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《健康長壽三字經》內容簡介：生命在于運動，人是在醫護分娩中誕生，又是在醫療保健中成長，為此筆者在自身行醫之歲歲月月里，認真總結這方面的成敗，編寫了《健康長壽三字經》供大家參考。人生年壽據科學推論可達120歲，但在這漫長的歲月里，由于主、客觀不利因素之影響使之難以實現。
作為醫務工作者，在日常生活和工作實踐中，有責任有義務來收集總結健身強體之道，并親身體驗或嘗試，以取得真實效果，再用之于民。
現今就以《健康長壽三字經》來保駕護航：尋保健強身之源，獲延年益壽之本，人人康泰居蓋世之首。
作為醫務工作者，在日常生活和工作實踐中，有責任有義務來收集總結健身強體之道，并親身體驗或嘗試，以取得真實效果，再用之于民。
現今就以《健康長壽三字經》來保駕護航：尋保健強身之源，獲延年益壽之本，人人康泰居蓋世之首。
作者簡介
趙慶龍，1929年12月4日出生于河南省輝縣市常村鄉。河北醫科大學畢業，曾在遼寧省沈陽市中心醫院、河北省石家莊市第一醫院從事臨床醫療工作。退休後開始寫作發表文學小說、詩詞等作品，同時加入河北省石家莊市作家協會，現已出版長篇小說《醫緣》、詩詞集《窗蓮》和《雙重人生之路》等作品。
名人/編輯推薦
《健康長壽三字經》：送給父母最好的禮物，一卷在手通曉健康密碼。
目次
首語
內·養生
外·護體
運動·效果
健身·技巧
飲食新論
長壽之道
腫瘤·診斷·防治
污染與生命
口腔·保健
目明
耳聰
鼻通
咽順
喉鳴
氣管·食管
附注語
嬰孕·分娩
嬰育·保健
嬰幼·保健
尾語
語外語
編後語
進語
示例注釋
內·養生
外·護體
運動·效果
健身·技巧
飲食新論
長壽之道
腫瘤·診斷·防治
污染與生命
口腔·保健
目明
耳聰
鼻通
咽順
喉鳴
氣管·食管
附注語
嬰孕·分娩
嬰育·保健
嬰幼·保健
尾語
語外語
編後語
進語
示例注釋
書摘/試閱
飲餐次，可改為，
日四餐，五六餐，
又一說，更新鮮，
羊吃草，進餐式，
餓就吃，飽就歇，
更有利，胃腦血，
多次餐，比少餐，
膽固醇，能降低，
據統計，後比前，
可降低，百分五，
各自說，各之理，
百家鳴，百花放，
對與否，試試看，
合理醫，效果說，
需與舍，自己說，
適宜否，實踐說，
少吃葷，多吃素，
講科學，求實際，
身過胖，體難支，
心受累，氣喘息，
日餐次，應定時，
調劑好，先與後，
一杯奶，一個蛋，
豆制品，不可缺，
常攝入，要規律，
鈣素足，不骨折，
海魚蝦，周餐一，
營養品，更周全。
日四餐，五六餐，
又一說，更新鮮，
羊吃草，進餐式，
餓就吃，飽就歇，
更有利，胃腦血，
多次餐，比少餐，
膽固醇，能降低，
據統計，後比前，
可降低，百分五，
各自說，各之理，
百家鳴，百花放，
對與否，試試看，
合理醫，效果說，
需與舍，自己說，
適宜否，實踐說，
少吃葷，多吃素，
講科學，求實際，
身過胖，體難支，
心受累，氣喘息，
日餐次，應定時，
調劑好，先與後，
一杯奶，一個蛋，
豆制品，不可缺，
常攝入，要規律，
鈣素足，不骨折，
海魚蝦，周餐一，
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