好個性勝過好成績：高EQ小孩的教養秘訣

序文推薦
《EQ》作者　丹尼爾‧高曼博士

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◎ 當兒子拒絕跟著趕上班的媽媽去托兒所，哭鬧著要留在家裡……
◎ 當女兒因為最要好的同學不跟她玩而擔憂難過……
◎ 當哥哥因為弟弟收到奶奶寄來的生日禮物而吃味、發脾氣……
身為父母的你，應該怎麼辦？

孩子的悲傷、恐懼或憤怒等負面情緒，不會因為父母一句「別哭了」、「這沒什麼好怕的」或是「再鬧就處罰你」，而就此消散。父母該做的並非是制止孩子發洩情緒的行為，而是要認真去瞭解孩子的感受，設身處地去安慰並引導他們，讓孩子學會管理情緒、調適壓力，養成穩定自信的高EQ與好個性，才能為一生的幸福與成就奠定勝基。

本書提供簡單易行的「情緒輔導五步驟」，指引父母如何在孩子生氣、難過、害怕、驚慌或鬧脾氣時，察覺孩子的情緒、以同理心傾聽，並幫助他們有效自我安撫、設法解決問題，學會做情緒的主人；父母也能藉此和孩子建立良性、緊密的溝通交流，給予他們最溫暖、堅實的關愛與支持。

書中同時針對現代父親的教養任務、父母婚姻觸礁時的親子互動，以及孩子從嬰兒期到青春期各成長階段的情緒發展目標，提出精闢實用的說明建議與輔導策略，是新世代父母不可或缺的心靈教養指南。


【高EQ小孩的教養秘訣】觀念精選

父母應該在情緒世界裡做孩子的嚮導，除了對孩子的負面情緒表現接納態度，還要進一步規範不當行為的尺度，教導孩子調適自我、尋找合宜的宣洩管道，並進而解決問題。
避免使用諷刺、侮辱或輕蔑的評語來對待孩子，這樣將可能導致孩子的自尊低落。父母該注意的是孩子的行為、而不是個性；你的評語必須明確地告訴孩子，他的行為會對你造成什麼影響。
具有同理心的父母，會利用雙眼去觀察孩子表現情緒時的身體證據；運用想像力以孩子的觀點來檢視整體狀況；透過語言以安撫、非批判的方式表達自己所聽到的訊息，並幫助孩子標示自己的情緒。最重要的是，他們會用心去感受孩子的情緒。
深入瞭解孩子在生活中經歷的各種人、地、事，熟悉他們的日常活動、認識他們的朋友和老師；這樣你就比較有能力去探究引發孩子情緒的起源，也等於向孩子證明，你認為他的世界是很重要的，而讓他感覺與你更親近。
你並不需要總是以語言來和孩子溝通。只要你願意靜靜坐在孩子身邊，陪他一起捕捉點點滴滴的感受，就足以代表千言萬語。當你們一起分享情緒時，擁抱孩子或撫觸孩子背部的動作，將比語言更具有安撫的力量，尤其是孩子感到悲傷或害怕時。

作者簡介
約翰‧高德曼博士
華盛頓大學心理學教授，也是傑出的婚姻關係研究員、兒童成長研究的領導專家。著有《婚姻成敗之原因》一書，並曾受邀至「歐普拉談話秀」、「早安美國」等各大媒體節目擔任專家來賓。

譯者簡介
劉壽懷
畢業於台北醫學院，曾任長庚醫院醫師，後因喜歡爵士樂與貓，即出走杏林領域，遊學於藝術之都巴黎，主修音樂，目前悠遊於寫作、譯作與演奏之間。

「父母教養小孩成功的關鍵，不在於複雜的理論、繁瑣的家規或是扭曲的行為公式。它的基礎是來自你對孩子最深厚的愛與情，而這些只要簡單地透過同理心與了解就可以表達出來。真正的教養是從你內心做起，然後當你的孩子情緒衝動、悲傷、發怒或驚恐時，再根據不同的時刻與情況，持續地與他們溝通。」
「草莓族」的出現，顯示當前年輕人的情緒調適與抗壓能力明顯薄弱，面對後勢必更加激烈複雜的社會競爭與生活壓力，EQ的培養相信將會取代傳統的IQ，成為教養觀念中更重要的一環。
在本書中，即針對新世代教養觀念中十分注重的情緒調適與健全心理能力