孕育聖經（簡體書）

《孕育聖經》具有最新、最權威的懷孕、分娩、育兒全程指導。超清晰B超圖片、詳盡的手繪圖解以及精美的照片，直觀地展示懷孕及寶寶的點滴變化。分步驟圖解，手把手教您成為懷孕、育兒專家。“父母需要做的事情”、“圖表”、“清單”、“禁忌”及“專家建議”等專欄讓新手父母在實際應用中更加得心應手。

第一部分　懷孕經
第一章　成功懷孕
懷孕早期
產前保健
產前檢查時間表
妊娠最初幾周
第二章　懷孕日歷
寶寶是如何出生的
孕期檢查和步驟
胎兒監測
第三章　孕期身體
妊娠帶來的變化
常見反應的處理
夫妻情感
美麗的孕婦
第四章　胎兒發育的安全港灣
孕期飲食
孕期健身方案
孕期放松方式
孕期按摩
避免日常的危險
避免妊娠期并發癥
流產
認識臨床急癥
第五章　分娩的選擇
分娩地點的選擇
分娩干預方法及步驟
分娩減痛
分娩學習班和分娩陪伴人
第六章　為寶寶的出生做準備
為寶寶購物
嬰兒房的裝飾
喂養方式的選擇
照料寶寶的人選
第七章　準備分娩
減少懷孕晚期的不適
分娩前的準備
認識分娩
第八章　分娩經歷
去醫院
寶寶降生
異常分娩
剖宮產
新生兒體檢
第九章　體形恢復
產後身體的變化
產後飲食及鍛煉
剖宮產後的恢復
產後可能出現的問題
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第二部分　育兒經

第一部分　懷孕經
第一章　成功懷孕
懷孕早期
在懷孕早期，盡管孕婦的身體感覺可能和平常不一樣，但也不會有什么特別的跡象。早孕測試可以知道準確的結果，但是如果一個人的月經周期不規律或者在剛剛懷孕時，測試結果也許會是陰性。如果仍然感覺自己可能懷孕了，可以在5～7天內重復測試，也可以讓醫生做血液化驗或婦科檢查。
妊娠測試盒
測試懷孕的方法很多，都是檢測人絨毛膜促性腺激素（HCG）——一種由發育中的胎盤分泌的激素。有的測試在月經周期沒來的第一天就可以進行。使用早晨的第一次尿液進行檢測最準確，因為晨尿最濃，即使微量的HCG也能被檢測到。檢測的方法是：首先用干凈的容器收集尿液，用測試盒中附帶的滴管吸幾滴尿液到長條形測試條的小窗口上；另一種方法是手持測試條放入尿液中。結果會在幾分鐘之內顯示出來，小窗口中會出現色帶（線）。測試條上還會出現另外一條標志線，提示測試操作是否正確。
推算預產期
懷孕從最後一次月經周期（LMP）的第一天開始計算，平均為280天。
下一頁的表格顯示推算的預產期（EDD）。推算方法是首先在黑體字中找到最後一次月經的第一天，然後找到其下面一行中正對的那個日期，這就是預產期。例如，如果最後一次月經的第一天是11月1日，那寶寶的預產期將是下一年的8月8日。
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