我們都愛明星肌(附光碟)（簡體書）

【自序：我的超級變身魔法——護膚化妝兩不誤，才能打造真正的明星肌】
Hello！我是齊齊亞。
巴掌大小的玲瓏瓜子臉、傲然挺立的鼻梁、像外國人一樣深輪廓的眼睛、天生的凝脂肌膚……以上，我都沒有！但是，通過后天的學習和摸索，我總結出了一套簡單有效的保養和化妝技巧，讓自己在百變造型之間穿梭自如的同時，寶貴的皮膚還越來越好哦！
What？護膚化妝兩不誤？沒錯！誰規定化妝就一定要爛皮膚，為了護膚就一定要無趣地素著顏？姐妹們，護膚化妝兩個都要強，人生才夠精彩！正所謂，宇宙間有兩“力”是恒久不變的，一為地心引力，二為女生愛美“麗”。（出自齊齊亞冷笑話大全）一直到來英國上大學之前，我都在忙著“豐富內在”，走的是徹頭徹腦的書呆子路線。來到英國后，我的室友，一個名叫Veronique的正點法國妞兒，踏著迷人的舞步闖進了我的生活。她隨身攜帶著五顏六色香噴噴的瓶瓶罐罐，每當看到她優雅地打開它們，精心細致地使用時，感覺好有女人味。而那時的我呢，只知道素面朝天加馬尾，護膚也就是例行馬馬虎虎的洗臉搽乳液而已。看著她溫柔的打理動作、迷人的化妝姿勢，那一刻，我發現懂得拾掇自己的女人竟是如此賞心悅目！女人必須活得精致！于是，蟄伏在我體內的宇宙第二“力”終于開始爆發了，我立志要變得更懂得寵愛自己，找到并展現自己最漂亮的一面。自此之后，我開始變得像海綿一樣瘋狂地吸收各種化妝保養的知識。讀書，買雜志，看節目，在論壇關注達人，用自己做小白鼠，嘗試學來的方法。拋棄了沉悶的書呆子路線，我的整個大學生活也翻開了新的一頁，我的人緣變好了，人也越來越有自信！
身邊的朋友見證了我的蛻變，都替我擔心，以為我的成績會一落千丈，結果我以全年第一的成績，拿著《金融時報》頒發的“最高學業成就獎”，領著獎學金，雄赳赳氣昂昂地邁進了劍橋大學女王學院的大門！誰說愛美就會變笨？誰說打扮就會影響學習事業？姐妹們，外在內在兩樣都要強，人生才夠精彩嘛！
掌握了很多的化妝保養方法之后，我開始對這些方法進行改良，砍掉不實用的，加入能一舉多得的小撇步，并且跟身邊姐妹們分享。看到她們也因此受益，我更加相信我的保養化妝方法能發掘出更多潛力美女，能喚醒更多姐妹們心中的那個小公主！在這個過程中，我深深地認識到，只會化妝不懂保養，皮膚會進入一個惡性循環；而一味地保養卻不識彩妝，需要氣場的時候又往往黔驢技窮。所以呢，保養是美麗的王道，而化妝是每一個女孩子都應該懂得的變身魔法。有的女生害怕傷害膚質，有的則是怕麻煩而不愿意學習化妝，其實根據我自己的親身經歷，我發現通過化妝，我們能夠更了解自己，更懂得應時應景地打扮自己。這不僅是對別人的一種尊重，也是讓自己更加快樂更加自信的法寶。
最后，千萬不要認定保養化妝兩不誤是不可能的，不用羨慕別人的皮膚怎么那么白皙無瑕，也不要覺得那種可愛的日系大眼妝與手笨的自己無緣 。這里有個好消息告訴你，那就是你不用再冒著風險把自己當成小白鼠的狂人試驗品了，因為在這本書里，我將把試驗的勝利果實雙手捧上。而且，相信我，我可以的，你也一定可以！請把這本書帶回家，讓我成為你最貼心的閨密吧！

【將化妝能力提高至120%的自制玫瑰水面膜】
因為我自己是干皮，所以我選的是永恒的保濕王牌——玫瑰水。偏油膚質的MM，應該把控油和收縮毛孔的訴求放在首位，可以選質地更清爽一些的水。我是易過敏皮膚，所以特別選了經過鑒定的100%有機玫瑰水。這里要提醒大家，市面上大部分的化妝水、爽膚水都含有很高濃度的酒精，而酒精是造成過敏的一大元兇，還會讓皮膚變干。所以如果你本身不是大油田，又或者如果你的皮膚有時會無端端起反應，我建議你不妨嘗試一下用有機玫瑰水或橙花水進行皮膚護理，這種有機花水可以給肌膚一種“徹底清洗”的感覺，并且還不會洗去皮膚原有的油脂。
【利用美容巾縮小粗大毛孔】
* 工具：盛水力200%的美容巾+保鮮膜。愛美的MM們啊，這種超級柔軟的美容巾，一定要備一塊哦，甚至幾塊都行，這樣可以常常換。這種柔軟面料的美容巾非常適合用來做臉部的護理。我在國外還買不到，每次回國都要狂掃20條！一個月換一條，剩下的囤起來，以備青黃不接之時，嘿嘿！保鮮膜大家家里都有吧，對它沒什么特別要求。我每次買保鮮膜回來，就扔掉包裝紙盒，直接把保鮮膜拿出來撕著用。
* 做法STEP1：用保鮮膜把美容巾包起來， 包一層就行了。這里要強調一下， 美容巾要是完全干燥的， 打濕后擰干的都不行， 原因下面馬上揭曉。STEP2：把“襁褓中的美容巾”放進冰箱冷凍層，冷藏起來。所以如果毛巾含水的話，放進雪柜就會變成冰了，這樣對皮膚的刺激太大了，容易凍壞皮膚。所以一定要謹記，要用干燥的毛巾。這個步驟要在前一天的晚上做，這樣第二天化妝前就可以拿出來用了。STEP3：第二天，化妝前就用它來溫和地冰鎮一下容易出油的部位，一兩分鐘就行啦。我鼻翼兩邊出油最厲害，所以要趁毛巾冰力最強的時候來冰鼻翼。這些出油的部位不僅會毀妝，而且一出油，毛孔一張大，彩妝就跑進毛孔去了。這樣一來不僅非常難清潔干凈，久而久之，還會把毛孔給撐大了，造成惡性循環。TIPS：眼周的皮膚非常薄非常敏感，可是經不起這樣冰鎮的哦，所以要記得避開眼周。你可能會問，眼皮愛出油怎么辦呢？哈哈，翻到第79頁，你就能找到答案啦！
【齊齊亞獨創：剪刀手逆時按摩大法】
每一天，一些無形無情的力量都作用在我們的臉上，把臉像橡皮泥一樣捏成越來越老的模樣。在這些力量中，我最畏懼的是地心引力和各種表情的擠壓力。經過我幾乎神經質的觀察、分析和總結，我找到了最顯老的兩條紋！ 接下來就跟大家說說這兩條紋，還有我自己發明的，專門針對這兩條紋的剪刀手逆時按摩大法！ 哇哈哈哈！
* 直擊常用的抗老按摩法
1 紋路1，就是沿著白色箭頭走的一條紋，是地心引力往下拉扯臉上的肉形成的。它預示著臉部的松弛，常常伴隨著下垂的眼角和松垮的眼袋，我管它叫“引力拉痕”。紋路2，就是我們熟知的法令紋，是臉上肉下垂以及笑的時候肌肉互相推擠（小箭頭），兩者共同作用形成的。這兩條紋路如果出現在臉上，人就會顯得滄桑而疲倦。
2 這里我分析一下為什么下面兩個常見的按摩手法不能滿足我的需求。圖中這個手法常常出現在美容院和電視上，能對臉部有整體的緊致提升的作用。但是，它的不足就是對我立志要消滅的那兩條紋不夠有針對性。它確實是很好的一個動作，可是太籠統了，平時做做當然有好處，但要針對這兩條紋的話，還得另辟蹊徑。
3 圖中這個手法可以針對引力拉痕，但你觀察到沒有，它會加重法令紋周圍的肌肉推擠 。雖然這個手法針對拉痕有效，卻可能會加深法令紋。所以，這些方法可以借鑒，但不能完全照搬。
* 去皺剪刀手逆時按摩法 Step by Step
這樣一來，我就自己發明了下面這個剪刀手逆時按摩法，嘿嘿。堅持做下來，效果非常好！而且真的是非常簡單的哦，所以我平時都是用這個手法搽霜，都不用另外騰時間出來做啦！
先用到1、2指，也就是食指和中指那一組。沿著引力拉痕的“軌跡”反方向向內眼角推。這樣逆著拉痕作用的方向的按摩手法，對于消除和預防這條引力拉痕有最直接的效果。這里只用兩個手指而不是四個手指，就可以避免推擠到法令紋周圍的肌肉，也就不會讓它加重了。
1、2指往上推的過程中， 3、4指，也就是無名指和小指那一組，也動起來。3、4指的動作就是從鼻翼旁邊，沿著圖中的箭頭“撫平”法令紋，直到與1、2指合并。這個動作就好像做出“剪”這個動作一樣。法令紋就是由于臉上肉下垂以及笑的時候肌肉互相推擠兩個作用力形成的，而這個按摩動作既可以提升臉頰，又可以放松笑時產生的肌肉緊張，因此對法令紋很有效哦。
當四指并起來后，就沿著圖中的箭頭進行推壓，經過眼角、額頭，沿著發際線往下，直到鎖骨，這樣流暢地完成全臉的按摩。這個動作雖然分解成三個部分，但做的時候是一口氣流暢地做下來的哦！ 完成整個動作只需要兩秒的時間，而且同時搞定最具摧毀性的兩條紋呢！
【打造無油感霧面妝 Step by Step】
* 小心機01：控油妝前乳.先用控油的妝前乳打底。這種妝前乳不僅能很好地達到控油的效果，讓底妝霧霧的不泛油光，還能細致毛孔，讓底妝特別服帖。
* 小心機02：眼部打底.用專門的眼部打底給上下眼皮打底。下眼皮很容易被忽略，但又相當重要。眼部容易出油的MM就知道，不僅上眼皮的妝容易花，眼妝也很容易暈到下眼皮來，變成熊貓眼！打底的時候，上眼皮可以大面積涂抹，下眼皮就按照圖中白線的區域來涂。
* 小心機03：礦物散粉.為了妝面更持久，需要用到礦物散粉來打底妝。礦物散粉不同于一般散粉，它的粉質特別細，所以就算是皮膚偏干的MM用起來也不會出現“好像戴了一層面具”的煩惱。這里我建議要配上圖中的散粉刷，這種刷子可以把粉刷得更均勻，同時避免太厚。
* 小心機04：眼線液.在所有的眼線產品中，眼線液是最不容易暈開的。這里選擇用眼線液，在靠近睫毛的根部畫出流暢的線條，眼尾要適當地加長，這樣眼睛更能放大。
* 小心機05：高光眼影.用白色的高光眼影來提亮眼角和靠內2/3的下眼線 ，其實我個人偏愛用珍珠白色的眼影。在打過底的眼皮上，珍珠白眼影很顯色，提亮效果也特別好。告訴大家一個讓眼線更持久的好辦法，就是用硬角刷蘸取黑色的眼影，一筆一筆地壓在眼線上。
* 小心機06：防水睫毛膏.對了，要提醒姐妹們，即便是防水睫毛膏，也是防水不防油的哦，所以如果眼底會出油，在一下一下的眨眼之間，眼底臉頰上的油會溶掉睫毛膏，弄得臉頰上黑黑的。怎么辦呢？翻到第123頁，你就能找到解決辦法啦！
* 小心機07：粉狀的腮紅+纖維光刷.愛出油的MM最好選擇粉狀的腮紅，比較不容易花妝，容易刷勻，而且粉狀產品總是有一定的定妝效果。由于要化的是霧面妝，我推薦這種纖維光刷，它刷出來的效果非常朦朧清淡，給妝容帶來自然的好氣色！反正容易脫妝的時候通常都比較熱，臉可能本來就會紅，所以腮紅呢，還是刷出這種清淡的感覺最適宜啦。
* 小心機08：唇蠟.唇彩部分，將薄薄的一層紅色唇蠟用指尖點壓在嘴唇上。唇蠟是我用過最不脫妝的唇部彩妝產品了，而且我要非常之大力地給大家推薦阿瑪尼的這款唇蠟，真是無敵的漂亮加實用啊。它看起來顏色很深，但實際上呢，根據你蘸取量的多少會呈現不同的顏色。像這里我只蘸一點，呈現出來的就是非常自然的紅潤唇色。有時候我去參加宴會，會多蘸一點，就變成了那種經典紅唇，而且紅得十分高貴。哎，總之我愛死它了！
最后，這個超級實用的抗出油脫妝的霧面妝就完成了！它看起來是那么自然簡單，但是其中的小心機只有我們自己知道，嘿嘿！ 等著別人驚嘆你持久的精致妝容吧！
【彩妝進階班之上妝小錦囊】
Q：總是看到別人的腮紅刷得好自然、柔柔的，為什么自己的腮紅看起來就是明顯的兩塊紅呢？
錦囊：能刷出柔焦效果的腮紅的秘密武器就是圖中這個“纖維光纖刷”。不管你用什么腮紅刷來上腮紅，之后只要用這個秘密武器給腮紅“暈染”一下，腮紅馬上就變成那種自然的，柔柔的了。
小提醒：當然，腮紅的選擇也很重要。粉質要細，暈開的效果才更好哦。
Q：我畫下眼線顯得好兇哦，是不是我不適合畫下眼線啊？
錦囊：像圖中這樣，只畫下眼線的前1/3和后1/3，中間留空。這樣的下眼線不會顯得兇，但又有下眼線的效果，而且眼珠下面沒有眼線，還能在視覺效果上讓眼睛放大哦！
Q：我最愛煙熏妝了，但為什么怎么暈染都做不出那種精致又干凈的漸變呢？
錦囊：跟姐妹們分享彩妝大師Rae Morris在給模特兒畫煙熏妝時經常用到的小招數。用小號的遮瑕刷，點一點兒粉底液，在眼影的邊界處刷開。這樣不僅可以打造出非常柔和的漸變，還可以讓不應該有眼影的部位顯得更干凈，整個妝容就看起來很精致了！
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