小方藥 大健康（簡體書）

《小方藥 大健康》內容簡介：早在幾千年以前，我們的祖先就開始重視養生之道了。後來，經過數代中醫學家、養生學家的不斷總結、補充和發展，形成了豐富的養生文化。在這悠久燦爛的養生文化中，名方的選用，無疑是中國養生文化蒼穹中一顆耀眼的明珠。《小方藥 大健康》采擷古今養生名方中的精華，把老百姓熟知的或半熟知的中成藥和該中成藥主治的疾病都寫進來，用最浪漫的筆觸、最細膩的指導和建議，引出了養生名方的解析和使用指導建議。

《小方藥 大健康》：用老祖宗秘藏千年的智慧——小方藥，幫你和家人保平安！一本不用去醫院、不用看醫生的實用家居保健書！

頭、發諸疾——去頭痛烏須發，小方內調外理越活越精神
桑皮柏葉湯——讓你的頭發不干不枯，潤澤烏亮
川芎茶調散——治療多種頭痛頑疾
都梁丸——一味白芷顯功勞
首烏延壽丹——烏發養顏益精血
石斛夜光丸——明目除障，夜讀細字
面子的問題——面頰是一道美麗的風景，小方中暗藏美容大藥
桃花四物湯——流傳千年的美容妙方
三白甘草湯——神奇的美白祛斑驗方
艾附暖宮丸——暖宮是最好的美容方法
孫仙少女膏——防老祛皺，面如少女
牽正散——口歪眼斜可扶正
筋骨系統——筋骨壯人更旺，選擇良方幫你打造一副好筋骨
當歸四逆湯——遠離老寒腿，越活越年輕
四妙丸——緩解痛風的最好辦法
芍藥甘草湯——祛除小腿痙攣的“去杖湯”
失笑散——讓您從此不再背痛
七厘散——跌打損傷常用方
桑枝酒——益氣活血治癱瘓
獨活寄生丸——腰背疼痛千金方
心血管系統一心安命才好，小方幫你養心防病
血府逐瘀湯——活血化瘀，還你神清氣爽
天麻鉤藤飲——平肝息風降血壓
生脈散——既能救命又能防中暑的“及時雨”
刺五加片——比滿車金銀還要珍貴的上品藥材
抵當湯——破血逐瘀的起死回生湯
麝香保心丸——國家中藥保密品種救心丸
呼吸系統——有疾及時治，使用良方是健康的捷徑
玉屏風散——天然的免疫力提高劑
麻杏石甘湯——熱喘煩苦立清除
桔梗湯——宣肺排膿最有效
清金湯——清肺止血妙非常
三子養親湯——消食化痰是妙方
小青龍湯——氣管炎發作就靠它
半夏厚樸湯——由一個“超級醫盲”鬧出的笑話
百合固金湯——潤肺化痰，抵御外邪入侵
胃腸系統一人人都應該有副好胃腸，良方幫你達意愿
四君子湯——天下補氣第一名方
保和丸——消食和胃保平安
生姜瀉心湯——胃中不和，百治百靈
枳術湯——治療胃病的傳統方劑
附子理中湯——應對腸胃功能紊亂的良方
……
肝膽系統——有無魂魄，使用良方是養護肝膽的真經
生殖系統——人最驕傲的資本，良方幫你解決一切難言之隱
婦科——調經止帶，小方藥解決女人的大問題
亞健康——優選良方幫你增福減病不減貴

有一次我正在給學生上課，上到一半的時候，發現教室後座有一位女同學正趴在課桌上，我以為她在偷懶睡覺，想過去提醒一下她。等我一走近看才知道，看樣子這位女同學是腹痛，臉上的汗滴如豆大滾下來，臉色煞白。我問她哪里不舒服，她支支吾吾半天也沒說，于是，我安排一位女同學陪她回宿舍。
下課後，那位女同學跑來跟我反映情況，原來這位同學是痛經，當著班上那么多人的面她不好意思說。而且她的痛經歷史有好幾年了，每次經期一到肚子就非常疼痛，看了多次醫生都沒有效果。而且近年來痛經加重，甚至劇痛難忍，常常痛到四肢發涼，量很少，色澤暗淡還有血塊，伴腰背酸楚。每月的那幾天，折磨得她飯也吃不下，覺也睡不穩。
一聽到這種情況，我又好氣又好笑，這真是個傻孩子，自己都是學醫的，怎么這個問題都不早來解決呢？于是，我給她開了6劑當歸芍藥散，用水煎服。到了第2個月，伴隨了她很多年的痛經問題竟然沒有那么明顯了，腰酸也減輕了，更重要的，月經量一正常，她的臉色恢復了以往的紅潤，心情也更好了。
為什么芍藥配當歸能治痛經呢？我們先開分析痛經的原因。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，其病機有氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱、肝腎虧損等。
前面知道了芍藥的藥性，現在來分析當歸。當歸，是中醫和血補血的要藥，《本草綱目》載：“當歸調血為婦人要藥，有思夫之意，故有當歸之名”。唐詩“胡麻好種無人種，正是歸時又不歸”正應當歸之名。當歸臨床上用于治療多種疾療，中藥配方素有“十方九歸”之說。
由芍藥、當歸、白術、茯苓、澤瀉及川穹組成的當歸芍藥散，具有活血祛瘀，利濕生新，通調氣血，行氣止痛之功，無偏頗之性又未見燥熱膩滯之弊。因此，凡是由濕瘀互結，血水同病，氣血不調，肝脾不和，脾蘊濕困所導致的各類婦科疾病，都可選用此方加減化裁治之，而且效果顯著。