花樣女人：二十四節氣美人計（簡體書）

《花樣女人:二十四節氣美人計》美麗是女人的資本、健康是美麗的基礎擁有健康。才能擁有真正的美麗。破解不同季節里的美顏養生密碼，把自己打造成如鮮花一般芬芳、美現在就為自己泡一壺花飲。讓心靈如玫瑰般輕輕綻放，讓它徜徉在花草之中來做一個花樣的女子吧。

節氣歌
上篇 四季蔬果美人計
欣欣春日美人計
立春
最優蔬果
韭菜
黃豆芽
蘋果
最佳五谷雜糧：薏米
美人DIY：蘋果潤白面膜
蘋果眼貼
蘋果清潤面膜
水嫩芒香蘋果汁
薏米百合養顏粥
雨水
最優蔬果：山藥
扁豆
甜橙
檸檬
最佳五谷雜糧：芝麻
黑豆
美人DIY：芝麻養顏烏發糊
芝麻駐顏面膜
美顏補水檸檬茶
檸檬爽膚水
檸檬養發膜
檸檬清透美白面膜
檸檬浴體擦
驚蟄
最優蔬果：舂筍
大棗
梨
最佳五谷雜糧：枸杞
美人DIY：蓮藕梨汁
冰糖梨水
枸杞瘦身茶
銀耳枸杞羹
菊花枸杞茶
紅棗百合粳米粥
春分
最優蔬果：野莧菜
菠菜
甘蔗
最佳五谷雜糧：赤小豆
美人DIY：菠菜美白面膜
紅豆去角質面膜
清明
最優蔬果：蔥
蒜
荸薺
香蕉
最佳五谷雜糧：小米
美人DIY：香蕉滋潤面膜
香蕉奶昔
香蕉保濕面膜
大蒜瘦臉面膜
大蒜祛痘急救貼
谷雨
最優蔬果：香椿芽
芹菜
菠蘿
最佳五谷雜糧：小米
春茶
美人DIY：綠茶緊膚祛痘面膜
茶糖潤白面膜
茶香爽膚水
菠蘿潤白奶昔
菠蘿控油面膜
蔭蔭夏日美人計
立夏
最優蔬果：油菜
黃瓜
櫻桃
青梅
最佳五谷雜糧：小麥
美人DIY：黃瓜補水眼貼
黃瓜柔白面膜
黃瓜排毒面膜
銀耳櫻桃羹
櫻桃紅潤面膜
小麥修護面膜
小滿
最優蔬果：生菜
草莓
枇杷
美人DIY：草莓薏仁羹
草莓防皺洗面奶
枇杷銀耳羹
生菜美顏水
芒種
最優蔬果：空心菜
豇豆
桑葚
杏
美人DIY：桑葚柔白眼膜
桑葚蜜飲
枸杞桑葚粥
杏仁去死皮面膜
杏仁牛奶滋潤面膜
夏至
最優蔬果：茼蒿
姜
楊梅
桃
芒果
美人DIY：芒果奶昔
香蕉蜜桃奶
芒果杏仁銀耳羹
清爽楊梅湯
小暑
最優蔬果：番茄
苦瓜
椰子
荔枝
美人DIY：番茄蜂蜜面膜
香甜椰盅
濃醇椰香飯
荔枝西米露
大暑
最優蔬果：甜椒
絲瓜
西瓜
最佳五谷雜糧：綠豆
美人DIY：西瓜曬后修復面膜
瓜皮鎮定面膜
綠豆去角質面膜
綠豆烏梅飲
綠豆翠皮粥
絲瓜美容液
瀟瀟秋日美人計
立秋
最優蔬果：蘆筍
茄子
香菜
萵筍
李子
啥密瓜
美人DIY：茄丁去斑擦
香菜橘皮粥
香菜蘿卜湯
鮮姜筍絲
萵筍修護面膜
處暑
最優蔬果：小白菜
冬瓜
木瓜
美人DIY：冬瓜瘦身湯
木瓜酵素清潔面膜
木瓜養顏羹
木瓜去眼袋眼膜
白露
最優蔬果：甘藍
菱角
獼猴桃
最佳五谷雜糧：杏仁
美人DIY：獼猴桃補水發膜
獼猴桃凈膚面膜
杏仁糯米芒果粥
杏仁潔膚面膜
杏仁草莓奶昔
秋分
最優蔬果：山楂
石榴
最佳五谷雜糧：蓮子
美人DIY：山楂菊花藥膳茶
山楂美唇膜
蓮子百合紅棗羹
蓮子凈白面膜
蓮子銀耳湯
寒露
最優蔬果：菜花
葡萄
柚子
最佳五谷雜糧：栗子
美人DIY：葡萄潤滑面膜
葡萄美味沙拉
栗子桂圓湯
栗子去死皮面膜
香甜蜂蜜柚茶
霜降
最優蔬果：南瓜
柿子
最佳五谷雜糧：高梁
美人DIY：南瓜滋潤腳膜
南瓜美體美發膏
南瓜美顏粥
高梁五谷飯
茫茫冬日美人計
立冬
最優蔬果：白菜
大棗
獼猴桃
最佳五谷雜糧：黃豆
美人DIY：大棗暖身湯
大棗益壽粥
大棗養顏茶
芝麻豆漿
豆腐超級補水面膜
豆腐美白面膜
土耳其民間白菜面膜
小雪
最優蔬果：土豆
龍眼
芒果
最佳五谷雜糧：芝麻
燕麥
美人DIY：土豆靚膚眼膜
土豆美顏面膜
龍眼養顏悅色粥
燕麥深層清潔面膜
大雷
最優蔬果：芋頭
黑木耳
橘子
最佳五谷雜糧：葵花子
美人DIY：芋頭養顏粥
橘皮茶
橘皮美容水
冬至
最優蔬果：荸薺
蘿卜
紅薯
最佳五谷雜糧：玉米
美人DIY：荸薺百合雪梨羹
荸薺甘蔗湯
白蘿卜姜汁飲
白蘿卜保濕美容液
玉米去死皮面膜
玉米燕麥粥
小寒
最優蔬果：藕
胡蘿卜
……

下篇 四季花草美人計
春日美麗課堂
夏日美麗課堂
秋日美麗課堂
冬日美麗課堂
四季皆宜美麗課堂之一：秀發養護
四季皆宜美麗課堂之二：瘦身纖體
四季皆宜美麗課堂之三：百花醫百病
……