幸福的答案，基因知道（簡體書）

《幸福的答案:基因知道》內容簡介：生命科學的研究進展驚人，甚至每每出乎身在研究現場的人的預料。人類已經掌握了破解自己身體設計圖的技術，并且期待經由解讀這些基因不定期解開生命之謎。不過隨著這項解決工程日益往前進展，我們也逐漸了解到，事情并沒有那麼簡單。單單一個細胞，就越研究越深無止盡，要解讀生命，絕不是件容易的事。
我們必須真正了解一個事實：人類不是單靠自己的力量或努力就可以生存，還必須仰賴各種事物的支援才得以存活，如此才能產生真正的自制力，不是嗎？而我們對這些事物心存感恩，就能使過去沉睡的基因蘇醒，進而開拓美好的人生。
了解基因的秘密，你就能改寫生命的故事！
一位罹患癌癥的病人，認為一定會痊癒和相信一定無藥可救的人，癌細胞會因之而改變；明明有來重的高血壓，可是卻堅信自己血壓很低的人，癥狀真的減緩了。年輕時生的小孩比較聰明，五十剛時生的小孩羅笨，這種說法是錯誤的。高智商父母結婚後，反而容易生下智商比父母低的小孩。低智商的兩個人生下天才的幾率比較高。諾貝爾獎得主幾乎都不是填鴨教育下的模範生，不管是科學研究或獨特的創意，都是從沒有標準答案之中產生的。只要能除去妨礙成長的因素，人就能發揮百倍，甚至千倍以上的潛能。而阻礙人類成長的最大因素，就是負面思考。

作者：(日本)村上和雄 譯者：劉榮

村上和雄，1936年出生。筑波大學應用生物化學系教授。1963年取得京都大學農學研究所農藝化學博士學位，同年赴美國，擔任俄勒崗醫學研究員，1968年擔任京都大學農學部助教。1978年獲得筑波大學應用生物化學系教授職位，之後組成基因研究小組。1983年因成功解讀高血壓致病因素——腎素的基因而得到世界注目。1 9 9 4年起，受邀擔任“先驅科學領域研究中心”主任一職。1996年榮獲日本學士院黨。其著作有：《生命工程技術》、《由基因學到蛋白質科學的研究》、《基因傳遞的訊息》、《人生的暗號》、《幸福的答案，基因知道》等。

《幸福的答案:基因知道》:在日本銷售突破35萬冊，NHK“日本人最想上的一堂課”節目超人氣教授、日本生物科技第一把交椅，根據最先進的研究成果，告訴你如何開啟你的好基因，享受美滿人生。看過本書，你就會知道， 基因竟然如此有趣！生命設計圖竟是如此不可思議！而環境和人的想法，真的能夠改變基因！

前言
多年以來，我一直從事生命科學的研究工作。在後半生二十幾年的時間里，我都在研究遺傳基因。現在遺傳基因研究的發展勢頭非常好。
沉浸于研究的同時，我有時會問自己一個問題——“到底是誰寫了這些暗號”。萬卷書籍般巨大的生物設計圖，記錄在極其微小的空間內。人體按照圖中的信息，在完美的協調下井然有序的工作。
能做到這些的不是人，而是大自然。眼睛不可見的偉大力量，我稱它為“某種偉大的力量”。包括人類在內，所有生物的生存都得益于“某種偉大的力量”。
遺傳基因不是簡單的將生物信息從父輩傳給子輩，它在所有生物體體內，一刻不休地工作。最近，我們已經弄清楚一點——很大一部分遺傳基因都在沉睡，或反復開啟、關閉。
因此，如果能打開良性遺傳基因的開關，人將獲得更多的可能。遺傳基因的開啟和關閉由遺傳基因所處的環境因素和精神壓力來決定。
于是，我提出“心與遺傳基因相互作用”的假說。為了證明這個假說，2002年，我組織成立了“心與遺傳基因研究會”(官方網址為http：//www.fais.or.jp)。
我們發現“笑”能夠有效抑制糖尿病患者的血糖值，使遺傳基因開啟。這個事實還表明不僅是笑，快樂、歡喜、感動、祈禱等都可能使良性遺傳基因開啟。
這個結論不只是科學上的發現。由于關系到人類新的可能性，所以還用于個人、家庭、學校、公司等的教育中。
我們要知道，人類自身還有很多沒有被開發出來的潛能。
指引我探明某種偉大的力量的作用、心與遺傳基因相互作用的，不只是科學事實，背後還有日本關于自然和人類的思想和文化。日本民族一直都感謝大自然的恩惠，倡導人與自然共同生存，甚至可以說感覺到了某種偉大的力量的作用。
今後的日本，不僅需要增強經濟和科學技術實力，還要加上日本民族所擁有的重視一切生命的心。
作 者

PART l奇跡的“遺傳基因思考”讓自己成長
01遺傳基因與所有生命活動息息相關
02遺傳基因的“電源開關”
03饑餓狀態讓新遺傳基因開啟
04開啟遺傳基因
05想激活與不想激活的遺傳基因
06控制遺傳基因開關
07相信“無法解釋的東西”
08趕快拋開“我不能”的想法
09“遺傳基因思考”可以控制生死
10遺傳基因創造奇跡
11遺傳基因是最大司令部
12“防守”態度妨礙成長
13只有百分之三的遺傳基因在工作
14想法越多可能性越大
15“做不到”大多是“不做”
16下決心去做
17適度的功名心是進步的原動力
18成長遺傳基因的開啟離不開“血氣方剛”
19冒險讓人成長
20偶然是一種“暗號”
PART 2喪失自信後怎樣開啟“幸福遺傳基因”
21不順心源于“幸福遺傳基因”關閉
22不要說自己一無是處
23任何年齡都可以發掘新才能
24困難之時最需要積極心態
25人人都會接受考驗
26“值得慶幸”的心態
27絕境下的感動影響遺傳基因
28機會不貼標簽
29熱情、喜不自禁的心情會吸引周圍人
30吃了“敗仗”也要繼續
31下定決心後迎接幸運
32停滯不前只是“轉折階段”
33世界上沒有相同的遺傳基因
34人的頭腦沒有“優劣”之分
35擺脫約束
36擺脫限制，不斷發展
37把壓力當作朋友
38“福臨笑家門”
39下決心改變環境
40環境的改變讓遺傳基因開啟
PART 3 開啟“邂逅遺傳基因”的積極暗示
41任何邂逅都有意義
42“強烈的愿望”招引機遇
43遺傳基因開啟讓壞事變好事
44機遇源于信任
45獲得他人的好感
46開啟遺傳基因的人際交往
47選擇“異類”
48“異類”加“異類”的效果
49今天的大敵可能是明天的朋友
50強大的敵人轉化為強大的伙伴
51接觸一流
52不迷信權威
53固執己見不如坦率面對
54把自己的想法告訴別人
55新進化論與“邂逅遺傳基因”的開啟
56不一定是“強者勝利”
57去做就好
58固執己見不如靈活多變
59因循守舊讓“邂逅遺傳基因”關閉
60做老實人沒有損失
PART 4開啟遺傳基因的習慣讓工作充滿樂趣
61身體是模范“組織”
62任何工作都有意義
63讓繁多的工作變得快樂
64開啟工作遺傳基因
65創新的源泉
66“普通工作”也從模仿開始
67缺乏知識和經驗也沒關系
68不要因為是“外行”而害怕
69把想法付諸行動
70“夜晚”比“白天”有用
71一個信息改變一生
72想被認可就要宣傳自己
73遺傳基因的“克制”
74以高目標逼迫自己
75擔心未來不如專注于眼前
76“味覺”打造遺傳基因開啟體質
77培養“味覺”的三個條件
78“遺傳基因開啟型”的特征
79妨礙遺傳基因開啟的六大要因
80早起為自己創造個人時間
PART 5開啟“干勁遺傳基因”的條件
81“為世界、為他人”的信念
82消瘦十公斤的操勞
83犧牲是“干勁”的催化劑
84變與不變
85“果斷”和“決心”兩者都重要
86兩種自尊心
87非常時期的你能向人低頭嗎
88科學工作者相信“某種偉大的力量
89改變自己的心
90從兩個極端把握全局
91“自助者，天助之”
92成功是“托別人的福”
93失敗是通往成功的必經之路
94先做好“一兩個”
95無可奈何的狀況引導遺傳基因開啟
96“成事在天”
97某種偉大的力量撒下的相助之網
98相助之網出現的三個條件
99“如何生”即是“如何死”
100擁有生命是最大的奇跡
211本書核心觀點

第一篇奇跡的“遺傳基岡思考”讓自己成長
遺傳基因與所有生命活動息息相關
假設某人有兩個女兒，在女兒很小的時候，他就非常期待她們將來能出落成美女。結果，兩姐妹都不負眾望，長成了標致的可人兒。
兩姐妹的父母卻經常受到朋友們的打趣：“真是奇怪了，兩姐妹跟你們都不像，到底長得像誰呢?”
作為父母，當然是想堂堂正正的聲明白己值得驕傲的女兒們像自己。
有的朋友說，“肯定是像父母啦。因為繼承了父母的遺傳基因，所以才變得如此美嘛”。有的要么認為，“大概是隔代遺傳，孩子們的奶奶年輕時應該是美女”．要么認為，“應該是祖輩出現過美女，兩個孩子繼承的是祖輩的遺傳基因”。
這只不過是一個假設的小故事而已。不過，遺傳基因這個詞語是存在的，很多人都把它解釋為“通過血緣傳遞的特征”。
當然，父母與孩子不會一模一樣，但孩子會從父母那里遺傳相似的特征。
從個子高、鼻子圓、眉毛粗、走路快等生理特征到剛強、靦腆等性格特點，都有可能遺傳，所以經常會讓人感嘆“有其父必有其子”。而且，遺傳基因是傳送的媒介，這一點是可以肯定的。
不過，這只不過是遺傳基因的一部分功能。
不僅與生俱來的特征與遺傳基因有關。甚至連呼吸、進食、排泄等生理現象，或者煩惱、喜悅等心理現象，以及其他所有生命活動都與遺傳基因有著密切的聯系。
我從事遺傳基因學工作已經有二十多年了。遺傳基因學技術日新月異，不斷向前進步。
我剛成為研究者那會兒想都不敢想象的技術，現在已經成為事實。比如，“人類染色體”的破解已經基本完成，克隆等涉及生命倫理問題的技術也取得了突破性進展。
盡管如此，遺傳基因技術還有很多不為人知的領域。
這些未知領域潛藏著巨大的可能性。在本書中，我想以自己的親身體驗為基礎進行探討，希望能夠得到一些可以擴充遺傳基因領域的啟示。
遺傳基因的“電源開關”
什么是遺傳基因呢？首先，我們來了解一下它的大體構造。
我們的身體是由細胞組成的，遺傳基因存在于細胞的“核”部分。DNA(脫氧核糖核酸)就是遺傳基因。
DNA的形狀像兩條螺旋狀的飄帶，在這兩條飄帶上儲存著由四種化學文字(堿)組成的信息，這些信息就是遺傳信息。一個人體細胞包含的基本遺傳基因信息由約30億個化學文字組成。
這樣的信息量相當龐大，相當于將三本1000頁的書籍堆疊起來。
60兆個包含有如此龐大信息量的細胞，才能組成一個成人個體。
我們身體的任何一部分都容納了30億條信息。也就是說，組成人體的60兆個細胞都擁有相同的信息。
但如果真的是這樣，就會出現很多問題。
比如，細胞都擁有相同的信息，那為什么各自的作用卻不同呢?事實上，心臟、胃、皮膚都分別充當自己的角色，發揮著不同的作用。
通過遺傳基因的不同信息，各個部位能夠發揮不同的作用，但為什么事實卻并非如此呢?……
那是因為其中很多功能被凍結了。
也就是說．該部位的某些功能“開啟”．其他的功能處于“關閉”狀態。在此，暫且稱之為遺傳基因的“開關功能”，這就像我們通常看到的“電源開關”一樣。
不過，關閉的部分并不是一直處于關閉狀態，以前關閉的部分可能開啟，本來開啟的部分也有可能關閉。
比如，某人做過全胃摘除手術，但胃的功能仍然能夠在一定程度上得以維持，就是其他內臟拼命作用的結果。也就是說，其他內臟中潛藏的胃遺傳基因開啟了。
饑餓狀態讓新遺傳基因開啟
新遺傳基因開啟，需要具備一定的條件，其中之一就是要處于“饑餓狀態”。法國巴斯德研究所已經通過大腸桿菌實驗證實了這一點。
眾所周知，大腸桿菌喜歡吃葡萄糖，在飼料中混合乳糖，大腸桿菌也只會選擇葡萄糖。于是，在此次實驗中，研究員們沒有使用大腸桿菌喜愛的葡萄糖，而是用了它平時不屑一顧的乳糖。
剛開始的一段時間里，大腸桿菌拒絕進食。可是，沒過多久，它們也不得不妥協，開始進食乳糖，僅僅通過乳糖來繁衍後代。
如果類似的事情發生在人身上，我們可以很容易想象得到最終也會出現同樣結果。
即使不喜歡吃葡萄口味的面包，在沒有其他任何食物的情況下，人也會勉強進食。戰爭時代，流浪在東南亞原始森利的軍人們，甚至不得不吃蛇、青蛙。
不過，巴斯德研究所的實驗并不是想要特意通過大腸桿菌來證明“生物在饑餓狀態下什么都吃”這樣淺顯的道理。
研究員們最關心的問題是大腸桿菌對乳糖的消化能力只能通過乳糖賦予，還是它們以前就具備這樣的能力。
實驗後的調查結果顯示，大腸桿菌原本就擁有消化乳糖的潛能。陷入饑餓狀態後，這種潛能才被開啟并發揮作用。從中我們可以得知，饑餓狀態能夠引導遺傳基因功能開啟，催生新的能力。這是科學界的一項重大發現。
所謂“饑餓狀態”，并不單純指“肚子餓”。就像我們常說的“饑餓精神”一樣，強烈謀求現在沒有的東西的感覺也是一種“饑餓狀態”。
饑餓狀態能夠引導遺傳基因功能開啟——這樣的實驗結果相當具有啟發性。
也就是說，要想挖掘人的巨大潛能，就需要具備強烈的饑餓精神。事實確實如此，滿足于現狀，是無法讓潛能發揮出來的。“想更好一點”的饑餓精神，讓人去挑戰新事物。在挑戰的過程中，某些發揮新作用的遺傳基因將會被開啟。
開啟遺傳基因
本小節涉及稍微專業一些的話題。遺傳基因的開啟和關閉究竟是怎樣發生的呢?我們先來了解一下。
遺傳基因開啟和關閉的說法絕對不是修辭上的比喻，而是通過實驗證實過的現象。
首先，讀者們要知道，遺傳基因中記錄著生成蛋白質的暗號。身體發生各種化學反應所需要的?、激素的生成，都需要蛋白質作材料。蛋白質和水一樣，是我們身體不可缺少的物質。
那么，遺傳基因的開啟和關閉是普遍現象嗎?為了回答這個問題，我們還是以上面提到的大腸桿菌實驗為例，進一步探討一下。
首先，來看一下大腸桿菌獲得葡萄糖後，遺傳基因的工作狀態。發現葡萄糖後，大腸桿菌的遺傳基因開始讀取信息。
讀取信息的部分叫“信息員”。在有葡萄糖的情況下，“抑制蛋白質”附著在“信息員”上，生成乳糖分解?的遺傳基因信息被塊狀化。
也就是說，由于抑制蛋白質的出現，乳糖分解?的遺傳基因盡管存在，但處于“無法讀取”狀態，這就是“遺傳基因關閉”狀態。
生成抑制蛋白質的遺傳基因叫“調節遺傳基因”。它決定讓遺傳基因的某個部分開啟，起到一種調整的作用。
那么，大腸桿菌只得到乳糖的情況，又會怎樣呢?
大腸桿菌再喜歡葡萄糖，如果處于除了乳糖沒有其他食物的情況下，為了生存，大腸桿菌也不得不進食乳糖。于是，抑制蛋白質與乳糖結合，無法發揮抑制作用，信息員部分的塊狀化被解除。
也就是說，由于生成乳糖分解?的遺傳基因信息被“解禁”，大腸桿菌將乳糖作為自己的主食。如果用遺傳基因開啟、關閉之類的語言來表達，這種狀態就是“分解乳糖的遺傳基因開啟”。
看了上面的分析，讀者也會對饑餓狀態開啟新遺傳基因的說法表示贊同吧!當然，所有遺傳基因的開啟和關閉都是通過類似的過程實現的。
想激活與不想激活的遺傳基因
遺傳基因有開啟和關閉功能，也可以說，遺傳基因包括沉睡部分和蘇醒部分。其中，有我們想盡一切辦法讓其繼續沉睡的遺傳基因，也有希望將其激活、使之蘇醒的遺傳基因。
任何人都不想生病，尤其是患癌癥。有數據顯示，很多日本人都死于癌癥。癌癥這種病，我們絕對不想和它扯上任何關系。
但是，我要遺憾地告訴大家，任何人都帶有“致癌”遺傳基因“信息”。有人患癌癥，也有人沒患癌癥。他們的區別就在于帶有的“致癌”遺傳基因是沉睡還是蘇醒。
可以舉一個例子。某人帶有的“致癌”遺傳基因蘇醒、被激活，患上了晚期癌，醫生說只能活3個月。但是一兩年後，他卻精神矍鑠，健康的活著。
煙鬼也能長壽，嗜好油炸食品的人也能保持體內脂肪量正常。
同樣是六十多歲的人，有的皮膚看上去比實際年齡年輕十歲，有的看上去卻老十歲。有的人很早就長白頭發，有的人頭發卻一直黑黝黝的。
有的人雖然疾病纏身，日漸衰老，卻能挖掘出乎意料的能力 。
相反，也有事業扶搖直上、前途一片光明的人由于某個轉折，開始走下坡路。
我們身邊發生了很多不可思議的事情，導致其發生的原因很多。不過，可以認為所有這一切都是遺傳基因所致。
就像任何人都帶有“致癌”遺傳基因一樣，任何人都帶有使皮膚老化、出現白發、或者使出蠻勁、或者由于小小的失誤而一落千丈的遺傳基因。
而且在樂觀的情況下，良性遺傳基因開啟，惡性遺傳基因關閉；在悲觀的情況下，惡性遺傳基因開啟，良性遺傳基因關閉。
控制遺傳基因開關
任何人都希望惡性遺傳基因能繼續沉睡，已經蘇醒的惡性遺傳基因能再次沉睡。相反，我們也希望良性遺傳基因能夠盡快蘇醒。
看到這里，很多人都會問，“我們能控制遺傳基因的開啟和關閉嗎”。我的回答是——在某種程度上可以控制。
前幾節，以大腸桿菌為例，闡明了饑餓狀態可以開啟遺傳基因。通常來講，本書名的小標題中提到的“生存方式、思考方式”與遺傳基因的開啟、關閉有關。
人在受到精神打擊後，身體會發生變化。
傳說悲劇王妃——瑪麗?安托瓦內特在法國大革命期問被投入監獄後，美麗的金發在一夜之間全變白了。
我們經常會聽到類似“由于精神壓力，白發增多”的話語。因為極度的精神沖擊，保持黑色頭發的遺傳基因關閉了。
被告知患有癌癥，卻鼓勵自己“我不認輸”的人，其“致癌”遺傳基因將更容易再次關閉，從而能延續生命。覺得“自己不行了，活不了了”的悲觀之人，體內的“致癌”遺傳基因會陸續開啟，結果自己親手把死期提前。
都說病源于心。從遺傳學的角度來看，這句話很有道理。
人所有的DNA中．為了制造蛋白質而實際工作的只有不到3％。也就是說，沉睡的潛能無比巨大。
現在沉睡的良性遺傳基因一旦被激活，人必定會發生驚人的變化。而能夠左右這一切的是樂觀向上的思考方式。
當然，上面的論述只是假設，任何科學事實都起源于假設。生活中存在很多“事實依據”，所以在不久的將來，假設必定得到證實。