡眠質量,得到一個精神飽滿的自我!
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