滿額折
有效處理壓力的第一本書－暢銷精選18
商品資訊
定價
：NT$ 210 元優惠價
：90 折 189 元
絕版無法訂購
相關商品
商品簡介
商品簡介
內容簡介
舒壓技巧幫助您充分發揮自我潛能，面對人生轉捩點時也能運用自如，充滿自信度過每一天。
◎什麼是壓力？
◎了解自己的壓力類型
◎提高問題解決力
◎各種壓力類型的解壓方法
◎現學現賣的簡單減壓法
本書特色
「舒壓技巧」（Coping Skill）是心理學中最重要的一門學問，從1980年代開始，美國的學校或企業界就已大量運用。要管理壓力，就要學習舒壓技巧，透過這些技巧能使人們充分發揮自己的潛能。
舒壓技巧幫助您充分發揮自我潛能，面對人生轉捩點時也能運用自如，充滿自信度過每一天。
◎什麼是壓力？
◎了解自己的壓力類型
◎提高問題解決力
◎各種壓力類型的解壓方法
◎現學現賣的簡單減壓法
本書特色
「舒壓技巧」（Coping Skill）是心理學中最重要的一門學問，從1980年代開始，美國的學校或企業界就已大量運用。要管理壓力，就要學習舒壓技巧，透過這些技巧能使人們充分發揮自己的潛能。
您曾經瀏覽過的商品
購物須知
為了保護您的權益，「三民網路書店」提供會員七日商品鑑賞期(收到商品為起始日)。
若要辦理退貨，請在商品鑑賞期內寄回，且商品必須是全新狀態與完整包裝(商品、附件、發票、隨貨贈品等)否則恕不接受退貨。