名醫圖解：腰痛正確治療與生活調養（簡體書）

主要幫助腰痛患者有效地控制自己的病情，不僅詳細解釋誘發腰痛的原因和原理，還針對不同腰痛提供預防癥狀產生的自我管理方法，還介紹了如何選擇最有效的治療方法等內容。

伊藤達雄，矯形外科醫學博士，東京女子大學醫科大學八千代醫療中心名譽院長，東京女子醫科大學矯形外科客座教授。曾擔任過第40屆東日本臨床矯形外科學會會長、第37屆關東矯形災害外科學會會長、第33屆日本脊椎脊髓病學會會長；也是日本矯形外科學會、日本脊椎脊髓病學會等學會的會員。

第十屆輸出版、引進版優秀圖書評選活動（引進版科技類）獲獎圖書“《名醫圖解》系列”後續品種。最具實用性的家庭醫生養病寶典。日本脊柱外科權威專家打造的最具實用性的居家自我養護方案，☆針對不同類型的腰痛，提供不同的治療及自我康復方案！

了解自己的腰痛情況，并有效地控制自己的腰痛
腰痛是一種令許多人痛苦的病癥。隨著年齡的增加，會有越來越多的人苦于腰痛。雖然有很多人的腰痛不太嚴重，但并非僅僅用藥就能根治。腰痛的原因大多是由于脊椎的老化引起疾病所致，這也與平時工作、生活時身體所保持的姿勢、進行的動作有很大關系，因此并非僅僅通過醫院的治療就能消除腰痛原因。既然是無法消除原因的疾病，那么我們就有必要去有效地控制它。為此，患者就有必要正確了解自己的腰痛情況。
尤其是由于年齡的增大而伴隨產生的腰痛，病情的控制很大程度上取決于患者對身體的自我管理。雖說我們無法避免脊椎的老化，但可以控制腰痛的產生。要做到這一點，患者需要了解引起疼痛的脊椎的詳細情況，把握哪些事情可以做？哪些事情不可以做，必要時要咨詢醫生。
腰痛時，如果處理不當，可能引發嚴重問題。患者應該預先了解哪些癥狀非常危險，什么情況下應該咨詢醫生。但在治療時，不要完全依賴于醫生，患者自己也要積極參與到治療當中。雖然絕大多數的腰痛不會危及生命，但正因為如此，如何有效治療，這基本上取決于患者本身。盡管從X線透視圖來看，有些患者的脊椎發生了相同的變形，但不同的人會出現不同的癥狀，對生活的影響程度也不盡相同。在當今這個由患者自己決定治療方式的醫療時代，患者要選擇合理的治療方法、接受更好的治療，就更有必要了解腰痛相關知識和自己的腰痛情況。
本書的目的是說明有腰痛的患者有效地控制自己的病情，是一本腰痛患者的寶典。除關于病情原理的詳盡知識之外，還有預防癥狀產生的自我管理方法，以及患者如何與醫生建立良好的關系、如何選擇最有效的治療方法等豐富的內容。
最了解你腰痛的人是你自己，治療的關鍵所在還是你自己。為了讓自己更好地面對自己的腰痛，并使自己在治療中起主導作用，請讓本書助你一臂之力吧。
伊藤達雄

序 章 閱讀前準備
判斷你的腰痛屬于哪一類型
第一章 腰痛產生的原因
腰痛的定義
引起腰痛原因
脊椎的結構及引起腰痛的原因
腰痛的類型
比腰痛更可怕的癥狀

【專欄】脊椎的異常與腰痛的原因
第二章 在家里出現腰痛該怎么辦
突然發生的腰痛
冷敷與熱敷應該怎么去選擇
藥物的正確使用
慢性、復發性腰痛
腰痛時的行動原則
【專欄】在什么情況下該看醫生

第三章 到醫院就診的要領
第四章 會引起腰痛的疾病
第五章 消除腰痛的治療方法
第六章 預防腰痛的運動
第七章 日常生活注意的事項