年輕人必知的心理調節書（簡體書）

《年輕人必知的心理調節書》內容簡介：一切成功都從內心開始，只有內心足夠強大，才會無所畏懼，獲取成功。每個人都有巨大的潛能，通過合理的調節，聚集能量就能超水平的發揮出來，從而成就自己的事業和人生。

《年輕人必知的心理調節書》編輯推薦：提高人氣的心理調節策略，獲取好感的心理調節策略，自我激勵的心理調節策略，識破謊言的心理調節策略，說服他人的心理調節策略，求人幫忙的心理調節策略，激勵別人的心理調節策略，有效反擊的心理調節策略。

在這個世界上，我們每天打交道最多的就是人，人類可以說是這個世界上最復雜的了，因為每個人的內心世界都是不一樣的，每個人的性格特征也是不一樣的。
并且，很多人的表面和內心反差非常大。有一些人雖然看上去似乎弱不禁風，可是性格卻非常剛烈；還有一些人雖然看上去大大咧咧，不過卻有真正的大智慧。真正強大的人無論何時都能保持沉著冷靜，泰山崩于前而神色不改；也有一些天生軟弱的人面對雞毛蒜皮的小事也會驚惶失措。
可以說，不同的人有不同的性格，而性格的差異根本來說還是不同的人有不同的心理。也就是說，一個人的心理最終決定著這個人的想法，也決定著一個人的行事風格。那么，在人際交往中，哪一方能夠在最短的時間之內掌握了對方的心理變化，就會更加容易占據主動地位，最終出奇制勝。
為了更加快速地掌握別人的各種心理，我們需要學習一些心理學常識。因為心理學正是打開他人心理之門的一把鑰匙，我們在掌握這把鑰匙之後，就能夠在最短的時間之內獲取對方的心理密碼，從而防止別人對我們造成傷害，也能夠快速掌握與不同性格的人交往時運用更加恰當的方式，能夠在第一時間學會察言觀色，見機行事。
心理調節術正是對于人際關系心理學中那些最實用技術進行的概括和總結。因為，任何心理現象都可以歸結為主動調節和被動調節兩個方面，而且這兩者之間是可以相互轉化的。其實，我們也知道，人與人之間總是有著相互影響的關系，一個人能力的很大一部分也是對于別人的一種影響力。
那么，要想增加我們的影響力，就要深入領會各種心理學的知識和規律。在這個過程中，我們要做的不僅僅是要善于學習，更要善于在生活和工作中靈活運用，只有得到運用的知識才能創造出價值。當我們真正掌握了心理調節術之後，就會發現自己生活得更加輕松了。在人際交往過程中總是可以圓融練達，最終造就了一種光彩四射的魅力，甚至最終能夠取得叱?風云的成功。
我們要明白，每個人的內心深處都極度渴望得到對方的認同，哪怕對方只是個凡夫俗子。對于這種現象，我們有一句老話，人就是為了面子而活的。這話其實也是非常有道理的。人生的價值其實就是自己在別人眼中的價值。所以，在公眾場合，人們總是會特別在意自己的形象，希望得到別人的重視。所以，我們總會發現，當有人對我們的某一個行為忽然搖頭嘆氣時，不管是不是針對我們，我們都會特別敏感，因為搖頭在人們心中意味著一種表示懷疑或否定的態度。而懷疑或否定顯然是人們不愿意面對的一種評價，因為長期的懷疑與否定甚至可以摧毀一個人最重要的自信，影響這個人為事業而奮斗的勇氣。
知道了這個道理，我們就要能夠時時擁有一種自信，不要輕易懷疑自己，更加不要因為別人的否定就對自己的能力產生動搖。
那么，我們在建立自信的同時，更加需要主動學習并掌握一些心理調節術，從而真正成為生活的強者，成為事業的成功者。

第一章 提高人氣的心理調節策略
做什么事都講究個人氣，人氣旺，事情容易辦成。可以說，人氣旺與不旺決定你事業的興衰。人生的真正意義就是為了能夠真正做出點兒事來，所以，在我們與別人進行交往的時候，要盡快提高人氣，快速地在別人心中留下一個比較深刻的印象，早日做出點兒事來。
1．打造精品外在形象 ／003
2．塑造良好的第一印象 ／007
3．個性的名字讓你脫穎而出 ／012
4．最後一個發言讓你身份倍增 ／017
5．告訴別人你很忙 ／021
6．善于運用幽默 ／026
7．自己要面子也給別人面子 ／030

第二章 獲取好感的心理調節策略
一個人要想成功，離不開良好的人脈資源。這就需要我們掌握一些能夠快速建立人脈的技巧。而在這些技巧當中，獲取對方的好感可以說是最基本的第一步。只有別人對你有好感了，他才愿意繼續和你交往下去。
1．稱呼親切，拉近與對方的心理距離 ／035
2．對方感興趣的事自己也喜歡 ／039
3．主動向對方請教問題 ／043
4．適度接觸，關系更加親密 ／048
5．增加見面次數，由陌生變為熟悉 ／052
6．坦然接受錯誤的指責 ／056
7．克制憤怒，冷靜處理敏感事情 ／060

第三章 自我激勵的心理調節策略
人的內心世界非常微妙，同時也非常脆弱。要想有效地調節內心，就要經常地進行自我激勵，讓自己的內心成熟起來。
1．失望不代表絕望 ／065
……
第四章 識破謊言的心理調節策略
第五章 說服他人的心理調節策略
第六章 求人幫忙的心理調節策略
第七章 激勵別人的心理調節策略
第八章 有效反擊的心理調節策

一個月後，三個接受測驗的人把自己的答案告訴了這個心理學家。經過統計分析，心理學家發現：這三個人全部認為三個袋子里的牙膏有著完全不同的清潔效果。他們都表示綠色袋子中的牙膏效果最好，讓他們的口腔更加衛生。
明明是同一種產品，為什么放在三種不同的包裝中，給人的感覺就不一樣了呢？心理學家解釋說，這是由于產品的外在包裝往往會影響消費者對其品質和功能的判斷，人們在判斷一件產品的實際性能時會因為它的包裝產生某種偏見，由于人們普遍認為綠色代表清潔與健康，所以人們傾向于綠色包裝的牙膏效果最好。
其實這個傾向不僅出現在人們對于產品的判斷中，同樣也出現在人際交往中，人們也會根據外在形象產生一種偏見。有鑒于此，我們平時一定要特別注意自己的外在形象，時不時地包裝一下，這樣才能更加容易獲得別人的肯定。
可能你一開始聽起來會覺得荒唐可笑，因為按照我們的傳統思維方式，一個人的最終評價應當由他的實際能力來決定，包裝只不過是一種假象，說句不好聽的話，簡直就是嘩眾取寵。然而，人們總習慣于根據一個人的外在包裝來肯定或者否定一個人。
因為根據能力評價一個人的道理固然說得不錯，但是試問，人們之前沒有見過你的時候，又怎么一眼就看了你的能力有多大呢，這個時候不根據你的外在形象來評價你，又能根據什么來評價你呢？