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做個簡單的測驗，看看這本書猜中幾個你心中曾經出現的OS：
‧臉書、MSN朋友幾百人，可以吵架談心的沒幾個？
‧總是希望臉書、推特或噗浪的發言，獲得朋友的回應或按讚？
‧遇到不順的事，朋友說「你這樣做不行」只會更受傷，你想要的是好言安慰？
‧「這不是我該做的事」，覺得工作、同事做的事無趣、重複？
‧每次換新公司上班沒幾天，就有「這不是我要的工作」的念頭？
其實，這都是我們在「尋求心靈依靠」的反應與行為。
但日本知名教育家齋藤孝指出，心理上的靠山是無法這樣找到的，
靠山得學會找，才能養成「來吧，任何事都打不倒我」的堅強心態︰
‧用機緣的心態看事情：現在的壞事，以未來的眼光看，有時是好事，當成「機緣」，就可以放下壞情緒，心裡只向著目標前進。
‧靠山就在朋友裡，打造專屬應援團：網路交友，是以「隨時可封鎖」為前提，交情是面對面「磨合」出來的。
‧找到自我認同，靠山不只一個：靠山可以來自同鄉、同窗、公司同事……你會畫自己的「自我認同樹根圖」，就知道該從哪吸收人生中不怕失敗的養分。
‧規律生活的習慣，高手就靠這個：球季間，鈴木一朗每天的行程都一樣——賽前聽同一首曲子、吃一樣的食物、同一個時間練習，讓「習慣技術化」，表現就超穩定。
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