煉愛有道（簡體書）

《煉愛有道》內容簡介：情感專欄作家溏心，精心選取近年來自己和百位讀者的往來信件匯成此書，通過對百段感情故事的剖析和引導，揭秘了感情世界中的“潛規則”。書中涉及了對愛情的迷茫、婚前恐懼、失戀、熱戀、第三者、同性戀等問題。每封信都是一個真實的情感案例，都是一個完整而真切的感情世界。每封信也都有作者為網友耐心、真切而中肯的建議。真實細膩，發人深省。

溏心，本名姜和，遼寧人，祖籍山東，畢業于武漢大學新聞與傳播學院。曾先後于廣州、福建多地生活，現居北京，任《看天下》雜志總監。近年來以“溏心”為筆名開設情感問答專欄，頗受讀者喜愛。

《煉愛有道》編輯推薦：
1、書中故事真實，源于現實生活，每段感情或炙熱或平淡或真誠或狗血，主人公的甜蜜回憶和糾結足以讓捧讀此書的你發現深陷感情困境的自己，為自己的愛找到出路。
2、作者溫婉，細致，真誠，中肯，不疾不徐的文風像拂過心底的一陣暖風，沒有咄咄逼人的氣勢，沒有搏出位的做作，在耐心真誠的嬉笑怒罵中，讓你悟到愛的本來面目。
3、書里通過100多個小故事為讀者展現了世間百態的男男女女，上演了一部部也許不搶眼但絕對真實引人思考的微電影。

送給永不消逝的青春
《看天下》的情感專欄寫了三年，終于要結集出版。這對我來說當然是件好事，不是因為從今往後可以往作家行列擠了，主要是寫一次稿能拿兩遍錢，可以說是實現了年少時不勞而獲的癡人妄想。當然出這本書最主要的動力還不是這點散碎銀兩。三年來，我時常收到各種各樣的讀者反饋，其中有一種吹捧最讓人難以抗拒——買《看天下》雜志就是為了看你的專欄。按照這種說法，我趕緊把三年來的所有文章收到一本書里，賣個約合三本雜志的錢，也算是對讀者的一種小小回饋吧。
今天這種雙贏的局面得以形成，首先要感謝我所任職的雜志《Vista看天下》。最近幾年，隨著都市人情感生活的日漸“豐富”，一本成熟的新聞雜志沒有一個情感問答專欄什么的，作為主編你出門都不好意思跟人打招呼。于是三年前，在利誘若干名家未遂的情況下，時任《看天下》執行主編的林楚方先生打起了我的主意。當時我25歲，按“情感專家”的標準固然再嫩不過，作為單身女青年則已經不太好意思說自己年輕了，關鍵是那時候我還沒有談過一次正兒八經的戀愛（盡管從小就被界定為早戀生），這種人生局面按照普通青年的指標考量也顯得很不主流，但林老師不拘一格，他大概是看中我平時言談幽默、性格爽利，文筆也過得去，抱著不妨一試的心態對我展開了善意的逼迫。為了維護小清新形象、時刻準備著去談一場簡約而淳樸的戀愛，我一度對情感類版面避之唯恐不及，可偏偏又人慫志短，很是經不住威逼利誘，就這樣不情不愿、誠惶誠恐地開起了專欄。我在欄目介紹中寫下這樣的話：“所謂資歷，不過紅塵翻滾，皆難免俗，唯身處局外而觀萬方，于迷途尚算了然，遇踟躕者或可指點一二，然情路兇險，人心叵測，諸君仍需自行上路。”算是把自己撇得很清。
去年，我在一個朋友不懷好意的轉述下看到這樣一段話，內容大概是說，這年頭，深居簡出海島的公知可以寫情感專欄，全世界搜羅吃食的中老年死胖子可以寫情感專欄，單身女科學愛好者可以寫情感專欄，離異有子腹黑男可以寫情感專欄，天天跟老公吵架的家庭煮婦可以寫情感專欄，我懷疑甚至還有處女默默地在鍵盤上碼字為平媒寫情感專欄。于是就不難理解，為什么很長一段時間里我都不好意思承認自己是寫情感專欄的了。一方面，情感專欄的泛濫使得開情感信箱變成一件特別隨意的事，似乎任何人都可以對別人的人格指點那么一指點，拿別人的情感消費那么一消費；另一方面，更廣泛的社會認知里對情感專欄作者、尤其是年輕的女性情感專欄作者，仍然抱有一種曖昧的遐想，你要不離個七八次婚、玩弄三五大款，至少也得像《欲望都市》里的凱莉那樣可著勁兒地紙醉金迷，揮霍青春吧？
然而，我日常所做的不過就是手起刀落替來信者厘清事實，至于所給的建議，也不過就應用了一些人盡皆知的基本道理。所以在我看來，回復情感信箱最基礎的要求僅僅是邏輯能力、普適的價值觀和獨具風格的表達。當然，除了滿足讀者的閱讀快感和對隱私的窺探，情感專欄不可避免地會帶有一定主觀色彩。我個人倒認為，這類專欄更深層次的閱讀價值正體現在這些主觀色彩上。只要作者沒有明顯的性格缺陷，能夠把自己的個性在專欄中呈現出來，久而久之難免會向讀者傳達種種人生哲學。所以，拿狗皮膏藥包治百病的功能來要求情感專欄無疑是一種苛求，但情感專欄百花齊放，如能給讀者提供精神上的慰藉和疏導，也不失為另一種形式的治病救人吧。
能想通這些，還要感謝我的讀者，他們慧眼識珠（或者說是盲目崇拜），常年累月不辭辛勞地對我使用各種溢美之詞，使我最終沒有被惶恐、偏見、自我懷疑和有一段時期因為看了過多情緒化來信而產生的抑郁所壓垮，三年來樂此不疲地繼續著寫情感專欄這份很沒有前途的副業。
一位忘年交朋友曾經說我是個溫和的女權主義者，我非常喜歡這個說法，其實也可以說我是個溫和的人權主義者，一方面溫和是我最為推崇的品性，一方面我又特別希望每個人，不管男人還是女人都能活得痛快一些。我知道這在當今中國并不容易，我自己也時常在晚高峰的北京地鐵一號線上被擠得腳跟離地，在紅燈下的人行橫道上明知過不去還非要往前多邁那么一步，也時常在紛擾的酒吧觥籌交錯，而後再在午後的咖啡館曬著太陽感慨世上已沒有世外桃源的香格里拉。但是，很多個清晨，當我回味起夢里回到大學又和那些女孩兒去東湖邊吃食堂3塊2的套餐，我就知道，如果說這世上再也沒有什么可以信仰的，至少我們還可以相信內心的小小觸動，只要守住這份感知力，你就不難認同，讓我們不再年輕的不是時間，而是改變自己所需要的這點相信已經越來越少。聽說最高明的罵總是藏在字里行間，我想最高明的青春和最高明的愛情也不是沒有皺紋的臉和沒有缺點的戀人，就像我時常說的，我們所需要的不是更好的生活，而是把現有生活過好的能力。
我這人有個毛病，對任何事情下結論之前都要狠狠地想上一想，好在感情的事從來就說不清是非對錯，這樣我才敢放心大膽地對來信發表一點自己的看法。不難想見，這本書所追求的也絕不是樹立一種人無我有的愛情觀，或是能令鐵樹開花的戀愛技術指南，而僅僅是一種符合普適價值的情感表達，或者還融入了我個人的一些處世之道。如蒙翻閱，但求為讀者諸君打發打發閑余時間，若您還能從中得到一些愉悅，宣泄一些郁悶，乃至生出一些豁達來，則實在是小女的至榮至幸。
最後，還要特別感謝我的編輯張國辰先生，我這人天資不沛，疏懶卻早已成性，國辰兄用寬廣的胸懷包容了我的拖延，始終沒好意思采用撕破臉這種殺手?對我催稿，使得這本小書最終得以面世。
唯其遺憾，多年寫作應用文章，我已寫不出華麗的文字來溫暖讀者內心的荒涼，只能實而不華地說點老實話，但愿所思所感已得到精確的傳達。
溏心
2012年3月27日

不嫌麻煩者得永生001
一個90後不夠用/被自己感動得淚流滿面/騎驢找馬的代價/最好的分手理由/別相信“有智慧的女人”/懸崖不總是危險地帶/純爺們兒的生命應當怎樣度過/如果你的男友身家過億/舊情難忘非君子所為/你離ED有多遠/我男朋友是開公司的/盡信大師不如無大師
誰年輕時不曾玩過暗戀037
享受拉鋸的樂趣/蛤蟆究竟想要怎樣的天鵝/別對女人太小心翼翼/請為和諧社會貢獻一個靠譜男/女人最怕“被三十”/誰年輕時不曾玩過暗戀/曲線拿下劉姥爺/請姐姐們好自為之/男人花心，女人費心
去愛那抹蚊子血065
兄弟的女人，最難將息/難選還是沒得選/處男的糾結/裝也是一種付出/太自我，乃情場大忌/揮別情感智囊團/恨這件事，損人不利己/我比男友大11歲/做男人也不能太隨便/謹防自己的無比正確性/何必東施效顰/去愛那抹蚊子血
不操前衛的心，不背過期的債109
有關處女情結/離不離是問題，怎么離不是問題/并非沒有信任，只是信得不夠/邁過前任這道坎兒/食色性也/放過親人/不是處女，也要自愛/做人最怕“被小三”/每個蘿莉心中都有一個怪叔叔/選擇愛，還是被愛/愛不下去的理由可以有多爛/婆媳關系，最難將息/不操前衛的心，不背過期的債
太把戀愛當回事兒151
職業焦慮也是一種情感困擾/我們的性觀念應該有多開放/男人對子宮忠誠度的要求/所謂“後路”，大多是女人的一廂情愿/只要活著，就一定會有好事慢慢發生/我到底累不累/太把戀愛當回事兒/要令自己輕松或盡量開心/心里有個悲慘世界/老公愛上交友網，怎么辦/人與房子，不可得兼
等與被等都是可恥的181
一咬牙，一跺腳/第三者的困惑/六年，很癢/你可以選，而不是永遠被選擇/貌似好女人/女人決絕不是錯/會哭的孩子有奶吃/等與被等都是可恥的/人生就是如此，該誰面對誰面對/表白失敗，請速戰速決/傾慕十年的愛情/40歲的女人怎么辦
友達以上，戀人未滿215
就算他是混蛋，你也不是天使/積極“作”和消極“作”/如果他不愛你了，你就假設他死了/友達以上，戀人未滿/警惕情感暴發戶/如果沒得選，你就狠一點/女人的嘮叨/時刻準備著/且恨今生不暢快/刨根究底是勇氣，難得糊涂是智慧

不嫌麻煩者得永生
一個90後不夠用
溏心：
你好，我是個結婚三年的男人，跟我老婆相處得一直不錯，但是畢竟三年了，彼此都沒什么新鮮感，生活比較乏味。最近我認識了一個比我小八歲的女孩兒，我們經常一起去看電影，吃飯逛街什么的。我知道這樣對我老婆不公平，但還是被這種新鮮感深深地吸引，而且我根本就不想離婚，現在的年輕人也很開放，我們就是一起玩玩兒。不過最近我發現，久而久之，好像我就付出了感情，頗有點難以自拔，不知道該如何收場。我婚前就沒怎么談過戀愛，婚後也比較安分，沒想到自己也會有這么一天，非常苦惱。
張小僧

小僧：
我涉世未深的時候就聽過這么一句話，至今受益匪淺：“別以為苦出身就樸實、長得擰巴就不花了，這跟人品沒關系。”這句話讓我在人生短暫的二十余年里少受了不少刺激，挺過了不少打擊。今天看了你的來信，我又想起這句塵封已久的至理名言了，它教育我們，感情是一定要轉移的，婚姻也是一定會有危機的，區別僅僅在于你改變現狀的動力有多少，以及愿意付出多大的代價。讓我們先來應對動力的問題。男人是一種攻擊性很強的動物，這一輩子不出去玩個一遭以上他就不酣暢。我想你找小妹妹玩，也是想酣暢酣暢，但是很遺憾地告訴你，一個90後不夠用，你需要的注定會更多。為了一片森林放棄一棵樹頂多是不道義，為了一棵樹放棄一棵樹，就是傻了，聰明人不費二遍事。而且別怪我打擊你，我都不好意思稱那個小姑娘為“小三”，要不你去問問人家，你要離婚跟她結，她樂意嗎？下面解決代價的問題。前兩天一個姐妹兒非常真誠又迷茫地問我：“如果跟初戀結婚，你覺得遺憾嗎？”你看，心有不甘的不僅僅是男人。但是經營婚姻這件事，就像考古工作者去開掘一座廢城，看起來乏味死寂，你要有心去挖，永遠能發現別人看不懂的驚奇。所以，我建議你醞釀起義前，再多體會體會你老婆身上那些尚未開發的寶藏，且不忙著去別的城尋求浮光掠影的膚淺刺激。看滿園春色，固然新鮮愉悅，守候一株花草的生長枯榮，也有別樣意趣。
溏心





被自己感動得淚流滿面



親愛的溏心：
你好。我喜歡上了一個女生，而且可以感覺到她對我也有同樣的感覺，本想這樣下去也挺好的，但是今年1月份她突然回家了，并且說家里已經安排好讓她在那邊讀書。我知道了以後難過得每天都失眠，直到3月份才稍微緩過來。這時她又突然回來了，當時我除了高興之外沒有其他感覺，也就沒多問她為啥又回來了。過了幾天，我開始發現她比走之前變了很多，總是在躲我，不管是我還是朋友幫我提出見面的請求時，她都拒絕。直到有一天我問她的發小兒才知道，那次回家不只是因為轉學，家里還幫她安排了相親，并且決定在四年後結婚。我聽了腦子一片空白，鼓起勇氣問她對那個相親對象是不是真心的，她說：不喜歡又怎樣，我也沒辦法，就算不是這個我家還會幫我安排上百次，如果和你離開的話那我家這幾十年的基業就完的差不多了。我真的不知道該怎么辦了，不可能眼睜睜的看著她被逼迫著進行這種所謂的“政治婚姻”，帶走她的話又不能不顧及到家族利益，很糾結。
原


親愛的原：
你好。第一次被讀者叫親愛的，我有點兒激動。看了你的信，我更激動。現在的年輕人什么時候變得這么有責任感了？回想那古老的封建社會，深宅大院里但凡有點兒個性的小姐無不熱衷于沖破藩籬去呼吸裹挾著原始氣息的清新空氣，甚至不惜葬送整個門楣的臉面，偷情的偷情，偷人的偷人，還不夠的，也可私奔。而在封建早已成為糟粕、自由甚至都開始誤導人民的今天，我們社會上還不乏這樣的年輕人，為“家族利益”把自己給糾結成這樣，更加可貴的是，他為的還是別人家的家族利益。
我就想不明白了，人家的家族利益跟你有幾毛錢關系呢？你喜歡她，去追她就夠了，如何抉擇是她的事情。不過就我看來，其實人家已經選得好好的了，是你非不甘心卻又唯唯諾諾，既不想認命又沒有魄力同命運作斗爭，你的人生，恕我直言，也就剩下“糾結”二字了。
我一貫覺得，感情里最悲哀的不是相愛而不能在一起，而是深深地沉浸在你一個人的世界里翩然獨舞，整天臆想著自己正在譜寫一段凄美的愛情絕唱，動輒自己把自己給陶醉得淚流滿面。這樣的男人對于女人來說是最無益的。
看完這期雜志，我建議你首先找她明確一下，到底喜歡你多少。我反正不太相信一個沒受過什么刺激的女孩陷入愛里卻還能如此冷靜地面對現實。而且我十分中肯地希望你不要再獨自糾結別人家的熱鬧了，就算你想幫她，總得再融入一些才能有實質性的幫助。而這種傳說中的實際性融入，對于一群連相親對象都得四年後才能考慮婚嫁的學生來說，顯然還是十分遙遠的事情。我猜想以你們的眼界和歷練，對所謂家族利益和政治婚姻的理解就像對這世界的了解一樣淺薄和可笑。
溏心