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高齡化現象越來越普遍，而寫出中老年朋友內心的希望、苦惱與恐懼正是《50歲后的生活智慧》的編寫宗旨。《50歲后的生活智慧》可以教導中老年朋友掌握社會進步狀況、知道夫妻相處之道、明白如何與子女融洽相處，安度晚年，享受人生美好的夕陽風光。
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銀發族的幸福生活指南
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目次
序
1 退休生涯逍遙自在
2 中年以后的精彩生活
3 老夫老妻
4 一個人過日子
5 惱人的失眠問題
6 子女不孝
7 子女不結婚
8 古寺、老人
9 幸福的老婦人
10 有飯大家吃
11 吊人樹
12 忍受些微臟亂
13 水清無魚
14 悲欣交集
15 寵物是中老年人的好伙伴
16 中老年人的感情生活
17 中老年人的情欲問題
18 找到活下去的理由
19 常年吃番茄調養身體
20 養生三要訣
21 好好保護自己
22 煩惱即菩提
23 最大最后的幸福
24 最后的尊嚴
25 好壞都是自己的孩子
26 老齡化、少子化
27 父親節大水災
28 每天找機會笑一笑
29 急診室見聞
30 生死難關
31 擁有
32 年紀越大越感到慚愧
33 分期賣房子以養老
34 放手、放心
35 緣分
36 廟里看人作法改運
37 公教退休人員一日游
38 從美國牛肉談起
39 參觀健康檢查中心
40 反對子女的婚事
41 子女離婚了
42 世界末日到了？
43 幸福與悲傷同時存在
44 少賺錢，快樂過生活
45 抓住青春的尾巴
46 父不父，子不子
47 花看半開
48 成功以后
49 每一個生命都有意義
50 幸福的狗穿鞋子
51 替自己制造快樂
52 身后事
1 退休生涯逍遙自在
2 中年以后的精彩生活
3 老夫老妻
4 一個人過日子
5 惱人的失眠問題
6 子女不孝
7 子女不結婚
8 古寺、老人
9 幸福的老婦人
10 有飯大家吃
11 吊人樹
12 忍受些微臟亂
13 水清無魚
14 悲欣交集
15 寵物是中老年人的好伙伴
16 中老年人的感情生活
17 中老年人的情欲問題
18 找到活下去的理由
19 常年吃番茄調養身體
20 養生三要訣
21 好好保護自己
22 煩惱即菩提
23 最大最后的幸福
24 最后的尊嚴
25 好壞都是自己的孩子
26 老齡化、少子化
27 父親節大水災
28 每天找機會笑一笑
29 急診室見聞
30 生死難關
31 擁有
32 年紀越大越感到慚愧
33 分期賣房子以養老
34 放手、放心
35 緣分
36 廟里看人作法改運
37 公教退休人員一日游
38 從美國牛肉談起
39 參觀健康檢查中心
40 反對子女的婚事
41 子女離婚了
42 世界末日到了？
43 幸福與悲傷同時存在
44 少賺錢，快樂過生活
45 抓住青春的尾巴
46 父不父，子不子
47 花看半開
48 成功以后
49 每一個生命都有意義
50 幸福的狗穿鞋子
51 替自己制造快樂
52 身后事
序言
50歲后的生活智慧
幾年前，我在臺南市憂郁癥關懷協會擔任理事兼心理咨詢志愿者，“
教育部”要我去臺南市立圖書館“銀發族生命故事寫作班”當指導老師，
我和30多位中老年朋友努力把自己難忘的故事寫出來彼此分享，品嘗人生
種種酸、甜、苦、辣，有時開懷大笑，有時熱淚盈眶，大家都覺得這個課
程很有意思。
2009年夏天，我在臺南市立圖書館開設《豐盛之年，品味生活》心靈
分享課程，講課主題是“50歲后的生活智慧”，參加的90多位中老年學員
中，除了原來寫作班的伙伴外，大部分都是新朋友，也有鄰近大學相關系
所的年輕學生，是研究“老人學”相關學科的，每一次聚會，我都提供自
己寫的兩篇文章與大家分享，引導大家熱烈討論，如今，所有的相關文章
我均已寫齊，在這里供更多中老年人參考，也讓他（她）們的子女知道如
何關心、孝順。
老齡化現象是中國臺灣目前很受關心的議題，可是，很少有作家能真
正寫出中老年朋友內心的希望、苦惱與恐懼，而我，60歲出頭的人，一生
從事寫作與心理輔導工作，退休后將近十年時間深入監獄當心理咨詢志愿
者，又在憂郁癥關懷協會與社會大眾分享種種內心的憂愁與挫折，常使我
有機會深刻探索人生問題。我把所思所見通通寫在本書里，讓我自己從種
種麻煩的遭遇中脫身，也盼望所有中老年朋友以本書作參考，了解社會進
步狀況，掌握夫妻相處之道，明白如何與子女融洽相處，安然度過晚年的
種種難關與挫折，享受人生美好的夕陽風光。
丘榮襄
幾年前，我在臺南市憂郁癥關懷協會擔任理事兼心理咨詢志愿者，“
教育部”要我去臺南市立圖書館“銀發族生命故事寫作班”當指導老師，
我和30多位中老年朋友努力把自己難忘的故事寫出來彼此分享，品嘗人生
種種酸、甜、苦、辣，有時開懷大笑，有時熱淚盈眶，大家都覺得這個課
程很有意思。
2009年夏天，我在臺南市立圖書館開設《豐盛之年，品味生活》心靈
分享課程，講課主題是“50歲后的生活智慧”，參加的90多位中老年學員
中，除了原來寫作班的伙伴外，大部分都是新朋友，也有鄰近大學相關系
所的年輕學生，是研究“老人學”相關學科的，每一次聚會，我都提供自
己寫的兩篇文章與大家分享，引導大家熱烈討論，如今，所有的相關文章
我均已寫齊，在這里供更多中老年人參考，也讓他（她）們的子女知道如
何關心、孝順。
老齡化現象是中國臺灣目前很受關心的議題，可是，很少有作家能真
正寫出中老年朋友內心的希望、苦惱與恐懼，而我，60歲出頭的人，一生
從事寫作與心理輔導工作，退休后將近十年時間深入監獄當心理咨詢志愿
者，又在憂郁癥關懷協會與社會大眾分享種種內心的憂愁與挫折，常使我
有機會深刻探索人生問題。我把所思所見通通寫在本書里，讓我自己從種
種麻煩的遭遇中脫身，也盼望所有中老年朋友以本書作參考，了解社會進
步狀況，掌握夫妻相處之道，明白如何與子女融洽相處，安然度過晚年的
種種難關與挫折，享受人生美好的夕陽風光。
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