大學生健康心理學（簡體書）

《大學生健康心理學》既可以作為大學生健康心理學的教材，也可以作為高校心理健康教育工作者的參考讀本和大學生的課外讀物。大學階段是一個人成長的關鍵時期，在此階段大學生要求解決求學、求職、求愛三大人生問題。開展心理健康教育是大學生自我成長的迫切需要。《大學生健康心理學》便是針對當今大學生的心理現狀并參考國內外大量的研究成果編寫而成。

第一講 讓心靈沐浴在溫暖的陽光下——和大學生談心理健康
一、心理健康對大學生至關重要
二、健康與心理健康
三、影響大學生心理健康的因素

第二講 適者生存——在適應環境變化中生存與發展
一、心理適應及其必要性
二、大學生常見心理適應問題
三、大學生心理適應策略

第三講 “我是誰?我愛自己嗎?”——認識并悅納自我
一、自知自愛是健康成長的前提
二、大學生自我認識的特點與矛盾性
三、大學生悅納自我的方法和策略

第四講 人格影響命運——大學生健全人格的培養
一、人格與健全人格
二、大學生常見人格障礙及其成因分析
三、大學生人格障礙的預防與矯治
四、大學生健康人格的塑造

第五講 都是情緒惹的禍——情緒控制與情緒管理
一、情緒概述
二、大學生常見負性情緒
三、大學生情緒的控制與調節

第六講 壓死駱駝只需一根稻草——壓力及其應對方略
一、壓力概述
二、大學生常見壓力
三、壓力應對

第七講 人情練達即文章——人際交往與人際關係
一、人際關係與心理健康
二、人際交往的心理效應
三、常見人際交往障礙的分析與處理
四、人際交往的原則和技巧

第八講 別被網絡“網”住了——大學生網絡成癮的分析與治療
一、大學生與網絡
二、大學生網絡成癮及其原因
三、大學生網絡成癮的預防與治療

第九講 女人是人的存在與性別存在的統一——女大學生的心理透視與心理保健
一、女性心理特徵概述
二、女大學生常見心理困擾與應對
三、女大學生的身心自我保護

第十講 談性不必色變——性與性心理健康的
一、性心理健康概述
二、大學生性心理的發展
三、大學生性心理困擾與調適
四、常見性心理障礙及其治療

第十一講 愛是一種責任與能力——與大學生談情說愛話婚姻
一、愛情的心理學視角
二、大學生戀愛心理
三、大學生戀愛中的心理問題與調適
四、戀愛、婚姻、家庭

第十二講 學習改變人生——學習也需要學習
一、更新學習觀念與樹立學習目標
二、優化學習方法與改善思維品質
三、常見學習心理障礙與調適
四、應試心理及其調適

第十三講 我的地盤我做主——大學生涯規劃與就業
一、大學生求職擇業的心理準備
二、大學生求職擇業中常見的心理矛盾及其調適
三、職業生涯規劃

第十四講 主動尋求心理幫助——與大家談談心理諮詢與心理治療
一、心理諮詢與心理治療
二、高校心理諮詢的內容、目標、原則及方法
三、影響心理諮詢效果的因素分析
參考文獻