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當前,全民健身活動正在得以全面推廣。其中,羽毛球運動是一項大眾喜愛、廣泛普及的體育運動。要打好羽毛球,我們不僅要樹立正確的基本技術、戰術概念,掌握規范的擊球技術要領和戰術運用原則,還應了解羽毛球運動起源與發展等相關的知識。
《羽毛球》以入門為基礎,以技術為主線,以圖說為形式,將抽象的羽毛球運動理論知識同實際運用相結合,介紹羽毛球運動基本技術、戰術知識和簡便易行的練習方法,希望能滿足廣大羽毛球愛好者的需求,使羽毛球這項受世人喜愛的大眾運動,帶給我們歡樂和健康生活的感受,讓我們體驗其無窮的運動魅力。
《羽毛球》以入門為基礎,以技術為主線,以圖說為形式,將抽象的羽毛球運動理論知識同實際運用相結合,介紹羽毛球運動基本技術、戰術知識和簡便易行的練習方法,希望能滿足廣大羽毛球愛好者的需求,使羽毛球這項受世人喜愛的大眾運動,帶給我們歡樂和健康生活的感受,讓我們體驗其無窮的運動魅力。
目次
一、趣味篇
(一)雙打比賽
(二)多人比賽
(三)持羽毛球游戲比賽
二、準備篇
(一)握拍技術及練習方法
(二)基本站位方法及準備姿勢
(三)羽毛球運動的身體素質準備
三、擊球篇
(一)基本發球技術與練習方法
(二)前場擊球技術與練習方法
(三)中場擊球技術與練習方法
(四)後場擊球技術與練習方法
(五)羽毛球步法移動方法
(六)基本擊球戰術
(一)雙打比賽
(二)多人比賽
(三)持羽毛球游戲比賽
二、準備篇
(一)握拍技術及練習方法
(二)基本站位方法及準備姿勢
(三)羽毛球運動的身體素質準備
三、擊球篇
(一)基本發球技術與練習方法
(二)前場擊球技術與練習方法
(三)中場擊球技術與練習方法
(四)後場擊球技術與練習方法
(五)羽毛球步法移動方法
(六)基本擊球戰術
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