眼保健與常見眼病防治（簡體書）

《眼保健與常見眼病防治》較為全面講述科學用眼與護眼的科普讀物。簡要介紹了眼的構造，從飲食、起居、運動等方面講述日常生活中的眼保健.并分別對兒童、青少年、中老年等不同人群的眼保健常見問題進行了解答。常見眼病防治和防盲治盲更是人們關注的重點，《眼保健與常見眼病防治》對此作了較為詳細而通俗易懂的闡述。

程旭泰，畢業于臺灣嘉義大學。現任海南海天康復醫院眼科專家，程氏量子科技有限公司創辦人、大愛科技有限公司名譽董事等職。對養生保健有深入研究。
楊智盛，生化學博士。國際知名藥業集團一臺灣得生制藥股份有限公司研發中心總監，臺灣康丞生化科技有限公司董事長。從事醫藥高科技產品研發工作20余年，其成果多次獲國際金獎、銀獎。在養生保健方面造詣頗深。主編出版《來自免疫力的報告》等著作6部。
謝英彪，南京中醫藥大學第三附屬醫院名醫館教授、主任醫師，南京中醫藥大學豐盛健康學院首席顧問。從醫46年，獲“全國首屆百名中醫藥科普專家”、“全國突出貢獻科普作家”等稱號及獲“全國首屆百名中醫藥科普金話筒獎”。

一、了解你的眼睛
(一)什么是眼球
(二)眼球壁的結構是怎樣的
(三)什么是睫狀體
(四)什么是脈絡膜
(五)什么叫視網膜
(六)什么是玻璃體
(七)眼球的內容物包括哪些
(八)什么是眼眶
(九)什么是眼瞼
(十)什么是結膜_
(十一)什么是淚器
(十二)淚膜的結構及各層功能有哪些
(十三)什么是眼外肌
(十四)什么是屈光系統
(十五)眼球構造與照相機部件有何相似之處
(十六)眼是怎樣工作的
(十七)人眼有多少“像素
(十八)眼瞼對眼球起什么作用
(十九)愛護眼如何把握黃金期
(二十)眼科檢查主要查什么
(二十一)什么是屈光不正
(二十二)屈光不正分幾類

二、飲食護眼
(一)保護眼需要哪些營養
(二)保護眼需要哪些微量元素
(三)甜食吃多了會傷眼嗎
(四)近視眼與飲食偏好相關嗎
(五)多吃硬食能預防視力下降嗎
(六)少吃烤肉防止近視嗎
(七)有眼病的人為什么不宜吃大蒜

三、起居與護眼
(一)影響護眼的生活因素有哪些
(二)睡前10分鐘如何養眼
(三)選擇房間涂料顏色時如何注意護眼
(四)中藥泡腳能明目嗎
(五)護眼如何防紫外線
(六)電視熒光屏太亮容易引起視力疲勞嗎
(七)電視眩光會傷眼嗎
(八)電腦使用者為什么容易發生視疲勞
(九)電腦使用者視疲勞怎么辦
(十)電腦為什么會引起眼干燥癥
(十一)電腦使用者如何防治眼干燥癥
(十二)眼如何保濕
(十三)經常用電腦如何保護眼睛
……
四、運動護眼
五、兒童護眼
六、青少年護眼
七、中老年護眼
八、常見眼病防與治
九、防盲與治盲